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内容简介

　　花草茶作为纯天然、无污染的保健饮品，越来越受到大众特别是女性朋友的推崇。《最具人气花草茶精选（全彩）》精选了独具魅力的花草茶推荐给您，提炼了花草茶最受人关注的保健功效，如美容、排毒、减肥等单独成章，另外还介绍了如何保健和防病治病，并有四季顺时喝花草的内容，结构上重点突出，内容全面。在注重口感和功效的同时，书中的每一款茶饮，我们都介绍了配料以及一次冲泡的适合分量，还详细介绍了冲泡的具体步骤以及功效。每一款花草茶食材均是唾手可得的材料，在超市和药店都能买到。书中介绍了挑选花草茶的一些注意事项，以及饮用方面的一些禁忌和建议，希望您在饮用时注意这些细节，正确喝花草。

目录

目录 认识美丽花草茶 什么是花草茶 / 10 花草茶的保健功效 / 10 慧眼选购花草茶 / 11 花草茶完美保存 / 12 让花草茶更好喝的搭配法 / 12 花草茶完美冲泡 / 13 女性饮茶有讲究 / 14 常见花草茶食材图鉴 / 15 PART 1 最受青睐的经典花草茶 简单易泡的单方独味花草茶 / 20 玫瑰花茶 补血气、养容颜 / 20 菊花茶 清肝明目 / 21 大麦茶 促进消化 / 21 红巧梅茶 美白、补益气血 / 22 五彩缤纷的复方花草茶 / 23 金盏玫瑰茶 消炎、祛痘、润肤 / 23 苹果玫瑰花茶 缓解抑郁、调节内分泌 / 24 玫瑰千日红茶 养肝护眼、缓解疲劳 / 24 茉莉玫瑰菩提茶 安神、提高睡眠质量 / 25 金银花甘草茶 清火解毒、燥湿消肿 / 26 金银玫瑰茶 清热去烦、生津养阴 / 27 菊桑茶 消暑、缓解燥热、降低肝火 / 27 罗汉果薄荷茶 缓解肺火燥咳、肠燥便秘等症 / 28 温馨时尚的下午茶 / 29 柠檬橙子茶 提神醒脑、舒缓压力 / 29 玫瑰奶茶 提神醒脑、消除疲劳 / 30 PART 2 最美容养颜的花草茶 红巧梅玫瑰茶 祛斑美白、补益气血 / 32 茉莉玫瑰柠檬茶 美白祛斑 / 33 桃花冬瓜仁茶 防止黑色素沉淀 / 34 薰衣草茉莉茶 祛斑美白 / 35 康乃馨茶 调节内分泌、延缓衰老 / 35 紫罗兰茉莉玫瑰茶 防止皮肤干燥、保持皮肤弹性 / 36 玉蝴蝶千日茶 延缓衰老、美白肌肤 / 38 勿忘我玫瑰茶 消炎靓肤、祛斑美白 / 38 桃花百合柠檬茶 美白、祛斑、抗衰老 / 39 勿忘我薰衣草茶 防治内分泌失调引起的青春痘 / 40 茴香茶 疏肝理气、滋养肌肤 / 40 洛神果茶 维持皮肤健康、美容养颜 / 41 紫罗兰花茶 清火养颜、滋润皮肤 / 42 桂圆茉莉花茶 补益气血、润肤美颜 / 42 玫瑰茉莉蜂蜜红茶 调理气血、滋养皮肤 / 43 茉莉桂花茶 补气养血、活血润肤 / 44 桃花玉蝴蝶茶 美白 / 44 勿忘我菊花茶 抗衰老、消炎靓肤 / 45 甘菊柠檬茶 美白、保护敏感肌肤 / 46 PART 3 最有效排毒的花草茶 代代花茶 清血、促进脂肪代谢 / 48 桃花茶 促进脂褐质素的排出 / 49 菊花罗汉果茶 润肠排毒、去火润肺 / 49 薰衣草桂花茶 排毒消炎 / 50 洋甘菊紫罗兰茶 润肠通便、排毒素 / 52 薄荷竹叶茶 清热、去湿毒 / 53 菊花陈皮茶 理气健脾、化痰、排毒 / 53 金盏马鞭草茶 解毒、利水消肿 / 54 山楂蜜银茶 清热解毒、预防各种感染 / 55 生地乌梅茶 避免毒素堆积在体内 / 55 金银茉莉茶 解毒化湿、利咽护胃 / 56 鱼腥草薄荷茶 清热解毒 / 57 天麦二冬茶 清火、润肠 / 57 杞菊乌龙茶 保护肝脏，促进肝脏排毒 / 58 莲子心茶 清热排毒 / 59 桑叶菊花茶 排毒减肥 / 60 甘草蒲公英茶 抗菌、消炎、排毒 / 61 丹参绿茶 清除自由基、促进脂肪代谢 / 61 玫瑰香橙茶 清肠通便、排毒素 / 62 PART 4 最瘦身纤体的花草茶 荷叶番泻叶茶 减脂瘦身 / 64 茯苓白术荷叶茶 利湿、减脂、轻身 / 65 乌龙金银花茶 分解脂肪、减少脂肪堆积 / 65 勿忘我番泻叶茶 减少脂肪堆积 / 66 冬瓜茶 利水消肿、消脂减肥 / 67 柠檬苦瓜茶 有效分解体内的脂肪 / 67 猕猴桃薄荷茶 促进代谢、减少体内脂肪堆积 / 68 山楂麦冬茶 防止脂肪在体内堆积 / 69 花叶茶 调脾胃、消脂减肥 / 70 马鞭草迷迭香茶 促进代谢、减少体内脂肪堆积 / 71 菊花陈皮乌梅茶 加速代谢、减少脂肪堆积 / 72 山楂桑葚茶 消食降脂 / 73 金盏苦丁茶 帮助排除体内废物 / 73 代代花绿茶 消脂通便，减少腹部脂肪沉着 / 74 桑菊绿茶 促进葡萄糖代谢，防止肥胖 / 75 柠檬菩提茶 热量低，有利于减少脂肪 / 75 七彩菊玫瑰茶 消脂通便，减少腹部脂肪堆积 / 76 决明子山楂茶 减脂排毒 / 77 玫瑰决明子茶 防止消化不良引起脂肪堆积 / 77 薰衣草陈皮茶 理气健胃，防止腹部肥胖 / 78 PART 5 最舒压解郁的花草茶 乌梅山楂茶 行气解郁、除烦解忧 / 80 迷迭香柠檬茶 振奋精神、消除疲劳 / 81 玫瑰柠檬草茶 振奋精神、润肠通便 / 82 桂圆桑葚茶 防止疲劳所致的耗伤心脾气血 / 83 薄荷灵芝茶 镇静安神 / 83 玫瑰合欢茶 解郁安神、镇静养心 / 84 柠檬薰衣草茶 放松身心、消除疲劳 / 85 薄荷菊花茶 兴奋大脑、促进血液循环 / 85 梅花玫瑰柠檬草茶 疏肝解郁、养颜、抑菌 / 86 迷迭香薄荷茶 让人精神集中、头脑清 / 88 薄荷藿香绿茶 提神醒脑、缓解烦躁 / 88 菩提甘菊茶 缓解压力大所致的睡眠不佳 / 89 三草灵芝茶 清热败火 / 90 薰衣草罗兰茶 消除眼睛疲劳、舒缓神经 / 90 PART 6 最适合不同季节养生的花草茶 春季 / 92 菊花栀子茶 清肝火 / 92 茉莉花茶 缓解春困 / 93 千日红茶 对抗哮喘 / 94 芍药花茶 养血疏肝 / 95 夏季 / 96 清凉薄荷茶 清热消暑 / 96 百合金银花茶 养阴生津 / 97 杭白菊茶 生津安神 / 97 山楂甘草玫瑰茄茶 解暑止渴 / 98 桂花玫瑰茶 舒缓情绪 / 98 太子参麦冬五味子茶 益气宁心 / 99 西瓜翠衣茶 解暑热 / 99 秋季 / 100 雪梨百合冰糖饮 润肺止咳、安神除烦 / 100 百合蜂蜜茶 润肺安神 / 101 杏仁桂花茶 缓解秋燥症状 / 102 玉竹沙参茶 养阴生津、清肺火 / 102 金莲桂花茶 降火润肺 / 103 冬季 / 104 罗汉果乌梅茶 止咳、利咽 / 104 紫苏甜姜茶 驱寒暖身 / 105 银花茶 缓解风热感冒 / 105 党参紫苏茶 对抗冬季气虚感冒 / 106 生姜红枣红糖茶 驱寒发热 / 106 PART 7 最有效调和体质的花草茶 气虚体质 / 108 黄芪洋参茶 补气安神 / 108 参花茶 补气、活血 / 109 人参花绿茶 益气养精 / 109 阳虚体质 / 110 生姜桂圆茶 补充阳虚引起的不适 / 110 紫苏叶生姜茶 驱寒暖阳 / 111 杜仲茶 温助肾阳 / 111 阴虚体质 / 112 玉竹桑葚茶 调理阴虚体质 / 112 麦冬菊花茶 滋阴生津 / 113 西洋参茶 养阴扶气 / 113 痰湿体质 / 114 苦丁栀子红巧梅茶 清利湿热 / 114 陈皮党参麦芽茶 健脾去湿 / 115 麦芽山楂茶 适用于体型肥胖的痰湿体质者 / 115 湿热体质 / 116 陈皮车前草茶 去湿行气 / 116 薏苡仁荷叶茶 利水渗湿 / 117 金银花茶 清热解毒、去湿 / 117 血瘀体质 / 118 红花三七花茶 活血化瘀 / 118 丹参茶 缓解胸腹疼痛 / 119 山楂三七茶 缓解血瘀所致的肠胃不适 / 119 气郁体质 / 120 合欢山楂茶 疏通心气 / 120 玫瑰金盏菊茶 理气解郁 / 121 山楂洛神茶 舒缓情绪 / 121 特禀体质 / 122 紫苏菊花茶 抗过敏 / 122 PART 8 最调养脏腑的花草茶 养心 / 124 桂圆莲子茶 补心安神 / 124 菩提甘菊薄荷茶 清心安神 / 125 五味子茶 保护心脏 / 125 润肺 / 126 百合枇杷叶茶 清疏肺气 / 126 苹果雪梨茶 滋阴润肺 / 127 二参润肺茶 生津养肺 / 127 护肝利胆 / 128 梅花玫瑰茶 疏肝利胆 / 128 薄荷菊花枸杞茶 清肝去火 / 129 菊花枸杞茶 疏肝理气、养肝明目 / 129 健脾胃 / 130 薰衣草丁香茶 和健脾 / 130 大麦山楂茶 健脾胃 / 131 桂花茶 缓解胃肠不适 / 131 清肠 / 132 胖大海茶 刺激肠蠕动 / 132 杏仁当归茶 润肠通便 / 133 乌梅芡实茶 缓解胃肠不适 / 133 保养肾气 / 134 核桃红茶 补肾阳 / 134 菊花人参茶 补肾养精 / 135 枸杞叶茶 养阴益肾 / 135 调养气血 / 136 红枣玫瑰花茶 补气养血 / 136 PART 9 最有效防治常见病的花草茶 高血压 / 138 绞股蓝茶 降压平压 / 138 决明子茶 稳定血压 / 139 决明子荷叶茶 缓解肝火亢盛型高血压 / 139 山楂茶 持久降压 / 140 夏枯草茶 去火降压 / 140 菊花山楂罗布麻茶 清火、降压 / 141 糖尿病 / 142 金盏花苦丁茶 降血脂，预防糖尿病并发症 / 142 黄芪山药茶 辅助治疗糖尿病 / 143 苦瓜薄荷茶 有效降糖 / 143 绞股蓝苦瓜茶 降血糖 / 144 甜菊叶茶 稳定血糖 / 144 西洋参灵芝茶 预防并发症 / 145 高脂血症 / 146 桂花荷叶茶 降脂降胆固醇 / 146 普洱菊花茶 降血脂 / 147 银花山菊茶 抑制胆固醇吸收 / 147 苦丁茶 增加血流量 / 148 三花茶 理气调脂 / 148 玫瑰茄玫瑰茶 减少脂肪沉着 / 149 感冒 / 150 生姜红糖茶 对抗风寒感冒 / 150 连翘金银花茶 对抗风热感冒 / 151 薄荷甘草茶 缓解感冒咳嗽 / 151 咳嗽 / 152 生姜橘皮茶 止咳理气 / 152 百合花茶 镇静止咳 / 153 贫血 / 154 黄芪当归茶 补气养血 / 154 莲子红枣茶 安神补血 / 155 迷迭香玫瑰茶 行气养血 / 155 便秘 / 156 菊槐茉莉茶 泻火、通便 / 156 苹果绿茶 缓解轻度便秘 / 157 桃花蜜茶 缓解燥热便秘 / 157 腹泻 / 158 党参红枣茶 可治疗腹泻 / 158 石榴皮茶 止泻驱虫 / 159 紫苏甘菊茶 消炎止泻 / 159 月经不调 / 160 益母草玫瑰茶 活血调经 / 160 当归白芍茶 调经止痛 / 161 月季代代花茶 行气活血、调经止痛 / 161 痛经 / 162 白芍姜糖茶 散瘀止痛 / 162 炮姜红花茶 温经止痛 / 163 益母草生姜茶 去淤、止痛 / 163 失眠 / 164 薰衣草罗兰玫瑰茶 改善睡眠 / 164 酸枣仁茶 安神静心 / 165 菩提叶茶 安神助眠 / 165 咽炎 / 166 胖大海菊花麦冬茶 清咽润喉 / 166 PART 10 最美味的花草美食和佐茶小点 花草美食 / 168 玫瑰香粥 / 168 桃花粥 / 169 人参炖全鸡 / 169 栗子杜仲鸡爪汤 / 170 益母草煮鸡蛋 / 170 茉莉乌鸡补血汤 / 171 佐茶小点 / 172 豆沙春卷 / 172 红豆南瓜糕 / 173 麻球 / 173 红糖瓜子仁饼干 / 174 蛋黄饼干 / 175 海苔饼干 / 175 草莓蛋糕卷 / 176

前言/序言

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评分☆☆☆☆☆

介绍了很多花草茶，可以学着泡泡

评分☆☆☆☆☆

好

评分☆☆☆☆☆

写的的书都写得很好，还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。除了他的书，我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎，他们的书我觉得都写得很好。3益智手工兵器大观·尼米兹级核动力航空母舰（附精美学习手册），很值得看，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省车费。书的内容直得一读1.无需剪刀和胶水，拼插方法简便2.无毒无味，绝对环保安全3.拼插结构设计巧妙，成品形象逼真、精美4.附赠精美学习手册，边玩边学5.内附拼装步骤图，简明易懂6．通过完成拼图体验自己动手的拼装乐趣，充满无穷的快乐与成就感，阅读了一下，写得很好，本套丛书是一款益智手工拼图产品，共5种，分别为兵器类和建筑类。它是一种三维立体手工拼图，曾获国际礼品博览会金奖，被誉为加拿大国宝级智力产品。它是在平面拼图的基础上，采用计算机立体辅助设计，将无毒无味泡沫板与所拼图片利用环保胶水粘合在一起制成插件，通过插件的插口数字对接拼插，无需剪刀和胶水，成品可长期保存，可做装饰家居、馈赠亲友、点缀生活之用。本产品附赠精美学习手册，可在动手动脑之余学习知识，一书多用。3益智手工风靡海外多年，畅销欧美、日韩。其涉猎的内容较为广泛，品种多样、形象逼真、拼插巧妙、印制精良，集娱乐、学习、欣赏于一体，既是爸爸妈妈最爱的亲子益智互动游戏，又是上班族最好的动手健脑的手工产品，其面世后亦深受少年儿童及手工爱好者的喜爱。3益智手工的十大功能1．培养独立解决问题的能力2．了解部分与整体的关系3．建立顺序、秩序与立体组合的概念4．培养组织归纳与逻辑思维的能力5．训练精细动作，增进手眼脑协调发展6．培养观察力、耐心与专注力7．提升忍受挫折的耐力8．建立自信心，体验成就感9．培养空间思维能力，激发空间想象力10．均衡左右脑开发，提高视觉记忆力，内容也很丰富。，一本书多读几次，。快递送货也很快。还送货上楼。非常好。3益智手工兵器大观·尼米兹级核动力航空母舰（附精美学习手册），超值。买书就来来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费不错，速度还真是快而且都是正版书。1.无需剪刀和胶水，拼插方法简便2.无毒无味，绝对环保安全3.拼插结构设计巧妙，成品形象逼真、精美4.附赠精美学习手册，边玩边学5.内附拼装步骤图，简明易懂6．通过完成拼图体验自己动手的拼装乐趣，充满无穷的快乐与成就感，买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书，喜欢看各种各样的书，看的很杂，文学名著，流行小说都看，只要作者的文笔不是太差，总能让我从头到脚看完整本书。只不过很多时候是当成故事来看，看完了感叹一番也就丢下了。所在来这里买书是非常明智的

评分☆☆☆☆☆

挺好的，挺实用的挺不错的，纸张质量也不错

评分☆☆☆☆☆

包装的很不错~ 到的也还算及时 非常不错 应该是正版

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这本书很好很强大。很值

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质量不错，包装完好。

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