发表于2024-10-31
协和专家+协和妈妈圈干货分享(怀孕) pdf epub mobi txt 电子书 下载
商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
商品名称: | 协和专家+协和妈妈圈干货分享·怀孕 |
作者: | 马良坤 主,悦然生活 |
定价: | 36.8 |
出版社: | |
出版日期: | |
ISBN: | 9787518409426 |
印次: | 1 |
版次: | 1 |
装帧: | 平装 |
开本: | 小16开 |
内容简介 | |
《协和专家 协和妈妈圈干货分享(怀孕)》以孕期十个月为主线,介绍了每个孕月可能遇到的问题,告诉你如何面对和解决,内容包括可能出现的特殊情况、重要的产检项目及数据分析、饮食营养、运动、胎教等,以协和专家的视角给你科学的指导,又有已为人母的过来人的孕期经验传授。本书还设计了很多专题小栏目,帮你一一解答孕期常出现、但产检时医生没时间告诉你的问题。好孕原则——好好吃饭、合理运动、保持快乐,你掌握了吗? |
目录 | |
北京协和专家和”协和”妈妈圈达人,纷纷上场了 你跟胎宝宝,只隔着一层小肚皮 精子与卵子的相遇 胎宝宝40周成长轨迹 Part1 怀孕第 1 个月?(孕0~4 周)不知不觉你来了 孕妈妈和胎宝宝的变化 胎宝宝:只是一颗受精卵 孕妈妈:微微感觉到小生命的萌发 发现早孕信号 ”大姨妈”迟到一周以上 乳房出现变化 体温持续轻度 排尿增多了 总是犯困、感觉疲乏 北京协和专家和”协和”妈妈圈达人,纷纷上场了 你跟胎宝宝,只隔着一层小肚皮 精子与卵子的相遇 胎宝宝40周成长轨迹 Part1 怀孕第 1 个月?(孕0~4 周)不知不觉你来了 孕妈妈和胎宝宝的变化 胎宝宝:只是一颗受精卵 孕妈妈:微微感觉到小生命的萌发 发现早孕信号 ”大姨妈”迟到一周以上 乳房出现变化 体温持续轻度 排尿增多了 总是犯困、感觉疲乏 恶心呕吐,对气味敏感 急性子的人可使用早孕试纸验证 早孕试纸准吗 怀孕多久能测出来 早孕试纸好验晨尿 如何提高早孕试纸的准确性 ”两道杠”一深一浅不能确定怀孕 准确的早孕诊断:HCG检测 孕期的两个重要数据:HCG和黄体酮 检测HCG的方法:血检和尿检 如何根据HCG数据判断胚胎是否正常 解读HCG检测单 HCG不能和别人比,只能和自己比 哪些孕妈妈该做血检HCG 算算跟宝宝见面的日子 怎么推算预产期 预产期准吗 用药,远离致畸因素 易致畸的几个阶段 孕期用药应遵循的原则 一定要重点看 ”二孩”妈妈要抚慰大宝的”玻璃心” 怀孕的事儿什么时候告诉大宝 跟大宝描绘一下有弟弟或妹妹的好处 经常和大宝谈论肚子中的小宝贝 让大宝跟你一起做胎教 满足大宝的好奇心,热心解答关于大肚子的疑问 给大宝感,让他(她)知道你的爱不会减少 若大宝坚决反对怎么办 孕妈妈别被大宝的负面情绪影响 饮食指南:不需要特别补 胎宝宝此时不需要太多营养 不挑食、不偏食,正常吃饭 孕前饮食不规律的现在要纠正 这些食物可以拉入黑名单 一定要重点看 叶酸,整个孕期都要补 叶酸能有效预防神经管畸形 孕前补了,孕期还要补吗 孕期每日需摄入叶酸微克 哪些天然食物中叶酸含量高 靠天然食物补叶酸,够吗 食物补不足,叶酸片来补 孕妈妈营养食谱 桃仁菠菜 通便、补叶酸 鲜虾芦笋 提供叶酸和蛋白质 莲子红豆粥 清心安神 全麦面包 改善孕期疲劳 情绪胎教:快乐是好的胎教 受过胎教的宝宝更聪明 做胎教可调节孕期生活 &nb; |