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內容簡介

《排球教程》側重於培養學生的體育實踐能力，並結閤高等院校“體育與健康”課程的教學特點，促進學生身心健康全麵發展。本教程既可作為高等院校選項（選修）課程教材，也可作為廣大排球運動愛好者學習與訓練的參考。
通過《排球教程》的學習，使學生掌握排球運動發展及技術、戰術的基本知識：排球技術、戰術的教學原則和基本方法；排球技術、戰術及身體素質的訓練原則和基本方法；排球裁判工作、競賽組織的基本理論和操作方法；排球運動科學研究的程序和基本方法。培養學生愛業、敬業精神，全麵提高學生的專業理論素養和實踐操作能力，使學生初步具備組織大、中、小學排球教學，課餘訓練以及組織和裁判中、小型比賽的能力。

內頁插圖

目錄

第一章 排球運動概述
第一節 排球的起源及發展趨勢
第二節 排球運動的作用和特點
第三節 排球運動在我國的發展

第二章 排球基本技術
第一節 準備姿勢和移動
第二節 傳球技術
第三節 墊球技術
第四節 發球技術
第五節 扣球技術
第六節 攔網技術

第三章 排球戰術
第一節 排球戰術的基本理論
第二節 陣容配備
第三節 個人戰術
第四節 防守戰術
第五節 進攻戰術

第四章 排球專項身體訓練方法
第一節 發展專項力量
第二節 發展專項彈跳力
第三節 發展專項速度
第四節 發展專項耐力
第五節 發展專項靈敏性
第六節 發展專項柔韌性

第五章 排球競賽的組織工作
第一節 排球競賽的組織工作
第二節 排球競賽方法

第六章 排球運動裁判法
第一節 排球運動的主要規則與裁判方法
第二節 排球裁判員手勢圖解

第七章 排球實戰能力提高速成
第一節 教練員現代排球觀念的形成
第二節 比賽準備與臨場指揮
附錄

前言/序言

排球教程 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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