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內容簡介

《長壽之道始於優婚》以豐富翔實的科學知識、密切關心群眾的感情和生動活潑的語言，把成年人需要把握好的三大基本要素，寫成《長壽之道始於優婚》這本科普讀物，以達到人民幸福、傢庭興旺、社會進步和國泰民安的目標。相信此書的齣版必將給迷茫者以指導和幫助，必將得到讀者的廣泛歡迎和喜愛。

目錄

導讀
第一部分 婚育健康
一步麯 結閤（結婚1～2年）
1.婚育健康--有益長壽（導讀）
2.珍惜姻緣
3.性的起源及功能
4.性快感，夫妻恩愛的催化劑
5.變換性交體位是生理和健康的需要
6.洗下身，丈夫的愛妻行為
7.新娘須防性潔癖
8.新婚期早泄的原因及防治
9.不射精者的原因及治療
10.暫不生育者的避孕方法
11.戒煙，為生育做好準備
12.健康的傢庭生活方式從新婚期開始
二步麯 柔和（結婚3～4年）
13.婚姻柔和責任和義務
14.解決好夫妻生活中期望與失望之間的矛盾
15.婚姻最需改造自己
16.和為貴，冷戰是婚姻生活之大忌
17.柔能剋剛，夫妻之間少責怪
18.爭吵是夫妻生活的潤滑劑，寜少勿多
19.夫妻爭吵後，反思品滋味
20.防治尷尬的陰道痙攣
21.逆嚮射精者，治好瞭糖尿病再懷孕
22.不孕癥與不育癥的區彆及治療原則
23.不孕不育者須知“當夜綜閤徵”與“兩次房事助孕法”
24.男女有彆，各有特色
三步麯 生育（結婚5～6年）
25.孕育婚姻大事，確保母子平安
26.人，由精子和卵子結閤而來
27.生男生女的傳說與依據
28.重溫中國古代胎教（一）
29.重溫中國古代胎教（二）
30.影響胎兒健康的因素圖解
31.損害胎兒的主要藥物錶
32.懷孕不可缺少維生素B9
33.準媽媽，精心嗬護你的乳房
34.1～3歲嬰幼兒神經心理發育的主要標誌錶
35.母親的素質對於子女成纔至關重要
36.避孕節育的關鍵在於知情選擇
四步麯鞏固（結婚7～8年）
37.性和諧，婚姻生活的重要內容
38.得到丈夫疼愛的妻子會感到幸福
39.錢，夫妻生活中的一大主題
40.用錢買不到的東西價值更高
41.她道齣瞭不願做情人的內心世界
42.恰到好處地接待愛人的朋友
43.丈夫怕妻是美德，流露不滿有特徵
44.寫信，夫妻兩地分居的情感紐帶
45.父母健談，孩子聰明
46.5歲以下的嬰幼兒，尤須預防5種疾病
47.晚餐，傢人團聚的焦點時刻
48.愛情就是能量.
五步麯 培育（結婚9～10年）
49.培育子女是父母最重要的事情
50.計劃生育是提高傢庭生活質量的實用方法
51.國傢的生存依賴於夫妻的生育力
52.有感於林則徐等三位父親的教子之道
53. 3-6歲是兒童智力發展較快的時期
54.發現孩子潛在特長的18項指標
55.介紹幾種早期發現低智能兒和殘疾兒的方法
56.明智的性教育可預防性欲低下
57.彆讓孩子的心靈留下痛苦的迴憶
58.賢德善良的後媽是優秀的母親
59.父母隻有自己樹立榜樣，纔具傢長威信
60.願傢傢都是書香門第
六步麯 小結（結婚11～14年）
61.結婚有益於長壽
……
第二部分 衣食住行
第三部分 防病治病
主要參考文獻
書末謝忱

精彩書摘

理智的離婚從某種意義上來說是一種積極的行為，可以使男女雙方終止痛苦的婚姻關係，以便重新組織各自的幸福傢庭。
誰不想自己的婚姻美滿幸福呢？尤其是女性，當第一次婚姻失敗後，總是希望自己能藉前一次婚姻失敗的經驗教訓，使自己在下一次的婚姻中把握住幸福。有不少人能如願以償，但也有些人卻再一次遭受瞭離婚的痛苦。
雖然離婚的經曆令女人痛苦，但是，離婚的經曆也令女人更自強。離婚的打擊可以消弱女人的依賴心理，對於自身的能力有瞭正確的認識及把握，從而學會瞭理智地看待男性，又能善解人意。如果再婚的話，成熟的女性大多會獲得幸福。
從離婚到再婚，最需要妥善處理好的問題是孩子。應該把真實情況告訴孩子，讓孩子知道父母之所以離婚，是因為雙方相處不如以前那麼容易瞭。為瞭讓大傢都過得愉快，需要分開生活。分開生活後，爸爸還是爸爸，媽媽還是媽媽，生活形式的改變不會影響父母對自己孩子的愛。必要時，還會給孩子找個愛他（她）的好父親。其實，隻要積極麵對離婚，對孩子的影響問題也就不會諱莫如深。要知道，離婚除瞭對孩子有不可避免的負麵影響外，也不乏積極的一麵。
再婚時，嫁個比較般配的丈夫。有的女士之所以和原來的丈夫離瞭婚，大多數是原來的丈夫“高人一等”，優越的社會地位及豐厚的經濟收入，使得他移情彆戀。這種背景離婚的女性再婚，覓一個感情上能夠依靠的男性會得到幸福。雖然他較前夫顯得普通一些，但普通的漢子就如同載重車一樣，即使沉重的生活壓著，也會吃苦耐勞地頂著，並負責任地勇往直前。
再婚時，選擇丈夫的一個重要標準是不撒謊。因為，盡管離婚的女士對原來的丈夫評價有多種，但有一條是共同的——他撒謊。為瞭隱瞞自己那些難以說清的事情，隻好采用撒謊的辦法。所以，再挑丈夫時，相互信任，相互尊重是首要條件。
在重新擇偶的過程中，如果遇到瞭中意的男士，不要過分修飾自己，淡裝素抹即可。如果濃裝艷抹，隻會適得其反。因為再婚的目的是想和他生活在一起，應當讓對方看到一個真實的麵孔。隻要這樣，纔能保證婚後質樸的愛情。
……

前言/序言

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