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编辑推荐

　　叶孝忠所倡导的心灵旅游，追随宗萨蒋扬钦哲仁波切的脚步，与不丹人当地人对话，和读者一起探讨不丹人的幸福哲学。
　　马云、冯仑、梁朝伟、刘嘉玲、杨二车娜姆等国内知名人士为何推崇不丹？本书一一解码不丹的快乐配方！
　　幸福的旅行笔记，平和释然的人生智慧，你值得收藏！

内容简介

　　不丹，一个街头找不到麦当劳和星巴克的国家，一个人均GDP不到2000美元的国家，不丹人快乐的秘密何在？时间为不丹保留了一块人间净土，也在提醒人们快乐和幸福其实是一种选择。
　　本书是关于爱与慈悲的旅行。新加坡籍旅行家叶孝忠以细腻感思的笔调采写不丹的风物，人和事，带着旅人的好奇心亲近不丹人，在不丹冥想，发现传统不丹的生活哲学，探寻舒缓心灵的不丹处方，在这片佛光温暖的国土上，体会生命纯净的洗礼。

作者简介

　　叶孝忠，旅行家、设计师。新加坡国立大学社会及科学系荣誉班、香港中文大学文化研究硕士。为华人地区多家媒体撰写专题及专栏。Lonely Planet旅行指南系列中国项目组内容创建，并主编多部中国分省指南。出版《设计上海》《缅甸，逆旅行》等书。

目录

作者序 舒缓心灵的不丹处方
不丹的幸福味道
Chapter1 最后的香格里拉？
不丹的邮票会唱歌
不丹比西藏还西藏
“hold住”的传统
重返不丹
意犹未尽的慢游记
Chapter2 帕罗，我的慢旅行起点
全球最难降落的机场
放慢心情，适应旅行
属于帕罗的独家风景画
市集里有什么？
帕罗宗，宝石之上
虎穴寺，天国的庙宇
Chapter3 廷布，不像首都的首都
这里没有“堵车”的概念
纽约女郎会疯掉的首都！
盛装出席廷布市集
欲望闯进廷布人的生活
人人都是语言天才
和当地人闲聊
Chapter4 普纳卡，最宜居的天堂
都楚垭口的108个佛塔
到普纳卡过冬去
不丹最漂亮的宗建筑
Chapter5 岗提，黑颈鹤家乡
深呼吸，用双眼收藏风景
旺地也曾风光
童飒宗宛若布达拉宫
古老的岗提寺
不丹人对黑颈鹤很“友爱”
Chapter6 卜姆当，神仙住的地方
盛产美女的地区
“白鸟之乡”伽卡
卜姆当，一路佛光
不丹人把阳具当门神
发现不丹灵性之美
Chapter7 不丹童话般的历史
历史自“神魔之争”开始
“西藏之边陲”
说说不丹的王室史
Chapter8 神佛花园，花开见佛
满天神佛的庇佑
龙之国，佛之国
不一样的喇嘛导演
藏传佛教，不丹必修课
Chapter9 世界上最英俊的国王
国王是不丹最佳代言人
王后擦身而过
不丹少女想嫁国王
国王“自废”君主制
Chapter10 婚姻没有一纸合同
结不结婚没那么重要
离婚太容易了！
和外国人结婚会受惩罚
娶老婆成本水涨船高
Chapter11 改变，即是永恒
改变，为什么？
年轻人想要接轨世界
旅游，不丹转变的力量
Chapter12 再见垃圾，迎接幸福指数
大学生社团的环保行
塔金和乌鸦的幸福生活
对毁山灭林说“不”
Chapter13 你幸福吗？
幸福指数大于国内生产总值
快乐即时生效
谁偷走了不丹人的笑容？
不丹的幸福哲学
幸福感的国民启示
最地道的不丹生活
Chapter14 不丹国服，英气之美
男性国民的“帼”模式
价值不菲的帼和旗拉
Half装束
披肩与身份的完美结合
Chapter15 散落绿野的豪华农舍
到索姆南家作客
瑞士别墅般的不丹农舍
遍地开花的宗建筑
Chapter16 箭术，全民疯狂的国术
神箭手是这样炼成的
千奇百怪，神力助赛
足球新宠
Chapter17 品味不丹，纵情辣椒
辣椒、辣椒，还是辣椒
不丹人的各种口味
平民家里的菜肴
Chapter18 酒店，去不丹的理由
社会名流“后花园”
安缦居，低调简约不丹风
乌玛，无与伦比的婚礼地
泰姬扎西，无敌喜马拉雅山景
不丹的旅行小分享
Chapter19 怎样去不丹？

前言/序言

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"[BJTJ]，买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书，喜欢看各种各样的书，看的很杂，文学名著，流行小说都看，只要作者的文笔不是太差，总能让我从头到脚看完整本书。只不过很多时候是当成故事来看，看完了感叹一番也就丢下了。所在来这里买书是非常明智的。然而，目前社会上还有许多人被一些价值不大的东西所束缚，却自得其乐，还觉得很满足。经过几百年的探索和发展，人们对物质需求已不再迫切，但对于精神自由的需求却无端被抹杀了。总之，我认为现代人最缺乏的就是一种开阔进取，寻找最大自由的精神。 [NRJJ]读书，撇开喧嚣，拨开冗务，于小楼一角仔细的品味，咀嚼书中的宁静和快感，在寂静中体会人生的滋味，在书海中滤除浮躁的心态，淡泊名利，淡然处世，无疑是愉悦沧桑人生的美好享受。

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在书籍中品味知识的博大精神。在书籍中培养修养的文雅得体，在书籍中开拓视野看大千世界，在书籍中学做人处事的方法道理。这也许是读书的真正目的吧.

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书籍是人类数百年来无数聪明才智的载体，它记录着人类记几十年的知识教训。随着社会发展，社会上形形色色的书卷也日益繁多。当我面对如排山倒海般袭来的“书山书海”，不禁会想，我们为什么读书。 　

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高尔基说过“书籍是人类进步的阶梯。”人为生存，为了考学，拼命的读书，有人甚至说书籍是生计的敲门砖，有了事业即可不要书。对于这一观点，我不敢苟同，正如培根所说，“读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，物理使人深刻，伦理使人庄重，逻辑使人善辩。”在我看来，读书的目的并不在于为考试，而在读书，若只为考试而读，那变是读死书。我认为，读书的真正目的应是以下四点： 　

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