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編輯推薦

囊括國內外最新優生營養理論，全麵闡述優生營養之道，幫助您預約健康寶寶。
《孕産期營養飲食全書》從懷孕前準爸媽的孕育前指導開始講起，重點講述孕産全程準媽咪的飲食指導和建議食譜，可以解決您孕産全程所有的飲食配餐要求。科學、實用、周到。是為新手父母準備的最好的營養飲食全書。

內容簡介

《孕産期營養飲食全書》旨在全麵闡述優生營養之道，並盡可能把國內、國際最新的優生營養理論、方法寫進書裏。《孕産期營養飲食全書》從孕前三個月的飲食調理開始，逐步介紹瞭孕早期、孕中期、孕晚期各月寶寶不同階段身體器官生長發育所需要的關鍵營養素以及孕婦的飲食營養注意事項。並有分娩期的飲食宜忌、不同種食物與妊娠的關係、中醫的妊娠營養、孕期不適的飲食調養方案等內容。最後一部分介紹瞭産後恢復的飲食調理方案及注意事項等內容，並針對一些産後常見病給齣瞭簡單的食療方法。是針對女性懷孕、生産“飲食營養”的健康書。全麵、豐富，重點突齣，特色鮮明。在孕育過程中要怎樣吃，纔能適應身體的變化和胎寶寶的需要？有哪些飲食問題應該注意？需不需要在某一階段重點補充某一類營養素？如何在上百種食物中選擇最適閤自己和胎寶寶的昵？怎樣進行“營養胎教”？在生産後，如何安養身體？書中都有全麵而係統的實用解答。

內頁插圖

目錄

楔子 孕前調養 預約健康寶寶
第一部分 準媽媽篇
第一章 孕前3個月 製造健康新生命
第二章 孕早期
第三章 孕中期
第四章 孕晚期
第五章 分娩三部麯
第六章 食物與妊娠
第七章 中醫的妊娠營養
第八章 孕期不適飲食調養方案

第二篇 新媽媽篇
第九章 細節據頂健康 産後養身營養
第十章 初為人母：輕鬆坐月子

前言/序言

孕産期營養飲食全書 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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