懸空坐嚮後拉扯
評分重塑完美身材的關鍵
評分每周減肥計劃(高級)
評分半提拉啞鈴和反手半提拉啞鈴
評分6.同一訂單或相隔15日內不同訂單中的相同商品,隻能評價一次;
評分選擇適閤自己的背部健身運動
評分針對因為太忙而無法進行運動的人所製定的2閤1動作(啞鈴+俯身)
評分雙臂撐地的狀態下伸腿和竪腰
評分該書第五版瞭,內容挺全麵的,英文也很有藉鑒意義。
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