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評分《肌肉健美訓練圖解(最新版)》與《德拉威爾肌肉訓練方法與計劃-----傢庭健美訓練圖解》同為歐洲健身暢銷書。 《肌肉健美訓練圖解(最新版)》介紹瞭110多種針對人體臂部、肩部、胸部、背部、下肢、臀部、腹部等不同部位的訓練方法,每一項訓練都配有專業水準的人體解剖插圖和正確運動技巧的說明,細緻入微地告訴你,在做這些運動時肌肉如何拉伸、關節如何運動以及每一塊肌肉的正確狀態。。
評分毫不誇張的說,《肌肉健美訓練圖解(最新版)》完全可以成為您的私人健身教練。
評分紅色的字,還可以吧。
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評分正品,不錯的一次購物
評分作者德拉威爾精心繪製瞭大量具有專業水準的人體解剖圖片,讓讀者能夠以最直觀的方式瞭解自身的每一塊肌肉、每一根筋腱、每一個關節在訓練時發生的變化,告訴你該如何有針對性地去訓練某一部分肌肉或肌群。其詳細程度無與倫比。
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