发表于2024-12-24
瘦身秘笈36计-迈向S身材的健康生活 pdf epub mobi txt 电子书 下载
商品名称: 瘦身秘笈36计-迈向S身材的健康生活 | 出版社: 江苏科学技术出版社 | 出版时间:2011-11-01 |
作者:本社 | 译者: | 开本: 32开 |
定价: 26.80 | 页数:178 | 印次: 1 |
ISBN号:9787534585081 | 商品类型:图书 | 版次: 1 |
几十位*专家将瘦身秘笈倾囊相授
瑜伽第一美女母其弥雅倾情作序
沪上时尚名模佟晨洁美丽点评
知名美容专家尼克GG倾力推荐
央视减肥训练营总教练王友松*指导
想减肥,要管住你的嘴
想减肥,要坚持运动
想减肥,要调整好心态
想减肥,要养成良好的生活习惯
《瘦身秘笈36计》从饮食、运动、心理、生活习惯等方面奉献了诸多减肥计策,帮你切实解决瘦身问题。
DNA 关于肥胖的8种人
基因A:饮食过量型
基因B:饮食紊乱型
基因C:盲目择食型
基因D:运动茫然型
基因E:减重文盲型
基因F:情绪进食型
基因G:生活环境型
基因H:代谢不足型
瘦身36计之入门篇
第一计:知己知彼计
第二计:慢条斯理计
第三计:防阱避雷计
第四计:精打细算计
第五计:量体裁食计
第六计:得寸进尺计
瘦身36计之饮食篇
第七计:餐餐有序计
第八计:四两拨千斤计
第九计:活力咖啡计
第十计:食场点将计
瘦身36计之运动篇
第十一计:有条不紊计
第十二计:享瘦运动计
第十三计:杨柳细腰计
第十四计:纤纤玉腿计
第十五计:娇颜如玉计
瘦身36计之心理篇
第十六计:清食寡欲计
第十七计:雨过天晴计
第十八计:八方支援计
第十九计:迷途知返计
第二十计:十面埋伏计
瘦身36计之生活篇
第二十一计:滴水穿石计
第二十二计:妙厨生花计
第二十三计:胸有成竹计
第二十四计:外出朵颐计
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