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《完全自游》编委会 编

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• 成都
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• 深度游
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出版社： 龙门书局

ISBN：9787508833767

版次：1

商品编码：10914897

包装：平装

出版时间：2012-01-01

编辑推荐

　　 供临床医学、护理、药学、医学技术类专业使用。

内容简介

　　 《普通高等教育“十一五”国家级规划教材·全国高等学校医学规划教材：生物化学（第2版）》共4篇17章。第一篇为生物大分子部分，介绍蛋白质、核酸及酶的结构与功能；第二篇为物质的代谢部分。介绍糖、脂质、氨基酸及核苷酸的代谢与调节以及物质代谢过程中能量产生的方式与过程；第三篇为信息传递部分，介绍基因信息传递以及细胞信号转导的分子基础、转导途径与作用；第四篇为专题篇，介绍与临床医学密切相关的血液生物化学、肝的生物化学、维生素、水和无机盐代谢、酸碱平衡以及分子生物学常用技术原理和应用。
　　 本书可供临床医学、护理、药学、医学技术等专业专科生使用，亦可供与医学相关的四年制本科生使用。

目录

成都——行前必读的轻松秘籍
三分钟读懂成都
地理位置
行政区域
概况
印象
文化
最佳旅游气候
成都话
交通方式
进出成都的三大交通方式
成都市内的两大交通方式
必游景观
成都天府广场——城市心脏
春熙路——百年金街
宽窄巷子——老成都的记忆
杜甫草堂——诗圣旧居
武侯祠——诸葛丞相纪念地
锦里——古韵浓厚的特色商业街
青羊宫——闻名全国的西蜀道观
文殊院——成都著名的佛教圣地
垒沙遗址——21世纪的重大考古发现
成都大熊猫繁育基地——探访国宝大熊猫
洛带古镇——客家古镇
黄龙溪古镇
都江堰
青城山
西岭雪山
美食精选
风味小吃
龙抄手——蓉城小吃的佼佼者
担担面——川味面食之最
钟水饺——皮薄馅香的美味小吃
赖汤圆——成都老字号
韩包子——北有狗不理，南有韩包子
军屯锅魁——色泽金黄、酥脆美味
三大炮——“最具动感”的成都小吃
串串香——不可不尝的草根美食
张凉粉——香辣爽口的美味
老妈兔头——小吃一绝
特色川菜
夫妻肺片——香辣美味
回锅肉——菜之首
麻婆豆腐——川菜名品
鱼香肉丝——酸甜鲜香，可口美味
水煮牛肉——鲜香麻辣、回味无穷
盐烧白——肥而不腻
蒜泥白肉——肥美多法、鲜香味美
成都火锅——麻辣过瘾
特色购物
蜀锦——四大名锦之首
蜀绣——中国四大名绣之
成都瓷胎竹编——精美的竹编艺术品
成都金银制品——高水准工艺品
青城贡茶——茶中圣品
青城老腊肉——肉味鲜美
郫县豆瓣——菜之魂
老成都牛肉干——成都人的心头爱
黄金假期超HOT之旅
3天2夜——清明节／劳动节畅游之旅
7天6夜——国庆／春节畅游之旅

PART 1成都市区
NO．1锦江区
在锦江区
大慈寺
府南河
合江亭
廊桥
活水公园
成都广播电视塔
塔子山公园
水井坊
三圣乡度假村
在锦江区
总府路
王府井百货
春熙路
太平洋百货
伊藤洋华堂
泰华服装城
九龙广场
在锦江区
钟水饺
龙抄手
赖汤圆
夫妻肺片
韩包子
白家肥肠粉
第四城花园餐厅
蜀府宴语
张烤鸭
紫气东来
寻常故事私家菜馆
在锦江区
良木缘
上岛咖啡
欧莱特咖啡厅
大慈寺茶馆
悦来茶馆
在锦江区
半打酒吧
外滩一号
九眼桥酒吧一条街
在锦江区
成都王府井商务公寓
半岛酒店
成都滨江饭店
成都花园饭店
成都世代锦江国际酒店
成都蜀都大厦宾馆
锦江之星
NO．2成华区
在成华区
昭觉寺
成都动物园
成都海洋馆
大熊猫繁育研究基地
新华公园
川剧艺术博物馆
在成华区
双桥子肥肠粉
海峡火锅盆盆虾
沱江鱼府
三只耳火锅
味道江湖酒楼
庄子村
仁和川菜酒楼
外婆乡村菜
川东人家
在成华区
成都城市仁德酒店
华联宾馆
成都金玉阳光酒店
成都中天酒店
华都时代酒店
……
PART 2 成都郊区
PART 3 成都周边
附录

前言/序言

走遍中国·完全自游成都一本就GO 目录 第一章：成都印象——来了就不想走的城市 1.1 遇见成都：一座充满魅力的西南明珠 城市定位与历史沉淀 成都的现代脉搏与生活节奏 文化符号与精神内核 1.2 玩转成都：如何玩转这座“来了就不想走”的城市 行程规划的艺术：经典与小众的平衡 交通攻略：便捷出行，畅游无阻 住宿选择：从豪华酒店到特色民宿 旅行心态：拥抱慢生活，感受真成都 第二章：品味成都——舌尖上的盛宴，胃里的乡愁 2.1 川菜之魂：不止辣，更在于鲜香麻 川菜的起源与发展 经典川菜的味觉密码：宫保鸡丁、麻婆豆腐、回锅肉…… 地道川菜馆推荐：从老字号到新派川菜 2.2 小吃天堂：街头巷尾的惊喜 三大炮、担担面、龙抄手、钟水饺…… 串串香、冒菜、火锅：麻辣鲜香的极致体验 甜品与饮品：糖油果子、蛋烘糕、盖碗茶 2.3 美食地图：不可错过的味蕾朝圣地 锦里、宽窄巷子的网红小吃 建设路、玉林路的本地美食街 高性价比的苍蝇馆子探寻 第三章：慢游成都——古韵与现代的交织 3.1 城市地标：感受成都的历史厚重与现代活力 天府之国：都江堰与青城山的历史奇迹 武侯祠：三国风云，英魂不朽 杜甫草堂：诗圣遗风，茅屋旧影 金沙遗址：古蜀文明，神秘辉煌 宽窄巷子：老成都的缩影，新生活的舞台 锦里：川西民俗风情街，活色生香 IFS、太古里：时尚前沿，现代都市的脉搏 3.2 文化体验：沉浸式感受成都的独特魅力 川剧变脸：国粹的震撼与魅力 茶馆文化：盖碗茶的悠闲与社交 非物质文化遗产：蜀绣、蜀锦的精湛技艺 博物馆探秘：了解成都的过去与现在 书店漫步：感受成都的文艺气息 3.3 城市绿肺：在自然的怀抱中寻找宁静 人民公园：最成都的休闲时光 望江楼公园：诗意栖居，竹影婆娑 浣花溪公园：城市中的绿野仙踪 成都湿地公园：自然生态的和谐之美 第四章：成都周边——不止成都，还有远方 4.1 近郊风光：一日或两日轻松出游 郫都：豆瓣酱的故乡，三遗址的魅力 新都：桂湖公园的秀丽，宝光寺的庄严 龙泉驿：桃花之乡，古驿道的遗迹 都江堰：千年水利工程，依山傍水的绝美风光 青城山：道教名山，云雾缭绕的仙境 4.2 深度探索：更远的风景，更广阔的世界 乐山大佛：世界文化遗产，东方巨佛的震撼 峨眉山：佛教名山，金顶日出与云海 三星堆：古蜀文明的神秘宝藏 九寨沟：人间仙境，童话般的海子与瀑布 (注意：需关注最新开放信息) 稻城亚丁：蓝色星球上的最后一片净土 (行程较长，需充分准备) 第五章：玩转成都——实用贴士与行程规划 5.1 行前准备：打包你的成都之旅 最佳旅行时间：感受四季的不同韵味 气候与着装：应对成都多变的天气 必备物品：清单式准备，轻松出行 安全须知：旅行中的注意事项 5.2 行程推荐：量身定制你的成都故事 3日经典游：第一次来成都，这样玩就够了 5日深度游：玩转主城，品味周边 7日畅游：从城市到自然，全方位体验 主题游：美食控、历史迷、文艺青年、亲子家庭 5.3 交通指南：市内公共交通与便捷出行 地铁线路与换乘攻略 公交车查询与使用技巧 共享单车：城市漫步的新选择 网约车与出租车：出行无忧 5.4 住宿攻略：选择你的成都“家” 区域选择：春熙路、宽窄巷子、金融城…… 酒店类型：从经济型到高端奢华 特色民宿：体验当地生活 5.5 购物指南：将成都的味道带回家 伴手礼推荐：特色小吃、蜀绣、茶叶…… 购物街区：春熙路、太古里、IFS、宽窄巷子…… 淘货攻略：折扣与特色小店 5.6 应急指南：让你旅途无忧 紧急电话与联系方式 常用药品的准备 常用短语与当地习俗 正文 第一章：成都印象——来了就不想走的城市 1.1 遇见成都：一座充满魅力的西南明珠 成都，这座坐拥“天府之国”美誉的城市，宛如一颗璀璨的明珠，镶嵌在中国西南的广袤土地上。它不仅仅是一个地理名词，更是一种生活态度，一种独特的文化符号，一种令人沉醉的城市韵味。 城市定位与历史沉淀 成都的历史可以追溯到数千年前，作为古蜀文明的发源地之一，这里见证了夏商周的繁华，秦汉的统一，三国时期的风云变幻，唐宋的诗意生活，明清的商业繁荣。无数的历史事件在这里留下印记，无数的英雄人物在这里挥洒汗水。从金沙遗址的神秘，到武侯祠的英烈，再到杜甫草堂的诗意，成都的每一寸土地都承载着厚重的历史底蕴，等待着你去发现，去解读。这种深厚的历史沉淀，赋予了成都一种从容与淡定，让这座城市在飞速发展的现代浪潮中，依然保留着一份独特的古韵。 成都的现代脉搏与生活节奏 然而，成都并非只是一座活在过去的城市。作为中国西部重要的经济、科技、金融、商贸、文化中心，成都的现代脉搏强劲而有力。高耸入云的摩天大楼，国际化的商业综合体，繁忙的交通网络，都彰显着这座城市的现代活力。但与许多一线城市不同的是，成都的现代并非意味着急躁与喧嚣。这里的空气中弥漫着一种悠闲而舒适的气息，人们的生活节奏似乎被刻意放慢。早晨，你可以看到老人们在公园里悠闲地喝茶、打牌；中午，街边的餐馆里坐满了享受美食的人们；傍晚，宽窄巷子里人潮涌动，但却充满了欢声笑语。这种“慢生活”的态度，是成都最迷人的特质之一，也是吸引无数人心甘情愿“来了就不想走”的根本原因。 文化符号与精神内核 说到成都，你脑海中会浮现出哪些画面？是憨态可掬的大熊猫，还是麻辣鲜香的火锅？是飘逸的川剧变脸，还是悠闲的盖碗茶？这些都是成都独有的文化符号，它们共同构建了成都的文化图谱。而在这背后，更是一种开放包容、乐观豁达的精神内核。成都人热情好客，待人真诚，他们懂得享受生活，珍视当下。这种乐观的生活态度，使得成都成为一座充满人情味和生活气息的城市。无论你是初来乍到，还是久居于此，都能在这座城市里找到属于自己的那份温暖与归属感。 1.2 玩转成都：如何玩转这座“来了就不想走”的城市 要真正玩转成都，你需要的不只是一份行程单，更是一种深入体验的态度。放下城市的喧嚣，带着好奇与放松，你将在这里收获一段难忘的时光。 行程规划的艺术：经典与小众的平衡 成都的魅力在于它的丰富多元，从古迹名胜到现代地标，从街头小吃到高档餐厅，从人文景观到自然风光，应有尽有。对于初次来到成都的游客，我们推荐以经典景点为主线，如武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子、锦里等，让你快速了解这座城市的历史与文化。但如果你想更深入地体验成都，不妨将目光投向那些隐藏在街头巷尾的小众目的地，比如一些富有生活气息的社区，或者鲜为人知的博物馆。将经典与小众巧妙结合，才能让你看到一个更立体、更真实的成都。 交通攻略：便捷出行，畅游无阻 成都市区交通十分便利，拥有发达的地铁和公交网络，是探索城市内部的绝佳选择。地铁线路四通八达，能够轻松连接各大主要景点和商业区。公交车也是经济实惠的选择，但需要提前了解线路和站点。此外，共享单车则为短距离出行提供了极大的灵活性，让你可以在悠闲中感受城市的街景。对于前往郊区或周边城市，可以选择高铁、长途汽车，或者包车服务。掌握这些交通工具的使用方法，将能让你在成都的出行更加顺畅与高效。 住宿选择：从豪华酒店到特色民宿 成都的住宿选择丰富多样，可以满足不同预算和需求的旅行者。如果你追求舒适与便利，可以选择市中心的豪华酒店，它们通常靠近主要景点和商业区，提供完善的服务。如果想体验更具当地特色的住宿，不妨考虑入住宽窄巷子、锦里附近或者一些老城区内的特色民宿。这些民宿往往由老建筑改造而成，充满了怀旧的韵味，让你在夜间也能感受到成都的静谧与安详。当然，经济型酒店和青旅也是不错的选择，性价比高，且能结识来自世界各地的旅人。 旅行心态：拥抱慢生活，感受真成都 玩转成都，最重要的不是赶景点，而是去感受。成都的生活节奏相对较慢，请放慢你的脚步，学着像当地人一样去生活。花一个下午的时间，在茶馆里泡上一壶盖碗茶，看街上来来往往的人群；在巷子里寻找一家地道的小吃店，品尝那些传承多年的美味；在公园里随意散步，感受那份宁静与惬意。不要害怕迷路，有时，最美的风景就藏在不经意的转角。拥抱成都的慢生活，用心去感受这座城市的温度与人情，你才能真正领略到“来了就不想走”的魔力。 第二章：品味成都——舌尖上的盛宴，胃里的乡愁 提到成都，人们脑海中浮现的第一个画面，往往是那令人垂涎欲滴的美食。成都的美食，早已超越了单纯的味蕾享受，它承载着这座城市的历史、文化与生活方式，是连接成都与旅人情感的纽带。 2.1 川菜之魂：不止辣，更在于鲜香麻 川菜，是中国四大菜系之一，以其独特的麻辣鲜香风味闻名于世。然而，“麻辣”二字，仅仅是川菜风味的冰山一角。 川菜的起源与发展 川菜的起源可以追溯到古代巴蜀地区，经历了漫长的历史演变。它融合了当地的物产、民族习俗以及外来饮食文化的特点，逐渐形成了独具特色的烹饪体系。从最早的“尚滋味，好辛香”的原始风貌，到明清时期辣椒的传入，再到近现代川菜的成熟发展，川菜在传承中不断创新，形成了“一菜一格，百菜百味”的丰富格局。 经典川菜的味觉密码：宫保鸡丁、麻婆豆腐、回锅肉…… 谈到川菜，不得不提那些耳熟能详的经典菜肴。 宫保鸡丁： 以鸡丁、干辣椒、花生米为主料，色泽红亮，咸鲜带辣，略带甜酸，口感丰富，是家喻户晓的川菜代表。 麻婆豆腐： 红油亮丽，豆腐嫩滑，肉末酥香，麻辣烫鲜，是川菜麻辣风味的极致体现，堪称下饭神器。 回锅肉： 将煮熟的猪肉再次煸炒，肥而不腻，香辣入味，是许多成都人心中的“家常味道”，也是川菜“辛辣”与“鲜香”结合的典范。 鱼香肉丝： 虽名为“鱼香”，却不见鱼的踪影。其精髓在于其独特的复合味型——酸甜微辣，葱姜蒜的香气与肉丝的鲜嫩完美结合，令人回味无穷。 水煮牛肉/鱼： 油光红亮，麻辣味浓，牛肉滑嫩，吃上一口，酣畅淋漓，是体验川菜“麻辣”的最佳选择。 除了这些，还有夫妻肺片、辣子鸡、担担面、龙抄手、钟水饺等，每一道菜都蕴含着川菜师傅的精湛技艺和独特的味觉智慧。 地道川菜馆推荐：从老字号到新派川菜 要在成都品尝到地道的川菜，可以选择那些经验丰富的老字号餐馆，它们通常保留着最传统的烹饪手法和味道。例如，陈麻婆豆腐、龙抄手、钟水饺等老字号，不仅是品尝经典川菜的好去处，也是感受成都历史文化的重要窗口。 同时，成都的新派川菜也发展得如火如荼。许多年轻厨师在传承经典的基础上，融入现代烹饪理念和创新元素，为川菜注入了新的活力。你可以尝试一些创意川菜馆，它们在口味和摆盘上都有独到之处，为你带来意想不到的惊喜。 2.2 小吃天堂：街头巷尾的惊喜 如果说川菜代表着成都的“正餐”，那么琳琅满目的小吃，则是成都最接地气、最充满市井气息的美食符号。它们藏匿于街头巷尾，却承载着成都人对生活的热爱与智慧。 三大炮、担担面、龙抄手、钟水饺…… 三大炮： 因其制作时形似“三声炮响”而得名，糯米团在石板上滚落，最后淋上红糖汁，香甜软糯，是许多游客必尝的成都特色小吃。 担担面： 这是一道极具代表性的成都小吃，面条筋道，浇头用猪肉末、芽菜、花生碎等制成，味道香辣，是中国十大名面之一。 龙抄手： “抄手”在四川方言中即为馄饨，龙抄手的抄手皮薄馅嫩，汤鲜味美，有红油抄手、清汤抄手等多种口味，是四川馄饨的代表。 钟水饺： 与北方水饺不同，钟水饺皮薄馅嫩，不加任何配料，淋上特制的红油酱汁，味道微甜带咸，香辣适口，是成都特色小吃的另一代表。 串串香、冒菜、火锅：麻辣鲜香的极致体验 说到成都的美食，怎么能不提这三兄弟？ 串串香： 可以说是火锅的“简化版”和“大众版”。将各种食材串在竹签上，然后放入麻辣鲜香的锅底中涮煮，蘸上自己喜欢的调料，既能满足食肉爱好者的口腹之欲，也能让素食者找到乐趣。 冒菜： 介于火锅和小吃之间，你可以自己挑选喜欢的食材，然后交给店家用火锅底料“冒”熟，味道浓郁，口感丰富，是一种极具成都特色的“一人一锅”美食。 火锅： 成都火锅，以其“麻、辣、鲜、烫、香、酥、嫩、脆”的八字特点而闻名，厚重的牛油锅底，翻滚着诱人的红油，配上新鲜的食材，一口下去，足以让你感受到成都的火辣与热情。 甜品与饮品：糖油果子、蛋烘糕、盖碗茶 成都的美食不仅仅局限于主食和辛辣，甜品和饮品也同样出彩。 糖油果子： 将糯米粉炸制成圆球，再裹上芝麻和红糖，外酥内软，香甜可口，是深受喜爱的成都街头甜点。 蛋烘糕： 一种香甜松软的糕点，可以加入各种馅料，如奶油、水果、肉松等，制作过程充满趣味，是很多成都人童年的回忆。 盖碗茶： 成都的茶馆文化是这座城市生活的重要组成部分。一壶盖碗茶，配上瓜子、点心，在茶馆里听戏、聊天、发呆，是成都人享受慢生活的最佳方式。 2.3 美食地图：不可错过的味蕾朝圣地 锦里、宽窄巷子的网红小吃 作为成都最热门的旅游景点，锦里和宽窄巷子汇聚了各种成都特色小吃，在这里你可以一次性品尝到三大炮、糖油果子、担担面、龙抄手等，是初来乍到者的美食打卡地。 建设路、玉林路的本地美食街 如果你想体验更地道的成都美食，不妨前往建设路或玉林路。这里汇聚了许多本地人常去的餐馆和小吃店，价格亲民，味道正宗，是感受成都烟火气的绝佳场所。 高性价比的苍蝇馆子探寻 在成都，很多不起眼的小餐馆，往往隐藏着最令人惊喜的味道。这些被称为“苍蝇馆子”的地方，虽然环境简陋，但味道却丝毫不打折扣，而且价格实惠，深受当地人喜爱。探寻这些“苍蝇馆子”，也是一种独特的成都美食体验。 第三章：慢游成都——古韵与现代的交织 成都，这座被誉为“来了就不想走的城市”，其魅力并非仅仅在于美酒佳肴，更在于它古韵与现代交织的独特风貌。在这里，你可以穿越时空，感受历史的厚重；也可以置身潮流，体验现代的活力。 3.1 城市地标：感受成都的历史厚重与现代活力 都江堰与青城山：天府之国的生命脉搏与道教圣地 距离成都市区不远的都江堰，是世界水利工程的奇迹，2200多年前就已建成，至今仍在滋养着成都平原。站在江边，感受着千年不息的江水，你会惊叹于古人的智慧。而与都江堰相依的青城山，是中国道教的发源地之一，群峰秀丽，林木苍翠，云雾缭绕，仿佛人间仙境，是寻幽探秘、感受道家文化的绝佳去处。 武侯祠：三国风云，英魂不朽 成都武侯祠是中国唯一一座君臣合祀的祠庙，也是唯一一座纪念蜀汉丞相诸葛亮的专祠。步入其中，三国时期的英雄故事仿佛就在眼前重现，刘备的仁德、诸葛亮的智慧、关羽的忠义，都化作历史的沉淀，让你心生敬意。 杜甫草堂：诗圣遗风，茅屋旧影 “安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜！”中国最伟大的现实主义诗人杜甫，曾在此结庐隐居，留下了无数千古名篇。漫步在杜甫草堂，感受着诗圣曾经的生活气息，仿佛能听到他笔下流淌出的忧国忧民之情。 金沙遗址：古蜀文明，神秘辉煌 金沙遗址博物馆，是成都最具神秘色彩的景点之一。这里出土了大量珍贵的商周时期古蜀文明遗物，尤其是太阳神鸟金饰，已成为中国文化遗产的标志。在这里，你可以窥见那个失落已久的古老文明的辉煌。 宽窄巷子：老成都的缩影，新生活的舞台 宽窄巷子是体验老成都民俗风情最直观的地方。青砖黛瓦，老建筑，古树，以及随处可见的茶馆、小吃店、手工艺品店，共同勾勒出老成都的生活图景。同时，这里也汇聚了许多创意店铺和时尚元素，让传统与现代在此完美融合。 锦里：川西民俗风情街，活色生香 与宽窄巷子不同，锦里更像是一条充满烟火气的民俗风情街。红灯笼高高挂起，各种特色小吃琳琅满目，川剧表演、民间手工艺展示，让你仿佛置身于热闹非凡的传统集市，感受着浓郁的川西民俗风情。 IFS、太古里：时尚前沿，现代都市的脉搏 当你想感受成都的现代与时尚，IFS国际金融中心和成都太古里是必去之地。这里汇聚了国际一线品牌，前卫的建筑设计，以及各种艺术展览和潮流活动，是你体验成都都市脉搏的最佳去处。国金中心的“爬墙熊猫”和太古里的慢跑人士，更是成为了成都的新地标。 3.2 文化体验：沉浸式感受成都的独特魅力 川剧变脸：国粹的震撼与魅力 川剧变脸，被誉为“中华绝技”，是川剧表演中最具特色的部分。在瞬息之间，演员可以瞬间变换面具，展现出不同的人物性格，令人拍案叫绝。在成都，你可以前往川剧院观看一场原汁原味的变脸表演，感受中国国粹的独特魅力。 茶馆文化：盖碗茶的悠闲与社交 成都的茶馆文化，是这座城市慢生活的重要体现。找一家街边的茶馆，点上一壶盖碗茶，可以安静地发呆，也可以和朋友畅谈。耳边传来戏曲声，空气中弥漫着淡淡的茶香，你就能感受到成都人骨子里的悠闲与自在。 非物质文化遗产：蜀绣、蜀锦的精湛技艺 成都拥有悠久的丝绸文化和刺绣历史。蜀锦和蜀绣，以其精湛的工艺、华丽的图案和独特的风格，享誉海内外。你可以参观相关的博物馆或工作室，了解这些非物质文化遗产的传承与发展。 博物馆探秘：了解成都的过去与现在 除了金沙遗址博物馆，成都还有许多值得参观的博物馆，如成都博物馆、四川博物院等。它们分别从历史、艺术、民俗等不同角度，为你展现成都丰富多彩的文化。 书店漫步：感受成都的文艺气息 成都的文化氛围浓厚，书店遍布城市的各个角落。无论是大型连锁书店，还是独立的小型书店，都充满了文艺气息。在书店里安静地翻阅几本书，感受成都这座城市的文化底蕴，也是一种别样的体验。 3.3 城市绿肺：在自然的怀抱中寻找宁静 在钢筋水泥的城市森林中，成都也保留了许多宝贵的绿地，成为市民休憩放松的好去处。 人民公园：最成都的休闲时光 人民公园是成都最具有代表性的公园之一，也是体验成都人休闲生活方式的最佳场所。在这里，你可以看到人们打麻将、喝茶、划船，感受最地道的成都生活气息。 望江楼公园：诗意栖居，竹影婆娑 望江楼公园因纪念唐代女诗人薛涛而得名，园内遍植竹子，有“竹子王国”之称。在这里，你可以漫步竹林小径，感受诗意的宁静。 浣花溪公园：城市中的绿野仙踪 浣花溪公园是成都面积最大的城市公园，以其自然野趣和生态景观而闻名。漫步其中，仿佛置身于一片绿野仙踪，是城市居民的天然氧吧。 成都湿地公园：自然生态的和谐之美 成都拥有众多湿地公园，如白鹭湾湿地公园、兴隆湖湿地公园等。它们是城市生态系统的重要组成部分，也是观鸟、亲近自然的好地方。 第四章：成都周边——不止成都，还有远方 成都的魅力，并不仅仅局限于这座城市本身。辐射其周边的广阔区域，隐藏着更多令人心驰神往的风景与体验，它们共同构成了“天府之国”的丰富版图。 4.1 近郊风光：一日或两日轻松出游 对于时间有限的游客，成都周边的近郊是绝佳的选择，可以轻松安排一日或两日的行程，领略不一样的风光。 郫都：豆瓣酱的故乡，三遗址的魅力 郫都区，以其郫县豆瓣酱闻名于世，是中国川菜的灵魂之一。你可以参观豆瓣酱的生产基地，了解其制作工艺。此外，郫都还拥有川菜博物馆、古城遗址等，可以让你深入了解川菜文化和历史。 新都：桂湖公园的秀丽，宝光寺的庄严 新都区，以其桂湖公园的秀丽景色而闻名，是唐代诗人杜甫的故居所在地。园内湖水清澈，亭台楼阁，充满了诗情画意。而宝光寺，则是四川著名的佛教寺院，香火鼎盛，建筑宏伟，是感受宗教文化的好去处。 龙泉驿：桃花之乡，古驿道的遗迹 龙泉驿区，素有“桃花故里”之称，每年春天，漫山遍野的桃花盛开，美不胜收。除了赏花，这里还有许多古驿道的遗迹，可以让你追寻历史的足迹。 都江堰：千年水利工程，依山傍水的绝美风光 正如前文所提，都江堰是成都周边最经典的景点之一。无论你是对历史工程感兴趣，还是想领略依山傍水的自然风光，都江堰都能满足你。在这里，你可以花一天的时间，深入游览，感受古人的智慧与自然的壮美。 青城山：道教名山，云雾缭绕的仙境 青城山，与都江堰相辅相成，是中国道教四大名山之一。它的山势不高，但景致秀丽，气候宜人，充满了神秘的道家韵味。你可以选择乘坐索道，或是徒步登山，感受这座山林的静谧与灵气。 4.2 深度探索：更远的风景，更广阔的世界 如果你的时间充裕，并且渴望更深入地探索四川的魅力，那么以下几个目的地将是你的不二之选。 乐山大佛：世界文化遗产，东方巨佛的震撼 乐山大佛，是中国最大的石刻佛像，与峨眉山、乌尤寺并称为“乐山大佛风景名胜区”。这座高达71米的宏伟佛像，依山而坐，气势磅礴，令人肃然起敬。游览乐山大佛，不仅能感受到佛教文化的博大精深，更能领略古人工程的伟大。 峨眉山：佛教名山，金顶日出与云海 峨眉山，与乐山大佛相邻，是中国四大佛教名山之一。山势巍峨，风景秀丽，寺庙众多，尤以金顶的日出、云海、佛光而闻名。登上金顶，俯瞰群山，感受天地之辽阔，是无数人心中的梦想。 三星堆：古蜀文明的神秘宝藏 三星堆博物馆，位于广汉市，是了解古蜀文明最重要的地方。这里出土了大量震惊世界的青铜器、玉器、金器等文物，展现了一个与中原文明截然不同的璀璨文明。三星堆的神秘，至今仍吸引着无数探秘者。 九寨沟：人间仙境，童话般的海子与瀑布 九寨沟，被誉为“童话世界”，以其翠海、叠瀑、彩林、雪峰、藏情“五绝”而闻名于世。这里的湖泊色彩斑斓，瀑布飞流直下，宛如仙境。如果你热爱自然风光，九寨沟绝对是你的必去之地。（请注意：九寨沟景区在经历地震后，部分区域可能仍有开放限制，出行前务必关注官方最新信息。） 稻城亚丁：蓝色星球上的最后一片净土 稻城亚丁，位于川西南横断山区，被誉为“香格里拉之魂”。这里拥有壮丽的雪山、湛蓝的海子、广袤的草甸，被誉为“蓝色星球上的最后一片净土”。稻城亚丁的景色，原始而纯净，是徒步爱好者和摄影爱好者的天堂。但请注意，前往稻城亚丁路途较远，对体力要求较高，需要充分的准备和周密的计划。 第五章：玩转成都——实用贴士与行程规划 为了让你在成都的旅途更加顺畅愉快，本章将为你提供一系列实用的贴士和行程规划建议，帮助你更好地掌握这座城市。 5.1 行前准备：打包你的成都之旅 最佳旅行时间：感受四季的不同韵味 成都四季分明，各有特色。 春季（3-5月）： 天气温和，百花盛开，是赏花和出游的好时节。 夏季（6-8月）： 湿热多雨，但也是品尝冰镇饮品、体验夜市的好时光。 秋季（9-11月）： 天气凉爽，秋高气爽，是游览古迹、品尝美食的最佳季节。 冬季（12-2月）： 较为湿冷，但可以看到雪景，也是体验成都火锅的最佳时节。 总体而言，春秋两季是最适合游览成都的。 气候与着装：应对成都多变的天气 成都气候湿润，容易出现“回南天”和“雾霾天”，并且早晚温差较大。 春季： 建议携带薄外套、长袖衣裤，并备一件稍厚的夹克或毛衣。 夏季： 以轻薄透气的衣物为主，如短袖、短裤、连衣裙，同时携带雨具。 秋季： 建议携带长袖衣裤、薄毛衣、风衣或轻便羽绒服。 冬季： 建议携带厚实的保暖衣物，如羽绒服、毛衣、羊毛衫，并注意防寒保暖。 无论何时来成都，都建议准备一件轻便的雨具，以防不时之需。 必备物品：清单式准备，轻松出行 身份证件（必备！） 现金和银行卡 手机及充电器、充电宝 相机及备用电池、存储卡 雨具（雨伞、雨衣） 舒适的鞋子（建议准备两双，一双休闲，一双适合徒步） 防晒用品（防晒霜、遮阳帽、太阳镜） 常用药品（感冒药、肠胃药、晕车药、创可贴等） 个人洗漱用品（可根据酒店提供情况决定是否携带） 少量零食（方便在旅途中补充能量） 安全须知：旅行中的注意事项 保管好个人财物，尤其是在人多拥挤的景点和交通工具上。 遵守交通规则，注意交通安全。 注意饮食卫生，尽量选择干净卫生的餐馆。 尊重当地风俗习惯，不随意拍照，不打扰当地居民。 出行前了解目的地天气情况，注意防范自然灾害。 如有紧急情况，及时联系当地警方或旅游部门。 5.2 行程推荐：量身定制你的成都故事 以下提供几种不同时长和主题的行程推荐，你可以根据自己的兴趣和时间进行调整。 3日经典游：第一次来成都，这样玩就够了 Day 1： 武侯祠 – 锦里 – 宽窄巷子 (感受三国文化与老成都风情，品尝特色小吃) Day 2： 都江堰 – 青城山 (一日游，体验千年水利工程与道教仙境) Day 3： 杜甫草堂 – 浣花溪公园 – 琴台路/人民公园 (感受诗圣文化，享受城市绿肺，体验茶馆文化) 5日深度游：玩转主城，品味周边 Day 1： 武侯祠 – 锦里 – 宽窄巷子 Day 2： 都江堰 – 青城山 Day 3： 杜甫草堂 – 浣花溪公园 – 金沙遗址博物馆 Day 4： 龙抄手/钟水饺/担担面等小吃品尝 – 川剧变脸表演 –IFS/太古里 (体验美食与现代都市魅力) Day 5： 建设路/玉林路美食街探寻 – 茶馆体验 (更深入地感受当地生活) 7日畅游：从城市到自然，全方位体验 在前5日行程的基础上，增加以下内容： Day 6： 乐山大佛 – 峨眉山（可选其一，或安排两日游） Day 7： 三星堆博物馆 – 郫都豆瓣酱博物馆（或自由活动，购物，品尝更多美食） 主题游：美食控、历史迷、文艺青年、亲子家庭 美食控： 重点放在小吃街、苍蝇馆子、特色火锅店，安排专业的美食体验。 历史迷： 深度游览武侯祠、杜甫草堂、金沙遗址、永陵、望江楼等历史遗迹。 文艺青年： 探访特色书店、咖啡馆、文创园区，参加艺术展览或小型演出。 亲子家庭： 安排成都大熊猫繁育研究基地、四川科技馆、成都动物园等适合儿童的景点。 5.3 交通指南：市内公共交通与便捷出行 地铁线路与换乘攻略： 成都地铁网络发达，主要景点均可到达。建议下载“成都地铁”App，方便查询线路、站点和换乘信息。 公交车查询与使用技巧： 公交车是经济实惠的选择，可以通过“车来了”等App查询实时公交信息。 共享单车：城市漫步的新选择： 在市中心区域，共享单车是连接短距离景点的理想选择，让你更自由地穿梭于城市街道。 网约车与出租车：出行无忧： 网约车平台（滴滴出行等）和出租车在成都都很方便，尤其适合携带行李或夜间出行。 5.4 住宿攻略：选择你的成都“家” 区域选择： 春熙路/IFS/太古里： 繁华便利，购物中心林立，适合追求时尚与活力的游客。 宽窄巷子/锦里： 充满老成都风情，民宿选择多，适合体验古韵。 文殊院附近： 闹中取静，交通便利，周边有寺庙，文化氛围浓厚。 金融城： 现代商务区，酒店设施完善，适合商务人士。 酒店类型： 从经济型连锁酒店，到中高档商务酒店，再到奢华国际品牌酒店，应有尽有。 特色民宿： 很多老建筑被改造成风格独特的民宿，提供更具人情味的住宿体验。 5.5 购物指南：将成都的味道带回家 伴手礼推荐： 蜀锦、蜀绣、熊猫玩偶、张飞牛肉、龙须酥、灯影牛肉、郫县豆瓣酱、川味火锅底料、各种特色小吃（如蛋烘糕、糖油果子等）。 购物街区： 春熙路、IFS、太古里、宽窄巷子、锦里、建设路、王府井等。 淘货攻略： 注意货比三家，在特色小店或工艺品市场可以淘到一些独特的手工艺品。 5.6 应急指南：让你旅途无忧 紧急电话： 报警110，急救120，火警119。 常用药品的准备： 如前文所述，根据个人情况准备。 常用短语与当地习俗： 学习一些简单的四川话（如“谢谢”、“你好”、“好吃”），并了解当地人对茶馆、麻将的喜爱，会对你的旅途有所帮助。 结语 “走遍中国·完全自游成都一本就GO”，这本书将是你探索成都的得力助手，为你揭开这座城市层层叠叠的魅力。从千年古韵到现代都市，从舌尖上的盛宴到心灵的宁静，成都的精彩，远不止于此。愿你带着这本书，在这座来了就不想走的城市，收获属于自己的独特故事。

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评论一 哇塞，这本《走遍中国·完全自游成都一本就GO》真是我的救星！我之前一直对成都充满向往，但又不知道从何下手，朋友们推荐的攻略五花八门，看得我眼花缭乱，反而更迷茫了。拿到这本书，简直就像打开了一个新世界。它不是那种堆砌了无数景点介绍的干巴巴指南，而是真正站在一个第一次去成都的游客的角度，告诉你该怎么玩，怎么吃，怎么住，怎么才能玩得最地道，最省心。书里有很多实用的Tips，比如告诉你哪些景点需要提前预定门票，哪些交通方式最方便快捷，甚至连不同季节去成都的穿衣建议都考虑到了。最让我惊喜的是，它还提供了好几条不同主题的行程规划，比如“美食探寻之旅”、“古镇风情一日游”、“都市慢生活体验”，简直是懒人福音！我仔细看了看，发现这些行程不仅考虑了时间效率，还把一些我一直想去但不知道如何串联起来的景点巧妙地安排在一起，感觉每一天都能充实又有趣。而且，书中对于每个景点、每种小吃的介绍都非常生动，配上精美的图片，让我仿佛已经身临其境，口水都要流出来了。这本书真的让我对这次成都之行充满了期待，感觉自己已经不是一个懵懂的游客，而是一个已经做好充分准备的“成都通”了！

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评论四 我是一名非常注重实用性的旅行者，对于那些华而不实的攻略向来不感冒。《走遍中国·完全自游成都一本就GO》恰好满足了我对一本高质量旅行指南的所有期待。这本书的“一本就GO”绝非虚言，它几乎涵盖了从行前准备到行程执行的每一个细节。我印象最深刻的是书里关于“交通出行”部分的详解，详细对比了地铁、公交、出租车、网约车的优劣势，甚至还提供了下载当地打车软件的二维码，这一点真的太贴心了！而且，它还针对不同景点，给出了最经济、最便捷的交通路线建议，让我省去了不少研究时间。另外，书中关于“住宿选择”的分析也非常到位，根据不同的预算和偏好，推荐了各种类型的酒店、民宿，甚至还给出了如何识别不正规住宿的提示。最让我感动的是，它还包含了一些基础的四川话常用语，比如问路、点餐时可以用到的，这让我觉得去成都旅行会更加顺畅，也能更好地融入当地。这本书的每一页都充满了作者的心意，让我感觉不像是买了一本书，而是一位经验丰富的成都向导在耳边细语。

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评论三 说实话，在入手《走遍中国·完全自游成都一本就GO》之前，我对成都的了解仅限于“九寨沟”和“大熊猫”。这次鼓起勇气自己规划一次深度游，搜遍了网上的攻略，头都大了。幸好，这本书像一道曙光，照亮了我迷茫的旅途。它最让我赞赏的一点是，它没有把成都的每个角落都变成“必去景点”，而是非常有策略地为我筛选出了那些最值得体验、最能代表成都特色的地方。比如，它详细介绍了去哪些茶馆才能真正体验到成都的慢生活，而不是那些充斥着游客的“商业化”茶馆；它还推荐了一些鲜为人知的古镇，比那些热门景点更清净，更有味道。这本书的排版也非常舒服，文字清晰，配图精美，很多地方的插画都栩栩如生，让我感觉阅读本身就是一种享受。我尤其喜欢书里关于“如何逃离拥挤”的章节，提供了一些避开人潮的小贴士，让我觉得这次旅行可以更个性化，更自由。这本书让我看到了一个立体、丰富的成都，它有热闹繁华的一面，也有宁静古朴的另一面，而这本书，恰好能带我领略这些不同的风情。

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评论二 这本《走遍中国·完全自游成都一本就GO》的出现，绝对是改变了我对旅游攻略书的固有印象。我以往买的那些书，要么就是大而全，信息量爆炸但重点不突出，要么就是过于学术，读起来昏昏欲睡。但这本书不一样，它有一种非常亲切、接地气的语调，读起来就像在听一个经验丰富的朋友给你分享她的成都秘籍。我特别喜欢它对于“吃”的细致描绘，不仅仅是罗列出一堆知名小吃，而是会告诉你去哪里能吃到最正宗的担担面，哪家苍蝇馆子有最地道的串串香，甚至连一些不为人知的当地人才知道的老味道也都有提及。书里还有关于如何点菜、如何品尝的建议，非常有启发性。除了美食，它对成都的文化也做了深入浅出的介绍，比如茶馆文化、川剧变脸，甚至是成都人的悠闲生活方式，都描述得入木三分，让我觉得这次旅行不仅仅是走马观花，更能深入了解成都的灵魂。书中的地图也画得非常清楚，重点标识了各个区域和重要景点，对于我这种方向感不太好的人来说，简直是导航神器。我还能想象到，拿着这本书，在宽窄巷子、锦里穿梭，一边品味着当地美食，一边感受着历史的沉淀，那种感觉肯定妙不可言。

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评论五 作为一名对历史文化颇感兴趣的旅行者，我在选择关于成都的书籍时，总是希望它能提供更深层次的解读，而不仅仅是景点介绍。《走遍中国·完全自游成都一本就GO》在这一点上做得非常出色。它在介绍历史古迹时，不仅仅是简单地罗列年代和事件，而是会融入一些当地的传说、故事，让这些冰冷的历史变得鲜活起来。比如，它在介绍武侯祠时，会讲到刘备和诸葛亮的一些小故事，让我在参观时能有更深刻的理解。书中对于成都的非物质文化遗产，比如蜀绣、川剧，也做了详细的介绍，甚至还推荐了一些可以体验这些文化的手工坊和表演场所，这让我觉得这次旅行不仅是观光，更是一次文化体验。我特别喜欢书中关于“隐藏的风景”的板块，介绍了一些当地人才知道的、不为人知的隐秘景点，这些地方往往充满惊喜，也更能展现成都的独特魅力。这本书让我觉得，去成都不仅仅是去看那些著名的地标，更是去感受那份深厚的文化底蕴和生活气息，它让我看到了一个更加多元、更加有故事的成都。

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对我很有用！

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这本书不错呦！正好要去成都，有用的

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内容精彩，印刷精美，价格便宜

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太高兴能拥有这本书了。印刷精美，全彩色的。

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收到书很满意，支持京东哦

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很好的一本书，很全面

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好书，是我对成都有了初步了解。

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书中图文并茂分各个区详细介绍了成都的方方面面，是自由行必备的。

评分☆☆☆☆☆

书的质量不好！不过要走了只能带着走，不过书的质量不好所以就单页带着倒是轻了