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不无自我:现代中医心理疗法

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郭士全 著



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发表于2024-03-29

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出版社: 广西师范大学出版社
ISBN:9787549506637
版次:1
商品编码:10865141
包装:平装
开本:32开
出版时间:2011-09-01
用纸:胶版纸
页数:373
正文语种:中文

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具体描述

编辑推荐

这是给老百姓看的心理学,体例简洁明了,语言通俗易懂,说的是玄奥的心理,谈的是贴近人生的幸福的真谛;这是送给心理疾病患友的礼物,书中处处设有心理强化治疗的玄机,因此阅读《不无自我:现代中医心理疗法》即是在做自我心理治疗。

内容简介

《不无自我:现代中医心理疗法》以通俗浅白的语言讲解现代中医心理疗法。针对现代社会生活中人们普遍存在的四大心理障碍——恐惧、焦虑、愤怒、自卑,本书提出了“不无自我”心理疗法,结合中医基本理论和临床治疗,展开详细解说。心理病人阅读本书就是在做心理治疗;心理爱好者和研究人员则能在阅读中领略到“不无自我”心理疗法的妙趣;普通读者阅读本书可提高自己的心理素养,对自己的生活和事业都会起到重大作用。“不无自我”心理疗法开现代中医心理治疗之先河,给中医现代化提供了一个成功范例,对当代心理学的发展和中医的现代化问题均富有深刻的启发性。

作者简介

郭士全,男,江苏徐州人,1958年1月生,1987年南京中医药大学硕士研究生毕业,现为徐州医学院中医副教授、主任医师。实践上有丰富的临床经验,理论上有深厚的中医功底,博览群书,广采众长,对易学、儒学、道学、佛学等中国古代文化,均有广泛涉猎。创立 “不无自我”现代中医心理疗法,并利用“不无自我”心理疗法在徐州医学院附属医院开设中医心理门诊。

目录

李序
耿序
前言
阅前必读
第一章 绪论
第一节 何谓“不无自我”心理疗法
一、何谓“不无自我”心理疗法
二、人类幸福的真谛
第二节 奇妙的心理
三、什么是心理
四、心理最重要,心理最不重要
五、无人懂心理,无人不懂心理
六、心理物理相逆反
七、心理病人都自以为是
八、只能信,不能辩
九、心理病人“吃一堑,减一智”
—○、心理的“减多原理”
第三节 心理疾病的概念
一一、心理疾病的概念
一二、心理障碍的概念
一三、心理疾病的定义
一四、心身疾病和身心疾病
一五、心理疾病的症状特点
一六、心理疾病的病情特点
一七、心理疾病不是装病
第四节 心理疾病的危害
一八、心理疾病痛苦大
一九、心理疾病花钱多
二○、心理疾病影响深
第五节 心理疾病的治疗原则和方法
二一、心病还需心药医
二二、心理疾病的治疗方法
二三、现代心理疗法的缺陷

第二章 “不无自我”心理疗法的基本理论
第六节 四大心理障碍和四大情结
二四、四大心理障碍
二五、四大心理障碍是一切心理疾病、一切心理问题的根源
二六、四大情结
二七、消除四大心理障碍的错误方
二八、消除四大情结的正确方法是“不无自我”
第七节 心理疾病的逆反性规律
二九、心理疾病的逆反性规律”
三○、逆反性规律是辩证法的规律
三一、心理疾病就是逆反性的过程
三二、治疗心理疾病必须用逆反的方
第八节 感觉驱使论
三三、感觉驱使论
三四、感觉的概念和分类
三五、感觉的性质和特点
三六、情感的特殊性
三七、感觉对心理行为的驱使机制
三八、心理障碍的形成机制
三九、错误感觉的产生途径
四、错觉的根源是四大情结
四一、四大心理障碍的形成机制
四二、心理疾病的发病机制和分类
四三、突破不了错觉的原因
四四、心理障碍的本质
四五、感觉的顺逆
四六“不无自我”才能彻底治愈心理疾病
四七、其他心理疗法为什么无法消除四大心理障碍
四八、森田疗法的不足
四九、精神分析疗法的不足
第九节 “不无自我”三定律
五○、“不无自我”三定律.
第十节 心理疾病的反复性规律
五一、心理疾病的反复性规律
第十一节 “不无自我”人格和“怕有怪我”人格
五二、必须建立“不无自我”人格
五三、什么是人格
五四、“怕有怪我”人格和“不无自我”人格
五五、人格是可以改变的

第三章 “不无自我”心理疗法的治疗方法
五六、“不无自我”心理疗法的讲解方法
第十二节 前言的讲解方法
五七、建立治疗性医患关系
五八、阐明心理创伤史和躯体疾病的排除依据
五九、突破病人的认知误区
六○、告诉病人正确的治疗方法
第十三节 “不怕死”的讲解方法
六一、正确的治疗方法是逆反的方法
六二、逆反的方法就是“不怕死”
六三、越怕死越死得快,越不怕死越死不了
六四、自杀怕死论
六五、真该死怕也没用,不该死还怕什么l
六六、尽量减少不必要的牺牲
六七、害怕都是自己吓自己
六八、害怕虽假,害人是真”
六九、“不怕死”三步骤
七○、不是“做着难”,而是“不会做”
七一、不是“不管用”,而是“没做对”
七二、“不怕死”测验
七三、建立“不怕死人格”
第十四节 “无所谓”的讲解方法
七四、“无所谓”是消除焦虑障碍的正确方法
七五、逆反的方法才是真“无所谓”
七六、天大的事不当成事就什么事也没有,再小的事当成事就是大事
七七、黄金不贵,顽石不贱
七八、越描越黑,欲盖弥彰
七九、战略上要藐视敌人,战术上要重视敌人
八○、焦虑都因“有所谓情结”
八一、焦虑虽假,害入是真
八二、“无所谓”三步骤
八三、“三个无所谓”治疗失眠
八四、不是“不管用”,而是“没做对”
八五、建立“无所谓人格”
第十五节 “自我批评”的讲解方法
八六、怒为万恶之源
八七、“气”本无物,“赌”则杀人
八八、生气都是因为“怪怨情结”
八九、“出气公司”不能出气
九○、自我批评不是吃亏
九一、原谅别人是占便宜
九二、自我批评不是软弱,原谅别人不是无能
九三、不是好人不长寿,而是短寿非好人
九四、“自我批评”三步骤
九五、不是“做不到”,而是“没做对”
九六、建立“自我批评人格”
第十六节 “我很行”的讲解方法
九七、正确的放松方法是“我很行”
九八、要消除自卑心理,必须消除“我不行情结”
九九、邪不胜正,人定胜天
一○○、自卑的危害
一○一、“我很行”三步骤
一○二、“我很行”法防治顽固性感冒
一○三、建立“我很行人格”
第十七节 结语的讲解方法
一○四、结语的讲解方法
第十八节 “不无自我”心理疗法的体行方法
一○五、“不无自我”心理疗法的体行方法,
一○六、体行法的具体治疗方法

第四章 后记
一○七、情感障碍治疗案例
一○八、身体障碍治疗案例
一○九、人人都需要“不无自我”
一一○、“但遇有缘者渡之”
一一一、世界存在两种理

精彩书摘

第一章 绪论
第一节 何谓“不无自我”心理疗法
一、何谓“不无自我”心理疗法
我本非心理医生,而是一个中医医生,但在长期临床实践中,遇到大量心理病人,药物疗法无效,且造成病人严重的心理负担及经济负担,便根据中医“心主藏神”、“胆主决断”、“恬淡虚无”等理论,以及儒释道等东方哲理,加上本人对人性的感悟,帮助病人善言解劝,却取得意外疗效。随着改革开放和人们生活节奏的日趋加快,人们心理压力也日趋加重,心理疾病也越来越多,对有效心理疗法的呼声也越来越高。我博览群书,潜心研究,逐渐形成了这套独树一帜的“不无自我”心理疗法。
“不无自我”心理疗法就是通过不怕死,无所谓,自我批评,我很行(简称“不无自我”)四大方法,防治心理疾病的心理疗法。因为心理疾病虽然极其复杂,但究其致病原因,都不外乎恐惧、焦虑、发怒、自卑四大心理障碍,只要消除四大心理障碍,就能治愈心理疾病。“不无自我”心理疗法就是通过消除四大心理障碍,来治疗心理疾病的。“不怕死”消除恐惧心理,“无所谓”消除焦虑心理,“自我批评”(包括“原谅别人”)消除发怒心理,“我很行”消除自卑心理。
人之所怕,莫过于死,死既不怕,复有何惧?天下本无事,庸人自扰之,若一切都无所谓,何来急躁焦虑?发怒皆因怪怨别人,若凡事自我批评,原谅别人,气从何来?自卑并非自己能力真的不行,而是缺乏自信。只要树立“我很行”观念,凡事振作精神,树立自信,就能消除自卑心理。只要能做到“不无自我”,就能彻底消除四大心理障碍,治愈心理疾病。
……

前言/序言


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