作 者:成甲 著 著作 定 價:42 齣 版 社:中信齣版社 齣版日期:2017年02月01日 頁 數:304 裝 幀:精裝 ISBN:9787508671581 *?你是否買瞭很多書,下載瞭幾十G的文檔、電子書、視頻,但基本從沒打開過?
*?你是否看瞭N多書,上瞭N多課,但迴過頭來,卻發現似乎什麼也沒記住?
*?你是否越學越覺得要學的東西太多,不知從何入手,感到焦慮?
*?你是否覺得學習很努力,但是進步卻很慢,沒找到“開竅”的關鍵?
如果以上這些描述至少有一條以上符閤你的狀態,你一定需要來看看這本《好好學習:個人知識管理精進指南》。
被羅輯思維評為十位“很會學習的人之一”
“得到”很受歡等
●推薦序一 脫不花
●推薦序二 徐金琪
●自序
●引言
●●知識管理與認知優勢
●知識與知識是不一樣的,有些知識比其他知識的威力更大。少數的知識能帶來關鍵的影響。這些就是臨界知識。
●●認知深度的重要性
●什麼纔算深度認知
●為什麼大多數人的學習層次上不去?
●哪些知識值得學?
●●第二章 掌握臨界知識的底層思維與方法
●對於學習臨界知識而言,首先是思維方法和習慣的養成,其次纔是具體的知識和技能。
●●跳齣“低水平勤奮陷阱”
●學習臨界知識需要具備的兩個心態
●提升學習能力的三個底層方法
●持續提升學習能力的三個技巧
●部分目錄
內容簡介
一本寫給未來中流砥柱的書,受用終生的個人知識管理指南
被羅輯思維列為“中國很會學習的人之一”成甲?
為你打破知識學習迷思,直擊個人成長關鍵
脫不花作序,萬維鋼、羅振宇、李笑來、徐小平、俞敏洪、小馬宋傾力推薦!
為什麼10年經驗的老司機收入比不上身兼八職的“斜杠青年”?
為什麼人傢“一個人能夠活成一隻隊伍”而我依然停留在“低水平勤奮”?
什麼纔是有效的學習?知識是不是掌握越多越好?
如何纔能用一年時間掌握十年經驗?
本書是靠前首部個人知識管理指南。作者成甲多年來一直緻力於知識管理,幫助彆人將繁雜無序的知識迅速地梳理盤活,有效地將其係統化。在本書中他提齣,知識與知識是不一樣的,有些知識比其他知識的威力更大,少數的知識能帶來關鍵的影響——這些就是臨界知識。他首先分析瞭當前個人知識管理的誤區、知識管理所需等 成甲 著 著作 成甲,旅遊谘詢設計行業創業者,很愛的事情是幫助和激發彆人的潛力,多次受邀在清華MBA、第九課堂、多角度沙龍擔任演講嘉賓和講師,做關於個人時間管理、知識管理方麵的課程和演講。2016年通過羅輯思維“得到”App上的《成甲說書》為更多大眾所知,其節目《成甲說書》是“得到”上單本銷量優選的音頻收費節目。他被羅輯思維列為“中國很會學習的人之一”。 "自序
我是從2008年開始接觸知識管理的。主要的原因是自己在幾次創業過程中,迫切地感受到需要盡快地提升自我認知能力。那時候,對於“知識管理”這個詞,大傢還都很陌生,關於“知識管理”這個話題的書籍和資料也寥寥無幾,已有的書籍、課程一般都是關於具體方法和工具的介紹,比如思維導圖、速記、溝通技能等等。
可是,在參加很多培訓和課程之後,我反而更加睏惑瞭:感覺學瞭很多東西,好像當時課上聽懂瞭,可是課後也沒怎麼能用上,隔一段時間就都忘瞭。有沒有一個課程,是教你“學習”怎麼“學習”的呢?
從那時候開始,我就從各個地方去學習關於“如何學習”的知識,開始慢慢地把從不同領域獲取的信息整等 "自序
我是從2008年開始接觸知識管理的。主要的原因是自己在幾次創業過程中,迫切地感受到需要盡快地提升自我認知能力。那時候,對於“知識管理”這個詞,大傢還都很陌生,關於“知識管理”這個話題的書籍和資料也寥寥無幾,已有的書籍、課程一般都是關於具體方法和工具的介紹,比如思維導圖、速記、溝通技能等等。
可是,在參加很多培訓和課程之後,我反而更加睏惑瞭:感覺學瞭很多東西,好像當時課上聽懂瞭,可是課後也沒怎麼能用上,隔一段時間就都忘瞭。有沒有一個課程,是教你“學習”怎麼“學習”的呢?
從那時候開始,我就從各個地方去學習關於“如何學習”的知識,開始慢慢地把從不同領域獲取的信息整閤起來,嘗試著改變自己的學習方式。
個轉摺在2010年。在我堅持記反思日記的第三個月,自己感覺有點堅持不下去瞭——因為似乎沒什麼用。這時候,我無意中看到瞭《美國之夢:富蘭剋林自己的故事等
《深度工作:如何有效避開乾擾,在信息洪流中專注思考》 簡介 在這個時代,信息的洪流前所未有地洶湧,各種通知、郵件、社交媒體的彈齣窗口,以及無休止的會議和瑣碎的事務,正以前所未有的速度蠶食著我們的注意力。我們被剝奪瞭深度思考和高質量産齣的能力,取而代之的是一種淺薄、碎片化的工作模式。這種模式不僅降低瞭我們的效率,更消磨瞭我們的創造力和成就感。 《深度工作》這本書,並非一本關於時間管理的工具書,也不是一本關於如何提高生産力的雞湯讀物。它是一本深刻探討“深度工作”這一稀缺能力的指南,旨在幫助讀者重新奪迴自己的注意力,並在日益喧囂的世界中,培養齣卓越且有價值的産齣。作者卡爾·紐波特(Cal Newport),作為一位以研究和寫作高産著稱的學者,在書中結閤瞭心理學、神經科學、哲學和大量案例研究,為我們揭示瞭深度工作的重要性,以及如何在日常生活中係統性地培養和實踐這項能力。 什麼是深度工作? 紐波特將“深度工作”定義為:在無乾擾的狀態下,進行專注的認知活動,從而將你的認知能力推嚮極限。這種工作方式能夠創造新價值,提升你的技能,並且難以被復製。 與之相對的是“淺薄工作”,即那些不需要太多認知投入的、事務性的、常常伴隨乾擾的工作。例如迴復郵件、參加不必要的會議、刷社交媒體、處理行政事務等等。淺薄工作雖然在現代職場中占據瞭大部分時間,但它創造的價值有限,且容易被他人復製,最終會讓我們陷入“忙碌但無成效”的怪圈。 為什麼深度工作至關重要? 在信息爆炸和技術飛速發展的今天,深度工作的能力比以往任何時候都更加重要。原因如下: 創造高價值: 隻有通過深度思考和專注投入,我們纔能解決復雜的問題,産生創新性的想法,創造齣真正有價值的作品。無論是寫齣一篇有深度的報告,開發一款創新的軟件,還是完成一項具有突破性的研究,都需要深度工作的加持。 快速學習: 快速學習新知識和新技能是這個時代生存和發展的關鍵。深度工作能夠讓我們在學習過程中更好地理解和吸收信息,形成深刻的認知,從而加速技能的提升。 建立稀缺優勢: 隨著自動化和人工智能的發展,許多重復性、淺薄性的工作將被取代。而深度工作的能力,由於其高難度和高投入,將成為一種稀缺且難以被算法復製的優勢。掌握深度工作,意味著掌握瞭在未來職場中保持競爭力的核心能力。 獲得滿足感和成就感: 深度工作的過程往往是挑戰性的,但當你能夠剋服睏難,完成一項具有挑戰性的任務時,所獲得的滿足感和成就感是淺薄工作無法比擬的。它讓我們感受到自己價值的實現,並對工作充滿熱情。 如何在信息洪流中實踐深度工作? 《深度工作》這本書的核心價值在於,它不僅闡述瞭深度工作的重要性,更提供瞭一套係統性的方法論,幫助讀者將深度工作融入日常生活。紐波特提齣瞭四種核心的實踐哲學,並輔以大量的具體技巧和策略: 第一種哲學:禁欲主義(Monastic Philosophy) 這種哲學強調最大限度地減少外在乾擾,將大部分時間投入到深度工作中。采取這種哲學的人通常會選擇遠離社交媒體、電子郵件等信息渠道,甚至在一段時間內徹底隔絕外界的聯係,以求達到極緻的專注。雖然這種方式非常極端,但它揭示瞭深度工作所需的極端專注度。 第二種哲學:雙峰模式(Bimodal Philosophy) 這種哲學允許人們在工作中劃分為兩個截然不同的階段:一部分時間完全投入到深度工作中,另一部分時間則可以用於社交、溝通等淺薄工作。例如,許多學者會選擇在周末的某一天完全投入研究,而工作日則處理教學、行政等事務。這種模式在工作與生活之間取得瞭一定的平衡。 第三種哲學:節奏模式(Rhythmic Philosophy) 這種哲學認為,要將深度工作變成一種習慣,關鍵在於建立規律的、可預測的深度工作時間塊。每天在固定的時間進行深度工作,就像每天都要刷牙一樣,讓它成為一種自然而然的例行公事。這種模式更易於實施,能夠逐步培養深度工作的習慣。紐波特本人就提倡這種模式,他認為每天在固定的時間塊進行深度工作,能夠有效抵禦乾擾,並逐漸提升專注力。 第四種哲學:媒體記者模式(Journalistic Philosophy) 這種哲學是指在工作日穿插著進行深度工作。當有空閑時間齣現時,能夠迅速進入深度工作狀態,抓住碎片化的時間來完成深度任務。這種模式需要極高的專注力和快速切換的能力,適閤那些工作時間高度碎片化的人。 貫穿四種哲學的重要實踐策略: 無論選擇哪種哲學,紐波特都強調瞭以下幾個關鍵的實踐策略,是成功實踐深度工作的基石: 1. 選擇一種深度工作模式,並嚴格執行: 找到最適閤自己生活和工作方式的哲學,並製定詳細的計劃,將深度工作融入日常。例如,為深度工作設定明確的時間、地點和目標,並盡可能排除乾擾。 2. 大幅削減淺薄工作: 審視自己的工作內容,識彆齣那些可以被減少、自動化或委派的淺薄工作。例如,設定固定的時間處理郵件,限製社交媒體的使用,拒絕不必要的會議。 3. 製定嚴格的“離開”儀式: 在結束深度工作後,製定一個明確的“離開”儀式,幫助自己從深度工作中徹底抽離,從而更好地放鬆和恢復。這可以是一段冥想、一次散步,或是一件喜歡的小事。 4. 擁抱無聊: 紐波特認為,我們對即時滿足的渴望,導緻我們越來越無法忍受無聊。而深度工作的能力,恰恰需要我們能夠忍受並擁抱一定程度的無聊。平時可以有意識地練習,在等待、通勤等碎片時間裏,不去依賴手機,而是讓大腦自由地思考。 5. 量化你的深度工作: 設定明確的深度工作目標,並記錄下你投入的深度工作時間。通過量化,可以更好地追蹤進度,並獲得成就感,從而激勵自己繼續前進。 6. 拒絕乾擾: 積極地拒絕那些會打斷你深度工作的請求和乾擾。學會說“不”,並清晰地嚮他人傳達你的工作習慣和界限。 7. 規劃你的日程: 提前規劃好你的日程,為深度工作預留充足的時間和空間。不要等到有空餘時間纔去做深度工作,而是要主動地將深度工作安排到你的日程中。 《深度工作》帶給我們的啓示 《深度工作》這本書,與其說是一本指南,不如說是一次對我們現代工作方式的深刻反思。它提醒我們,在信息爆炸的時代,真正的價值並非來自於信息的快速傳遞,而是來自於對信息的深度加工和創造。 閱讀這本書,你將獲得: 對注意力稀缺性的深刻理解。 一套實操性強的深度工作方法論。 識彆和減少淺薄工作的能力。 培養專注力、自控力和創造力的技巧。 最終,掌握一種能夠讓你在信息洪流中脫穎而齣、實現更高層次職業成就的能力。 無論你是學生、職場人士、自由職業者,還是任何渴望提升自我、實現更高價值的個體,《深度工作》都將為你提供一股清流,引導你重新審視自己的工作和生活方式,並為你開啓一段更加專注、高效、有意義的旅程。