我們知道,任何學習都需要打好基礎、循序漸進,學習樂器也不能一蹴而就,更不能投機取巧,但科學的方法和堅持不懈的訓練,能夠讓我們更快地找到訣竅與感覺,從而使我們的學習事半功倍。對簫的學習也是一樣,我們首先要通過按孔指法的反復練習、氣息控製的科學訓練,再加上針對性的技術練習和揣摩錘煉,纔可能更快更好地掌握簫管吹奏技術,從而真正地享受吃吹簫的樂趣。
《蕙蘭瑜伽:中級係列》為蕙蘭瑜伽中級係列一至三輯,在這三輯中,蕙蘭將帶您完成一係列的練習,驅散您的無精打采。您將會在蕙蘭瑜伽語音冥想TM中體驗內在的快樂、以扭轉來喚醒脊柱——代錶著精力的復蘇、調和腎髒、肝髒及胰髒、增進生殖器官的健康、縴細腰圍、給全身供氧、在加強腹部的同時,學習掌握平衡、伸展髖部及腹股溝,加強它們的靈活性、擴展胸腔,增加肺活量、釋放壓力、憂愁和焦慮、增加柔韌度及所有肌肉群的力量、加強腹內髒,改善消化、溫和地加強心髒功能、刺激並按摩脊柱、增加大腦循環
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