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内容简介

　　婚姻，不知道你看到这两个字，会联想到什么？如果此刻你闭上眼睛，在你的大脑里出现的画面是什么？婚纱照？携手看夕阳？还是看着对方冷冷的背影？还是……为什么你浮现的一幅画面会是这个？是期望还是记忆？为什么有钱女人的老公更容易出轨？为什么有些男人不愿意回家？为什么你会感觉老公跟你说话的声音那么大？为什么有些男人不愿意带老婆逛街？为什么你明明发现他有心思，他却说没什么？……这些困惑你遇到了吗？你知道这是为什么吗？到底是女人错了，男人错了，还是双方都错了？你是否正处于困惑之中，也许你能在《婚姻解惑：幸福婚姻揭秘》中找到答案。
　　《婚姻解惑：幸福婚姻揭秘》涉及一些心理学知识，目的是能够让读者看清事情的本质。看书的时候，如果你能想象我们在对话，或者想象你在听我说话，这样书中的很多内容就能更加融入你的生活，深入你的心灵。如果遇到需要参与的部分，希望你能够参与进来，光看是不知道好与坏的，也不知道是否适合你，就像买衣服一样，衣服好看不好看，是否合适你，你得穿上试试才知道。

目录

第一章 什么是爱情？什么是婚姻？
爱情是情感寄托，婚姻是资本交换
不要让你的婚姻资本贬值
爱情可以务虚，婚姻必须务实
爱情的结局是伤心，婚姻的结局是宽心

第二章 隐患早已存在，不管你看没看见
婚姻并不可怕
别忘了自己恋爱的初衷
找对象，方向比方法更重要
在爱的时候嫁给他

第三章 健康的婚姻需要经常做“体检”
量量你的婚姻体温
我们总是容易被外界所左右
信念就是事情应该是怎样的
对待同一条短信的两种心态
不要让那些负面的语言伤了彼此
别让那些坏习惯成为婚姻中的“病毒”

第四章 婚姻的“灵魂”与“肉体”
结婚挺好，结婚后幸福更好
男人如“太阳”，女人像“月亮”
女性更要对自己好一点

第五章 婚姻中的先天“体质”
埃里克森人格发展的八个阶段
爱情中你用哪个脑思考
迷恋父母“体质”
拯救“体质”
证明“体质”
溺爱“体质”
孤独暴力的“体质”
第六章
我们能不能不离婚
马斯洛需求层次理论
我们到底为什么会离婚
过度虚荣
什么时候是离婚的高危阶段

第七章 婚姻有病就得治
你是否有改善婚姻的愿望
设计积极传入信号
分析爱人“化验单”（四联疗法）
分析自己“化验单”八
婚姻并不是你认为的那个样子
幸福婚姻关键是要在信念系统中找到交叉点l
尽量统一双方爱情价值观
双方规条过滤法
老公，我们不要站着吵架
“情感银行”应多存款少提款
改变是为了更好
抢救婚姻

第八章 建立婚姻免疫系统：“十二前提假设”在婚姻情感中的使用
前提假设一：世界上没有两个人是一样的
前提假设二：一个人不能改变另外一个人
前提假设三：有效果比有道理更重要
前提假设四：只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界
前提假设五：沟通的意义决定于对方的回应
前提假设六：重复旧的做法，只会得到旧的结果
前提假设七：凡事必有至少三个解决方法
前提假设八：每一个人都选择给自己最大利益的行为
前提假设九：每个人都具备使自己成功快乐的资源
前提假设十：在任何一个系统里，最灵活的部分便是最能影响大局的部分
前提假设十一：没有挫败，只有回应信息
前提假设十二：动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已

第九章 多为婚姻准备些保健品
不要忘记巧克力
恐怖片也会很甜蜜
婚前约定给婚姻多一个沟通的平台
婚姻信物见证了属于你们的幸福
不可小视的“道歉卡”
建立沟通备忘录
爱的味道有时也会让你回心转意
夫妻也需要偶尔开房
多给婚姻生活创造一些小惊喜
后记

精彩书摘

　　在爱的时候嫁给他人们总是为那些“抗战”了八年的恋情最后以分手结束而感到惋惜；疑惑那些看似爱得死去活来的情侣，说分手就分手了。实际上时间能磨平伤痕，时间同样也可以磨灭激情。意大利帕维亚大学研究显示，刚刚坠入爱河中的男女的大脑会发出指令，使人体分泌出一种化学物质，研究人员称这种物质为“爱情荷尔蒙”。这种化学物质令恋爱中的人相互吸引，但是它在人体内仅仅能够存在大约一年时间，有科学家认为，“爱情荷尔蒙”正是产生爱情的原因。爱情的激素在体内随时间会自我调节。苯基乙胺、多巴胺、去甲肾上腺素、内啡呔、后叶加压素，这五种爱情激素在机体自我调节的作用下，浓度会逐渐降低。
　　1．苯基乙胺（PEA）由神经系统调节其分泌水平，其实是一种兴奋剂，让人感到极度兴奋、有精力、有信心和勇气，颜面发红、瞳孔放大。在它的作用下人的呼吸和心跳都会加速，心跳加快，手心出汗。
　　有了它，我们不难想象出曾经“怦然心动”的一刻是怎么来的。想想自己，看到一个自己特别喜欢的人的那种感受，呼吸加快、心跳加速、脸红、还会有种想接近他（她）的冲动。当然除了一见钟情以外，日久生情也是因为体内产生了这种物质。对一个人本来没什么感觉，突然一件事一瞬间有了一种奇怪的感觉，那个时候就是它产生的作用。如果这种物质产生形成条件反射后，一想起他就会分泌，一看见他就会分泌，那你就掉到传说中的“爱河”了，爱一个人是会让你变笨的，做出很多旁观者无法看懂的事情。像那些旁若无人般在人流中热吻的恋人，几年后回过头看这件事的当事人，一定觉得当时特别好笑。还有那些被爱情骗子骗财骗色的例子，让人都不可思议，也是这种爱情激素惹的祸。
　　2．多巴胺能产生很欢欣的感觉，多巴胺是去甲肾上腺素生物合成的前体，为中枢性递质，可增加心肌收缩力，增加心输出量，脑血管扩张、血流量增加。对周围血管有轻度收缩作用，升高动脉血压。多巴胺的作用之一是刺激后叶催产素的分泌，这种激素会影响妇女的分娩和哺乳，有消除紧张和抑郁的作用。
　　帕金森症病因是患者大脑里缺少“多巴胺”，“通信兵”不能有效把神经系统发出的命令传送给肌肉，神经不能有效指挥肌肉工作，所以才会出现手脚不听话的现象。
　　一般认为拥抱时所感受到的那种安全感和满足感，与这种激素密不可分。当我们看到一对情侣在海边依偎一起看日落的油画，总能联想到幸福包围着他们，是因为我们把依偎在恋人的肩膀上的感觉投射到了这个场景，在我们经历中的那些拥抱依偎是幸福安宁的。之所以大部分女孩喜欢壮实一点的男孩，也是因为那些男孩更能刺激她们分泌多巴胺，躺在厚实的怀抱里更加有安全感。男人不要吝啬给女人的拥抱，这样她们会更爱你。
　　3．去甲肾上腺素血管收缩和神经传导，会引起血压、心跳、血糖升高。布拉格在巴黎召开的欧洲神经科学学会联合会的一次会议上，披露了一项研究（去甲肾上腺素），心跳的感觉第三种爱情物质叫去甲肾上腺素，有强大的血管收缩作用和神经传导作用，会引起血压、心率和血糖含量的增高。所谓心跳的感觉就是去甲肾上腺素在起作用。
　　当你头脑中充满着这些物质的时候，也正是你意乱情迷的时候。但很可惜，人体内这些爱情物质不会永远处在高水平上，人体的自我调节，总试图将人体的状态调整回正常状况。一旦爱情物质消失，人也就从这样的迷醉状态中恢复过来，或者就像我们常说的那样，失去了爱的感觉。
　　4．内啡呔轰轰烈烈之后，那种安逸、温暖、亲密、平静的感觉。有过真正恋爱经历的人都知道，爱除了激情外还需要有些其他的东西。在爱过之后，我们需要另外一种内啡呔来填补激情。爱来爱去，最后总感觉很迷茫，不知道接下来两人的关系该何去何从，其实这个时候就需要内啡肽的出现了，内啡呔的效果非常接近于吗啡，可以起到镇静的作用，可以降低焦虑感，让人体会到一种安逸的、温暖的、亲密的、平静的感觉。
　　一般来说，婚姻关系是否长久，跟这种激素有着直接的关系。这种激素越长久，婚姻状态也就会越牢固。这种激素持续时间长，刺激神经指导下的行为语言，足以让人们养成习惯，夫妻双方慢慢习惯了内啡呔所带来的宁静，让他们去改变这种状态，很多人是接受不了的。这里插一句，不要老是奢望让爱人像恋爱的时候给你带来激情，先让婚姻生活养成良性的生活习惯，才是维持婚姻的关键所在，毕竟激情不会是一辈子的，因为你没听过一辈子的激情，事实上也不存在一辈子的激情，但和睦的婚姻关系却有可能是一辈子的。
　　内啡肽的出现，也就是我们经常所说的“由情人转变为爱人”的阶段。能否认识到这一点，尤其是否能够把这种转变上升到自己的信念价值观，对于以后处理婚姻关系有着重要的意义。这个激素告诉我们一个道理：他（她）不爱你，但不一定能离得开你。忘记了在哪里看到一个故事：一个男人在自己即将离开人世的时候，对老婆和情人做最后告别。他先让情人到病床前，他拿出了一本笔记，翻开了一页：“还记得这片枫叶吗？那段日子是我人生中最快乐的时光，我把它交给你，留作回忆。”接着叫妻子到病床前，拿出了存折：“这是我们这些年所有的积蓄。”他（她）不爱你，但不一定能离得开你。让我们来观察一下那些因为爱与不爱离婚的人们，很多都是不愿离开被逼选择了放弃。
　　5．后叶加压素是否忠诚的关键。在亲密的身体接触中，可以刺激这种激素分泌，和谐的性生活是维持婚姻关系永恒的必要条件。
　　动物实验中已经得到验证，注射了后叶加压素的雄性野鼠对交配过的雌性的兴趣会远远高于对其他雌性野鼠的兴趣，而面对其他雄性野鼠对自己伴侣的亲昵行为，它也表现得更加好斗。而脑下垂体后叶荷尔蒙注射入老鼠体内会引起勃起。近年来美国几位专家（如SueCarter和ThomasInsel）就曾尝试拿“伴侣关系”特别稳定的土播鼠与最不稳定的山鼠作比较，发现土播鼠对脑下垂体后叶荷尔蒙的感应力特强，而山鼠则相反；同时一旦土播鼠交配时的上述荷尔蒙受干扰，交配后便不宜结合为伴侣，而一旦把该种荷尔蒙感应基因移植在山鼠身上，山鼠便较愿担负社会责任与配偶责任。这些实验说明，即便是贞操、忠心，也可能是生物化学的奴隶。
　　这个实验跟人类生活中的现象相对比较吻合。如果你是一个男人，在结婚前谈了一个女朋友，在没有发生性关系的时候，有其他男人追求女孩的时候表现出来的好斗心理，远远没有发生性关系以后表现出来的强烈。
　　……

前言/序言

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