發表於2025-02-02
大陽綫技術專項操練 pdf epub mobi txt 電子書 下載
你的意誌力挑戰可能是你逃避的事(我們稱為“我要做”的意誌力挑戰)或者你想改掉的習慣(“我不要”的意誌力挑戰),也可以是你願意花更多精力去關注的重要生活目標(“我想要”的意誌力挑戰)——無論這個目標是改善健康、管理壓力、磨煉傢長技能還是拓展事業。集中注意力、拒絕誘惑、控製衝動、剋服拖延是非常普遍的人性挑戰,本書提供的策略會對你選擇的目標有所幫助。當你讀完這本書時,你會更加瞭解自己的意誌力挑戰,並擁有一套全新的自控策略。
評分我寫這本書的初衷,是為瞭讓讀者看完書後像上瞭我10周的課程一樣。本書分為10章,每章都講述瞭一個中心概念和它背後的科學原理,以及如何將它應用到你的目標上。所有的概念和策略都是環環相扣的,你在前一章中做的事都是在為下一章作準備。
評分喜歡看各種各樣的書,看的很雜,文學名著,流行小說都看,隻要作者的文筆不是太差,總能讓我從頭到腳看完整本書。隻不過很多時候是當成故事來看,看完瞭感嘆一番也就丟下瞭。所在來這裏買書是非常明智的。然而,目前社會上還有許多人被一些價值不大的東西所束縛,卻自得其樂,還覺得很滿足。經過幾百年的探索和發展,人們對物質需求已不再迫切,但對於精神自由的需求卻無端被抹殺瞭。總之,我認為現代人最缺乏的就是一種開闊進取,尋找最大自由的精神。中國人講虛實相生,天人閤一的思想,於空寂處見流行,於流行處見空寂,從而獲得對於道的體悟,唯道集虛。這在傳統的藝術中得到瞭充分的體現,
評分在書店看上瞭這本書一直想買可惜太貴又不打摺,迴傢決定上京東看看,果然有摺扣。毫不猶豫的買下瞭,京東速度果然非常快的,從配貨到送貨也很具體,快遞非常好,很快收到書瞭。書的包裝非常好,沒有拆開過,非常新,可以說無論自己閱讀傢人閱讀,收藏還是送人都特彆有麵子的說,特彆精美;各種十分美好雖然看著書本看著相對簡單,但也不遑多讓,塑封都很完整封麵和封底的設計、繪圖都十分好畫讓我覺得十分細膩具有收藏價值。書的封套非常精緻推薦大傢購買。
評分書不錯,,,,,,,,,,,
評分慢慢來
評分送貨比較快,書籍內容一般
評分“我要做”意誌力挑戰:有沒有什麼事是你想多做一些的,或是停止拖延的,因為你知道這樣做能提高你的生活質量?
評分“我不要”意誌力挑戰:你生活中最“頑固”的習慣是什麼?有什麼是你想放棄,或者想少做一點的,因為它妨害瞭你的健康、幸福甚至成功?
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