具体描述
编辑推荐
红线女是具代表性的粤剧艺术家之一，特别是在新中国成立后，她为粤剧艺术的发展作出了杰出的贡献。内容简介
《红线女唱腔艺术研究》对粤剧代表人物红线女的唱腔艺术进行了较为系统的研究。《红线女唱腔艺术研究》总共分为四章，第一章，红线女唱腔艺术沿革；第二章，红线女唱腔音乐分析；第三章，红线女唱腔艺术特点；第四章，红线女唱腔艺术传承。红线女在导演制下，依然坚持综合性一元化的创作机制，积极发挥自己的主观能动性，创编了众多的代表剧目，形成了自己独具风格的唱腔艺术，并且创造了寓情于声、龙头凤尾、字正腔圆的唱腔艺术风格，为粤剧艺术的发展作出了重大贡献。目录
前言一、生活的意义
二、心灵和肉体
三、自卑感和优越感
四、人的早期记忆
五、梦
六、家庭的影响
七、学校的影响
八、青春期
九、犯罪及预防
十、职业
十一、人及其同伴
十二、爱情和婚姻
精彩书摘
可是绝大多数器官或内分泌腺有缺陷的儿童，都没有被引向正途.他们的困难也不曾被别人了解，结果他们大多变得只对自己有兴趣。因此，我们在早年生活曾经因为器官缺陷而感受到压力的儿童之中，便发现了许许多多的失败者。第二种常见的在赋予生活的意义中造成错误的情境，是把儿童娇纵坏的情境。被娇宠的儿童大多会希望别人依从他的愿望，就像依从至高无上的法律.他希望自己不必付出就会成为天之骄子，通常他还会认为与众不同是上天赋予他的权利。结果，当他进入另一种情境——群体不以他为注意的中心，也不以体贴他的感觉为主要目的时，他就会若有所失地觉得世界亏待了他。因为他一向是被训练成只取不予的，从未学会用别的方式来处理问题。别人总是服侍他，使得他丧失了独立性，他也不知道自己是能做些事情的。当他面临困难时，他只有一种方法来应付，那就是乞求别人的帮助。他或许以为，假如他能再获得突出的地位，假如他能强迫别人承认他是特殊人物，那么他的情况就能大为改善了。
被宠坏的孩子长大后，很可能会成为我们社会中最危险的一群。他们有些人会严重地破坏善良意志，他们会装出“媚世”的表象，以博取擅权的机会。可是暗中却打击平常人在日常事务上所表现的合作精神。还有些人会公开施行他的叛逆行为，当他们不再拥有往日所习惯的谄媚和顺从时，他们即会觉得自己被出卖了。他们会错误地认为社会对他们充满敌意，因而想要对他们所有同类施加报复。假如社会真的让他们认为表示敌意的生活方式经常发生，他们会把这种敌意作为自己被亏待的新证据。惩罚为什么总是没有效果的原因在于：它们除了强化“别人都反对我”的信念外，就别无他用了。被宠坏的孩子无论是暗中破坏或是公开反叛，无论是以柔术驾驭别人，或是以暴力施加报复，在本质上他们都犯着同样的错误。事实上，我们发现，有许多被宠坏的人他们先后使用着这两种不同的方法，但是他们的目标却始终没变。他们认为，“生活的意义是——独占鳌头，被认为是最重要人物，并获取心中想要的每样东西”。
……
前言/序言
中国乃一文明古国，而人文精神又于其间特见其长。“周文”已灿然可观，而孔孟老庄荀韩等先秦诸子更大略厘定此后二千年中华文化发展基本格局，且时有奇葩竞放，异彩纷呈。然近代以来遇强劲欧风美雨，不免花果凋零。究其因，既有外来文明之横决，亦有自身后继之乏力。今日世界一体，任何一种文化都不可能孤立发展乃至生存，古老的华夏文化更有从域外接引各种源头活水之亟须。百年来国人译事多多，今不揣浅陋，亦立此一“人文译丛”，名称不惮其大，俾使各种有价值译著多能收入其中，且有愿为中华人文复兴略尽绵薄之意焉。
译丛取材选目则不吝其小，且力求主题相对集中，现约略勒成数专辑：一日西方古典思想与人物，尤以古希腊为要。二日西方政治理论与实践，特重近代以来作为西方思想制度主流之自由民主的发展。三日知识分子与自由市场，全球化使我们皆卷入市场经济，而人文知识分子对此的态度尤可玩味。四日基督精神与人文，此种超越性大概正是较现实的中华人文所需特别留意处。五日陀思妥耶夫斯基与俄罗斯思想，藉此希望国人眼光也能注意我们近邻心灵的深邃。六日《学术思想评论》，由贺君照田主编，其中有译有评，最近几辑尤注意中西历史交叉延入“现代性”的曲折与展开。
用户评价
当我拿起《超越自卑》这本书时，我并没有抱太大的期望。我一直以来都觉得自己是个“边缘人”，总是在人群中感到格格不入，缺乏自信，害怕被评判。这种感觉，让我很长时间都处于一种自我怀疑和自我否定的状态。我总是觉得，自己不够聪明，不够有趣，不够有魅力，反正就是哪里都不够好。这种强烈的自卑感，让我很难真正地敞开心扉去与人交流，也很难去追求自己真正喜欢的事物。我常常会因为害怕失败而不敢开始，因为害怕被拒绝而不敢表达。这本书的作者，似乎能够洞察我内心深处的挣扎，用一种非常细腻、真诚的语言，将那些我无法言说的痛苦，一一展现出来。书中的一些案例，让我感觉就像是在照镜子，看到了自己曾经的影子。我尤其喜欢作者在书中探讨的“内在批判者”的概念。我发现，我内心深处一直有一个声音在不断地否定我，批评我，让我觉得自己一无是处。这本书给了我一个非常重要的启示：与其对抗这个声音，不如去理解它，去安抚它，然后逐渐地削弱它的力量。作者在书中提供的方法，并不是让我们去刻意地“变得自信”，而是引导我们去认识到自己的价值，去接纳自己的不完美，去学会爱自己。我开始尝试着去练习书中的一些自我关怀的技巧，去肯定自己的每一个小小的进步，去原谅自己曾经犯过的错误。这本书让我觉得，原来我也可以拥有属于自己的光芒，原来我也可以活出更自在、更快乐的人生。
评分作为一名曾经深受自卑困扰的人，《超越自卑》这本书对我来说，简直就是及时雨。我一直觉得自己像是一个被困在自己内心牢笼里的囚徒，被无形的枷锁束缚着，无法自由地呼吸。每次想要做出一些尝试，想要展现真实的自我，内心都会传来一个声音：“你不行，你不够好，别丢人了！”这个声音就像一个幽灵，无时无刻不在提醒我自己的渺小和不足。我曾经尝试过很多方式来对抗它，但往往适得其反，越是压抑，它就越是强大。我甚至开始怀疑，我的人生是否注定就是要活在自卑的阴影之下。直到我读了《超越自卑》。这本书的出现，让我觉得我终于找到了一个能够理解我、并且能够指导我走出困境的向导。作者在书中，用非常接地气的方式，描述了自卑是如何悄无声息地侵蚀我们的生活，让我们错失了多少美好的机会，又让我们经历了多少不必要的痛苦。我读到书中关于“比较陷阱”的章节时，更是感同身受。我发现，我常常陷入将自己与他人比较的泥沼中，永远觉得自己是那个“最差”的。作者并没有简单地责备我们，而是用一种充满同情和理解的笔触，引导我们去看到，这种比较往往是无效且有害的。他提出了很多非常有价值的观点，比如如何建立健康的自我价值感，如何识别和摆脱负面思维模式，以及如何与自己的不完美和平共处。我开始尝试着去练习书中提到的“自我肯定”和“积极联想”，虽然一开始会觉得有些别扭，但随着时间的推移，我发现自己的心态正在发生微妙的变化。这本书让我觉得，原来我并不是无药可救，原来我也有能力去创造属于自己的精彩人生。
评分老实说，我之前对心理自助类的书籍一直抱有一定的怀疑态度，总觉得它们说了很多大道理，但却缺乏实际的指导意义。然而，《超越自卑》这本书，却完全颠覆了我之前的看法。它以一种非常务实且充满智慧的方式，为我打开了一扇通往内心平和的大门。我一直以来都饱受“不配得感”的折磨，总觉得自己无论在哪个方面都做得不够好，不配得到别人的认可，不配拥有美好的事物。这种根深蒂固的信念，让我常常因为害怕失去而不敢去争取，因为害怕失败而不敢去尝试。我常常会用一种近乎苛责的标准来要求自己，一旦达不到，就会陷入深深的自责和沮丧。书中关于“完美主义陷阱”的章节，让我恍然大悟。我发现，我一直以来都在追求一种不可能达到的完美，而这种追求，恰恰成为了我前进的最大阻碍。作者并没有简单地鼓励我们去“放弃完美”，而是引导我们去认识到，不完美也是一种美，不完美也是一种真实的体现。他提供了一些非常实用的方法，帮助我们去识别那些阻碍我们前进的负面信念，并用更积极、更具建设性的想法去取代它们。我开始尝试着去练习书中提到的“自我同情”，去拥抱自己的不完美，去肯定自己的努力，而不是仅仅关注结果。这本书让我觉得，原来我也可以放下沉重的包袱，以一种更轻松、更自在的心态去面对生活。
评分这本书真是让我眼前一亮！我一直以来都为自己的某些不足感到深深的困扰，总觉得自己不够好，比不上别人。这种“不够好”的感觉就像阴影一样笼罩着我，让我做什么事情都畏手畏脚，不敢大胆尝试。我常常会放大自己的缺点，而忽略掉自己的优点，导致自信心严重受损。尤其是在社交场合，我更是会不自觉地把自己隐藏起来，生怕别人看到我那些“不堪”的一面。我曾经尝试过很多方法来改变，读过一些励志的书，参加过一些培训课程，但效果都不是很理想。总感觉那些方法好像只是治标不治本，无法触及到我内心深处的问题。直到我偶然间看到了这本书的封面，当时并没有抱太大的希望，只是觉得它或许能给我带来一些新的启发。然而，当我翻开第一页，就被作者的文字深深吸引了。作者用非常细腻、真诚的笔触，剖析了自卑的根源，以及它如何悄无声息地影响着我们的生活。我发现，原来我所经历的很多困境，都有着相似的心理机制。作者并没有简单地告诉我要“自信起来”，而是通过深入浅出的讲解，引导我一步步去认识、去理解、去接纳那个不完美的自己。书中有很多让我印象深刻的例子，有的是作者自身的经历，有的是他帮助过的案例。这些真实的分享，让我感觉自己不是一个人在战斗，有无数人和我一样，曾经或正在经历着自卑的折磨。更重要的是，作者提供了很多切实可行的方法，让我知道该如何一步步地走出阴影，重拾内心的力量。我迫不及待地想要将书中的智慧运用到我的生活中，去改变那些让我痛苦不堪的旧有模式。这本书对我来说，不仅仅是一本书，更像是一盏明灯，照亮了我前进的方向。
评分读完《超越自卑》，我内心深处涌现出一种难以言喻的激动。我一直以来都被一种莫名的“不如别人”的感觉所困扰，这种感觉像一颗种子，在我心里生根发芽，长成了参天大树，遮蔽了我对生活的热情和对自我的肯定。我常常会觉得自己做什么都比不上别人，无论是学习成绩，还是工作表现，抑或是人际交往。这种持续的比较和自我否定，让我变得越来越封闭，越来越不愿意与人交流，也越来越害怕展现真实的自己。我曾经一度认为，自己就是天生如此，注定要活在自卑的阴影里。然而，这本书却像一道曙光，照亮了我前行的道路。作者以一种非常富有同情心和洞察力的方式，剖析了自卑的根源，以及它对我们生活的深远影响。他没有给出一些空洞的“克服自卑”的口号，而是提供了一系列非常具体、可操作的方法，引导我们去认识、去理解、去接纳那个不完美的自己。我尤其欣赏书中关于“自我价值”的论述。我之前一直将自己的价值建立在外界的评价和取得的成就之上，一旦这些东西达不到预期，我就会陷入深深的自我否定。这本书让我明白，真正的自我价值，是独立于外界的，是内在的，是我们可以自己赋予的。我开始尝试着去关注自己的内在感受，去倾听自己内心的声音，去肯定自己的每一个努力和进步。这本书让我看到了改变的希望，也让我拥有了改变的力量。
评分《超越自卑》这本书，就像一个温暖的拥抱，治愈了我内心深处长久的伤痛。我一直觉得自己是个“讨好型”人格，总是把别人的需求放在第一位，而忽略了自己的感受。我害怕冲突，害怕被拒绝，因此总是习惯性地去迎合别人，去满足他们的期待，以此来获得别人的认可和喜爱。这种长期的讨好，让我感到身心俱疲，也让我失去了自我。我常常会因为无法拒绝别人而感到内疚，也因为自己的需求得不到满足而感到委屈。这本书的作者，用一种非常细腻、 empathetic 的笔触，剖析了讨好型人格背后的自卑心理。我读到关于“边界感”的章节时，更是醍醐灌顶。我一直以来都缺乏清晰的边界，不知道如何拒绝，不知道如何表达自己的真实想法。作者在书中提供了非常实用的方法，帮助我们去识别和建立健康的个人边界，去学会尊重自己，也尊重他人。我开始尝试着去勇敢地说“不”，去表达自己的真实需求，去肯定自己的价值。这是一个充满挑战的过程，但我能感觉到，我的内心正在一点点地找回力量，也找回了属于自己的空间。这本书让我觉得，原来我也可以不为了取悦别人而活，原来我也可以拥有独立、自主的人生。
评分《超越自卑》这本书，真的让我有一种相见恨晚的感觉。我一直觉得自己是个“缺乏存在感”的人，在人群中总是默默无闻，甚至常常被忽略。这种被边缘化的感觉，让我觉得自己不够重要，不够有价值。我常常会怀疑自己的能力，怀疑自己的存在是否有什么意义。因此，我变得非常小心翼翼，不敢在公众场合发表自己的意见，也不敢去争取自己想要的东西，生怕引起别人的注意，生怕被评判。这种长期的自我压抑，让我感到身心俱疲。这本书的作者，似乎能够准确地捕捉到我内心深处的这种孤独和不安。他用一种非常温和但却充满力量的语言，为我揭示了自卑的根源，以及它如何悄无声息地影响着我们的思维和行为。我读到书中关于“内在噪音”的描述时，更是感同身受。我发现，我脑海中总是有各种各样的负面声音在回响，不断地告诉我“你不行”、“你不够好”。作者在书中提供的“倾听与回应”的练习，让我第一次开始意识到，我可以去观察这些声音，而不是被它们所控制。他引导我们去认识到，这些声音往往是我们过去经历和负面信念的投射，而不是事实的真相。通过学习书中提供的方法，我开始尝试着去质疑这些负面声音，去寻找支持我、肯定我的证据。这是一个循序渐进的过程，但我能感觉到，我的内心正在变得越来越平静，也越来越强大。这本书让我觉得，原来我可以不被这些负面情绪所定义，原来我也可以拥有属于自己的光芒。
评分这本书的出现，简直就是我人生中的一个转折点！我一直觉得自己是个“失败者”，无论是在学业上，还是在工作上，似乎都无法达到预期的目标。我总是习惯性地将自己与那些成功人士比较，然后越比越觉得自己不行。这种根深蒂固的自卑感，让我对生活失去了很多热情，也让我不敢去追求自己真正想要的东西。我曾经有过很多梦想，但最终都被“我做不到”的念头扼杀在了摇篮里。我记得有一次，我看到一个非常好的工作机会，我的内心充满了渴望，但理智却告诉我，我没有足够的资格，我无法胜任。最终，我放弃了，而那个机会，也成为了我心中长久的遗憾。这本书的作者，似乎能够洞察我的内心，用最精准的语言，描述了我一直以来所承受的痛苦。我读着读着，常常会因为书中的某句话而潸然泪下，因为那正是我一直以来想说却说不出口的心声。作者在书中分享的那些关于自我认知、价值实现、以及如何摆脱外界评价影响的观点，对我来说，就像是醍醐灌顶。我开始意识到，原来我一直以来都在用一种错误的方式来衡量自己，用一种不公平的标准来要求自己。书中的一些练习和方法，我尝试着去实践，虽然过程有些艰难，但每一次小小的进步，都让我感到无比的欣喜和鼓舞。我开始尝试着去肯定自己的努力，去接纳自己的不完美，去相信自己拥有改变的力量。这本书让我明白，真正的强大，不是没有缺点，而是敢于面对自己的缺点，并从中成长。
评分我一直以来都觉得自己是个“慢性子”，做什么事情都磨磨蹭蹭，效率不高，常常错过很多机会。这种“慢”给我带来了很多困扰，也让我觉得自己不如别人，不够优秀。我常常会因为无法在短时间内完成任务而感到焦虑，也会因为自己的“慢”而被别人评价为“不够积极”。这种负面的评价，更是加剧了我内心的自卑感。我曾经尝试过很多方法来提升效率，比如制定详细的计划，使用各种时间管理工具，但效果都不尽如人意。直到我读了《超越自卑》这本书。作者在书中，用一种非常独特的视角，重新解读了“慢”的意义。他并没有简单地鼓励我们去“加快速度”，而是引导我们去认识到，有时候，“慢”也是一种力量，是一种深度思考和耐心积累的体现。我尤其欣赏书中关于“自我接纳”的论述。我之前一直把自己的“慢”视为一个不可改变的缺点，并因此而感到沮丧。这本书让我明白，我们可以去接纳自己的特质，并从中找到自己的优势。作者提供了一些非常实用的方法，帮助我们去识别那些阻碍我们前进的思维模式，并用更积极、更具建设性的想法去取代它们。我开始尝试着去关注自己“慢”的优势，比如我能够更深入地思考问题，更仔细地观察细节。我不再因为自己的“慢”而过度自责，而是学会去欣赏自己的节奏，并从中找到属于自己的力量。这本书让我觉得，原来我也可以不被外界的评价所定义，原来我也可以活出属于自己的精彩。
评分坦白说，我对这本书的期待值并没有很高，毕竟市面上关于心理自助的书籍琳琅满目，很多都大同小异，充斥着空洞的口号和不切实际的建议。然而，《超越自卑》这本书，却以一种意想不到的方式，给了我巨大的惊喜。作者的写作风格非常朴实，没有华丽的辞藻，也没有故弄玄虚的理论，而是用一种娓娓道来的方式，与读者进行心灵的对话。我尤其欣赏作者在剖析自卑心理时所展现出的深刻洞察力。他没有将自卑简单地归结于某一个原因，而是从成长环境、社会文化、个人经历等多个角度，层层剥茧，让我们看到自卑的复杂性和多面性。我曾经以为，自卑就是因为我能力不行，或者长得不好看。但这本书让我明白，自卑往往源于更深层次的信念系统，比如“我不够好”、“我不配得到爱”等等。这些信念可能在童年时期就已根深蒂固，并伴随我们一生。读到这里，我才恍然大悟，原来我很多时候的退缩和犹豫，都源于这些潜藏在我内心的“脚本”。作者在书中提供的方法，并没有要求我们立刻变成另一个人，而是引导我们去觉察、去挑战、去重塑这些负面的信念。他强调的是循序渐进，是耐心和坚持。我尝试着运用书中的一些技巧，去观察自己的思维模式，去记录自己的情绪变化，去拥抱那些曾经被我排斥的感受。这是一个漫长而又充满挑战的过程，但我能感觉到，我正在一点点地发生改变。这本书让我觉得，原来改变并不是遥不可及的，它就在我的手中，需要我用智慧和勇气去一点点实现。
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