我們都愛“發神經” pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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小凡不二 著

齣版社： 天津社會科學院齣版社

ISBN：9787806889503

版次：1

商品編碼：11325749

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2013-10-01

用紙：膠版紙

頁數：192

正文語種：中文

編輯推薦

　　寫給間歇性失落、間歇性失蹤、間歇性抓狂及各種癥的你，安撫不安的內心，獲取人生正能量；
　　有趣的心理學實驗，好玩；強大的心理學支撐，好看；
　　澳大利亞插畫師Amilly為本書奉獻16幅幽默有趣的彩色漫畫；
　　獻給時常心情不好夜間發言或間歇性犯神經的各種年輕人；
　　一件送給長不大或不願長大的小孩的貼心小棉襖。

內容簡介

　　《我們都愛“發神經”》立足於講述一種有趣的心理現象：間歇性發神經。列舉瞭間歇性抓狂、間歇性失蹤、間歇性抑鬱等眾多間歇癥，分析到位，案例豐富，輔以各種有趣的心理學實驗，配上16幅彩色漫畫，揭露間歇癥的心理隱秘，有趣，實用。強大的心理學安撫你煩躁不安的內心，讓你與不安的自己好好相處。文筆流暢，幽默另類，通俗易懂。

作者簡介

　　小凡不二，網絡自由撰稿人，論壇谘詢師，首次齣書。

目錄

導言：神經還能正常點，再正常點嗎
第一章 “發神經”是一種魅力人格
一、與世界鬧彆扭很正常，間歇癥們往往是善於創造奇跡的人
二、我突然很想“玩失蹤”
三、我突然心情很失落
四、突然，很煩某個人，或某些人
五、那時的幾秒鍾，我難道瞬間低能
六、間歇性話癆與間歇性不想說話
七、間歇性理想主義
八、間歇癥與拖延癥同病相憐
九、身體裏的革命：我是媒體人，我間歇性犯神經

第二章 不可告人的內心秘密
一、“莫名其妙”是因為神經比大腦跑得更快
二、內心是一個不負責任的小孩
三、做錯事，理由總是一大堆
四、錶達感情時，總是理直氣壯
五、喜歡一刀把時間和因果切斷
六、這些人往往意誌力薄弱
七、大吃大嚼能補充意誌力嗎
八、假自由
九、欲望有如驟然拉滿的弓
十、超級隱蔽的報復方式
十一、失蹤是為瞭獲取“閤適的距離”
十二、混在男生堆裏的女生，不被各種間歇纔怪
十三、間歇性抑鬱，真的暗示瞭某些生理疾病
十四、“掉舉”是我心散亂，間歇怎能避免？
十五、憎恨如此強烈飽滿，乃至溢齣來的部分蔓延瞭無辜
十六、間歇是人類永遠的睏境——高高在上的幻想機製
十七、間歇性的孩子不是野草
十八、狠角色：從不祈求“從天而降”的公平
十九、他們饒有興趣地看自己，就像賞玩一件藝術作品

第三章 如何與“發神經”相處？
一、如何與瞬間失落的“我”相處？
二、如何與狂躁的內心相處？
三、如何讓抑鬱變得樂觀？
四、其他類型的相處之道

第四章 做個訓練有素的間歇君
一、間歇發神經的愛情，是在懲罰自己
二、教你安靜，然後睡去
三、訓練有素的生活之道
四、變與不變都美麗

精彩書摘

　　我們都愛發神經
　　平靜的水麵上，總會漂浮著一些莫名其妙、奇奇怪怪的不規則物體，它們不知是從哪裏破損下來的棄物。一陣風，或者遠處傳來的一個小小的漣漪，都會讓它重心失衡，鬍亂翻動，而露齣水麵的永遠是你捉摸不定的一角。
　　——這就是各種間歇癥的內心寫照。
　　彆人看不透一切，並不是因為TA多深邃，而是因為TA變化無常。
　　TA間歇性“玩失蹤”，讓一堆人突然找不到他。
　　TA間歇性心情失落，甚至大半夜睡不著覺，經常爬起來上網。
　　TA間歇性話癆，嘚啵兒起來沒完沒瞭；或者間歇性失語，幾天不吐一個字。
　　TA間歇性暴躁，突然看誰都不順眼，把朋友拉進黑名單是常有的事兒。
　　TA間歇性憤青，抨擊社會不公成瞭傢常便飯，拉住一個人，就會吐槽半天。
　　TA間歇性抓狂，內心瘋狂成一棵樹，一半在風裏飛揚，一半在地下糾結。
　　TA間歇性大吃大嚼，讓血液充滿自己的胃部以便清空大腦，結果更是沮喪。
　　TA間歇性沒理想，優哉遊哉，“淡定”常是TA的第一選擇。
　　最可怕的是，這些總是“莫名其妙”地發作，一切仿佛沒有緣由，TA到底怎麼瞭？
　　一、與世界鬧彆扭很正常，間歇癥們往往是善於創造奇跡的人
　　如果你是一名間歇癥患者，或者你有一位間歇癥的朋友，那麼，首先錶示祝賀！盡管間歇癥總是讓人飽受摺磨，但這類人內心敏感，觀察力強，頭腦比較聰明，擁有眾多優越的品性。換句話說，這是一群富有魅力的人！
　　因為間歇性的本質，反映瞭這類人的內心根本接受不瞭一成不變的庸常生活。
　　人要適應世界，又要不斷改變世界，間歇性地與世界鬧鬧彆扭再正常不過瞭。
　　間歇癥發作的人最討厭那些守規矩的人瞭——他們與世界看起來步調一緻，積極閤拍，卻失去瞭存在的意義。古闆的行為，今天和明天一樣、明天和後天也一樣的生活絕對是間歇癥們忍受不瞭的！
　　但喜歡變來變去的間歇癥們，也有著自己永恒的價值追求，譬如愛，譬如忠誠。唯一的差彆就是，他們偶爾不知道下一步會發生什麼，下一秒心情會如何，下一天的天氣如何？
　　這又何妨呢？正如鼕去春來，我們有所期待，某日的天氣驟變還會增添詩意，生活因而有魅力。我們常常調侃天氣預報十之一二是錯的，但精準的天氣預報會磨滅多少意外的小情趣啊。
　　間歇是一種達觀的心態。偶然變一變，這樣的生活纔是多彩的生活。但，有的時候，間歇癥們的確也很苦惱。
　　以下是兩位間歇癥朋友的傾訴：
　　有時候突然就心情很低落，不想說話也不想動。彆人問起，也不知道該怎樣迴答。也許是因為突然看見的一句話，也許是看見某個物體聯想到瞭什麼，也許是從朋友那裏聽來的一件小事，也許什麼都不是，很多事情不需要理由，也沒有理由。
　　因為心情陰晴不定，身邊的朋友都快受不瞭我瞭。也許上一秒我的心情是好的，可下一秒我的心情就是特彆的暴躁。以前也有過這樣的情況，明明有些話不是自己想說的，卻總是脫口而齣，把朋友都惹生氣瞭。讀書時候也常常這樣，時好時壞，有時朋友都不理我，就自己一個人哭，曾經一度因為心情不好而自殘。
　　這樣間歇性失落癥的發作有人理解嗎？
　　悲傷和失落並不奇怪，然而它總是莫名其妙地周期性發生，我們如何能解釋這一現象呢？18世紀法國著名哲學傢濛田也認識到瞭這個問題，他寫道：我相信人最難做到的是始終如一，而最易做到的是變幻無常。我們不是在走路，而是在漂流；受到河水的挾製，根據潮水的漲落，時而平靜，時而狂暴。
　　變幻無常，而我心不知。認識你自己，何其難矣！
　　原因很簡單，我們的心靈比我們的眼睛更敏感。
　　正如陽光是不連續的光束，它不斷地嚮我們發射新的光綫，一束接著一束，互相之間非常緊密，我們分辨不齣它們之間的區彆。同樣的，外麵的世界也在無聲無息地放射齣各式各樣的信息箭矢。有些進入我們的眼睛，有些騙過瞭我們的眼睛，直接射入瞭我們的心靈。心靈感受到的悲傷和失落，錶現於外在，就成瞭“莫名其妙”。隨意的一句話，一個錶情，一件事，都可能直觸內心。
　　而我們之所以變化極快，是因為即使是同一件事物也會間歇性呈現齣反復不同的性質，麵對毛茸茸的真實駁雜時，我們總是慌張的。喜極而泣的情感也是如此，歡樂的一瞬間，為何人們哭泣？大腦在想什麼？其實，那時的大腦一定是一片空白，瞬間無法思考，哭泣的真正原因或許是我們的心靈直接勾連到瞭平時為之付齣太多的苦楚經驗，眼淚由心靈控製而噴薄而齣，理性卻根本來不及通知我們。
　　心靈比任何目光所及的東西——放在我們眼前的任何東西，比我們想要的東西，還要更變幻不定。
　　它觸及哪裏，正是無言所說。
　　此外，我們的皮膚、鼻子、嘴巴都能直通心靈。味蕾能傳達愉悅，香水能喚起記憶，荷爾濛的氣息能激發情欲，熱戀男女一旦擁抱在一起，就興奮異常，此時的理性大腦肯定歇工。
　　各種自稱患有間歇癥的人，他/她的氣場圓潤而敏感，他/她感知世界的渠道要比常人更加豐富。
　　舉個例子說。你是否有過這樣的經曆：突然感覺眼前的場景無比熟悉，所有的一切每一個細節，甚至是接下來的所要發生的一幕，你都瞭如指掌，就好像曾經經曆過。然而，事實上並非如此。物理學上稱這樣的現象是時光倒流，也就是在速度大於光速後時空交錯，四維空間偶爾發生混亂的特殊心理感覺。當發生某個場景的時候，人的控製神經會以極快的速度傳送於心靈，這時理性的反應還沒有傳達到心靈，所以當理性的反應傳到心靈的時候，就會讓人感到以前發生過一樣。也有很多人將其歸結為夢境，其實這又是心靈的力量。理性有時是粗糙且遲鈍的，當心靈捕捉到外界的情況，由於和之前相似程度太高，所以誤認為夢裏有過。
　　其實不是夢裏，僅僅是心靈更善於記憶，也更加細密，又一次騙過瞭頭腦。
　　這樣的人暗藏潛能，稟賦異常！
　　問捲調查顯示，三分之二的成年人都至少有過一次“似曾相識”的經曆，且有如下規律：
　　1。想象力豐富的人比缺乏想象力的人經曆這種奇特感受的可能性更高。
　　2。經常在外旅行的人比長時間在傢的人經曆的可能性更高。
　　3。這種感覺的發生率在青年時期最高，此後隨年齡的增長而逐漸降低。
　　4。這種似曾相識的感覺多發生在情緒不穩定的時候。
　　還記得《紅樓夢》裏賈寶玉初見林黛玉說的“這個妹妹，我仿佛之前見過”嗎？據此，可以知道，這可不是男生為瞭搭訕美女而隨口講齣的一句話。賈寶玉正處於情竇初開的少年，想象力豐富自然無需多說，情緒也少有穩定的時候，要不，何來“混世魔王”的稱號？
　　可見，賈寶玉纔是真正的間歇癥患者！
　　而間歇性變化多端的人，受暗示心理強，他挖掘潛能的空間也較大。
　　一片雲，就能擾亂瞭他的心情。
　　同時，他的創造力，也能編織起一片一片的美好的雲。
　　粗糙的物體能讓人感覺到，而光滑卻總是一滑而過。生活中時不時齣現“異常”情緒。是如此，不要將其理解為“刺頭”、“怪癖”，而是要將其理解成“磨砂”——摸起來，手感尤其舒服。偶爾的壞心情總是要有的，偶爾有壞心情的人，偶爾發作各種間歇癥的人，往往也是創造奇跡的人，是追求極緻生活的人，也是擁有詩意人格與富有魅力的人。
　　譬如，為何他“間歇性失蹤”？
　　因為我們的頭腦正如一片肥沃的土地，也必定叢生著各色各樣的無用的野草。想好好利用，就必須先靜下來，離群索居，清理好這些野草。失蹤癥的積極性正體現於此。心靈亦然，倘若沒有一定的主意占據著它，並把它約束住，它必定無目標地到處漂流，入於幻想的空泛世界裏。若能失蹤一段時間，不理旁事，專心調整自己，有何不好呢？
　　譬如，為何他“間歇性失落”？
　　他們一直擔心發生的某種細節發生瞭，而他們注意的細節也很詭異，更怪異的是，他們常常會幻想某個東西會齣現，或者明明可能齣現，他們卻認為其不該齣現而擔心其齣現。走在路上，明明知道轉角處很可能齣來一輛小轎車，可他們在那一刻認為不可能，但是又害怕它會齣現，那麼，齣現一輛小轎車那一瞬間，他們情緒就會低落。低落也有程度之分，同一個人，輕者幾天甚至幾分鍾就恢復，重者就會持續一周甚至數周以上。然而，在常態中生活的人是幸福的實踐者，在失落中生活的人是苦難的哲學傢，為何不可？
　　譬如，為何他“間歇性不愛說話”？
　　他必然是一位完美主義者，隻是運轉的齒輪與我們脫節瞭。當我們使用各類工具揮汗如雨時，他突然品咂到瞭語言之醜陋。一些庸俗的客套與虛僞此時成瞭讓人最厭惡的東西，即使是精英們的妙語連珠，也都流露齣一種刻意為之。敏感的心靈會覺得，再高明的語言也勢必會犯錯，兩個人交流客套，是多麼乏味的一件事，這些誰會一直渾然不覺？
　　太多具有藝術氣質的名人都以間歇癥自詡。周立波曾發微博：間歇性鬱悶癥中，生人勿擾，熟人勿找。香港詞人黃偉文的《情人甲》“從獨個憔悴，到結伴迴傢，間歇性孤寡，哪裏怕”真實描摹瞭間歇性失落者的心態，並聲明這是唯一一首寫成之後，激動地發短信來跟他說“很喜歡很感謝”的人並非歌手自己，而是他身邊最親密的那位。當然，歌手許誌安隨即也在微博感動不已。香港藝人、港姐陳法蓉也自嘲是“間歇性神經病”。
　　明星大腕也許太忙，間歇之變是為瞭創造更大的奇跡積蓄力量。
　　一匹脫繮的馬，它因為自己跑得比為彆人快百倍，因而便能看見無數的妖魔與幻象，無次序，無目的，一個兩個接踵而來。隻有慢下來，把種種間歇怪相記下來，纔能欣賞之。
　　……

前言/序言

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寫的很好，很貼閤實際的

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還是不錯的書。還是不錯的書。