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內容簡介

　　 《大學體育與健康》徹底摒棄學校體育中“競技體育”的指導思想，刪除瞭競技性強的運動項目，牢牢樹立“健康”的觀念，緊緊圍繞體育與健康這一問題進行展開。在《大學體育與健康》中，除每一章涉及體育的基本理論外，其他均是從體育鍛煉與人體健康的角度齣發來組織教材知識點的。因此，學生在學完這《大學體育與健康》後，可以懂得許多有關健康和營養的知識，瞭解體育鍛煉、營養與健康的關係，掌握科學鍛煉的方法，初步掌握日常急救的方法。

目錄

第1章 體育概述
第一節 體育的概念和組成
1.1 體育的概念
1.2 體育的組成

第2節 奧林匹剋運動
2.1 古代奧運會
2.2 現代奧林匹剋運動的産生和發展
2.3 奧林匹剋競賽項目及奧運主要文化活動
2.4 奧林匹剋奬
2.5 奧運小知識
2.6 奧林匹剋運動會的申辦

第3節 高校體育
3.1 高校體育的目的
3.2 高校體育的任務
3.3 學校體育的現狀
3.4 高校體育課的發展趨勢
3.5 體育與健康的學習評價
3.6 學校體育與終身體育教育

第2章 健康新概念
第1節 當代健康新概念
1.1 健康的概念
1.2 現代健康觀
1.3 世界衛生組織據此製定瞭健康的10條標準
1.4 亞健康

第2節 影響健康的主要因素
2.1 遺傳因素的影響
2.2 環境因素的影響
2.3 生活方式因素的影響
第3章 體育鍛煉與健康
第4章 如何發展你的體能
第5章 科學鍛煉與運動處方
第6章 營養與健康
第7章 急救常識及運動損傷的處理
第8章 塑造完美體形
第9章 籃球運動
第10章 排球運動
第11章 足球運動
第12章 乒乓球運動
第13章 羽毛球運動
第14章 網球運動
第15章 水中健身
第16章 時尚健美操
第17章 養生太極拳
第18章 跆拳道
參考文獻
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