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作  者:无 著作 犀文图书 编者 定  价:29.8 出 版 社:天津科技翻译出版公司 出版日期:2014年01月01日 页  数:153 装  帧:平装 ISBN:9787543333550 ●PART 1 坐月子的小常识
●坐月子物品准备清单
●顺产
●剖宫产
●月子期注意事项
●月子期常有的几个疑问
●坐月子的饮食原则
●月子期正确的食材选择
●月子期安全用药常识
●PART 2 排毒阶段
●什么是恶露
●如何排除恶露
●排毒食谱之早餐
●益母草汁粥
●红糖小米粥
●小米甘薯粥
●山药赤豆粥
●甘薯燕麦粥
●糙米花生豆浆
●PART 4 催乳阶段
●部分目录

内容简介

月子期质量的好坏同妈妈以后身体的健康程度息息相关，如何在月子期正确护理和调养应当引起重视。产后妈妈除了在恢复身体方面遵医嘱外，还应该格外注意自己的饮食。食疗能循序渐进地改善身体且不具有副作用，实为调理良方。本书以产后妈营养与饮食调节为主题，结合产妇坐月子时候的生理特点，详细介绍月子期产妇的饮食要点、营养搭配和饮食方案以及催乳、补气益血的营养食谱。全书图文并茂，便于读者阅读，适合产妇及其家人阅读。 无 著作 犀文图书 编者 广东犀文图书有限公司，是一家以编辑、设计、排版制作、销售和版权交易“生活·经济”类图书为一体的成长型文化企业。公司成立于2003年9月，现在员工近100人，其中90%员工为专、本科以上学历，核心团队皆为业界出版人和很好设计师。公司成立10年来，已与靠前外数十家出版机构各销售机构建立了深度合作的关系，已编撰制作出品的图书1600余种，年出品的图书近400余种，年版权交易100余种。
月子期营养食谱 电子书 下载 mobi epub pdf txt

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