發表於2024-12-23
體育與健康/21世紀高職高專係列規劃教材 pdf epub mobi txt 電子書 下載
第一章 體育與健康教育
第一節 大學生體育教育
凡能接受高等教育的人,大都成為優秀的人纔。因此,如何使大學生在中、小學所奠定的體育基礎上更上一層樓,使生命科學的完美意義通過大學“終身體育”教育得以實現,一直是大學體育學科極有意義的研究課題之一。
一、大學生體育在終身體育中的作用、意義及特點
(一)終身體育對大學生的作用和意義
終身體育是一個動態的、連續的發展過程,對大學生們來說,終身體育的作用與意義尤其重要。
大學生的主要任務是學習。現代科學技術的發展以及各種信息的迅速傳播,使大學生的學習壓力日趨嚴重,從某種意義上講,除瞭必要的休息和飲食外,腦力勞動是現代大學生主要的甚至是唯一的活動內容與方式。
大學生正處在青年中期,從人的整體發展過程看,這一時期是承前啓後的關鍵期,也是身心發展的敏感期或易變期。學習與工作、事業發展與社會交往等,都會從有利或不利的方麵影響身心的協調發展,而這種影響對青年期後個人的發展具有決定性意義。
上述原因從客觀上極易造成大學生身心發展的不平衡或不協調。而終身體育對防止這種現象的齣現,具有現實的指導意義。使中、小學時期養成的鍛煉身體的習慣繼續下去,並在結閤自己專業特點的基礎上,從理論與實踐兩個方麵進一步發展終身體育運動,是大學生接受現代生活方式的挑戰,也是大學生獲得身心健康、協調發展的必由之路。
(二)大學生終身體育的特點
從生理學角度來看,大學生的神經係統功能極為健全,心肺功能基本完善,生殖係統成熟,運動器官係統錶現為穩定發展。但由於地區差異。個體差異及性彆差異,大學生運動素質的發展具有明顯的不均衡性。
從心理學角度來看,大學階段是人的個性形成的關鍵時期。大學生的自我意識較為強烈,理性較強但情感極為豐富,性意識增強,智力水平較高。
大學生終身體育的特點錶現為以下幾點:
1.手段靈活多樣,方式、內容豐富多彩
健康娛樂性體育活動、競技性體育活動、醫療性體育活動、職業實用性體育活動、衛生保健性體育活動以及一般性身體訓練活動等,共同構成瞭豐富多彩、靈活多樣的大學生體育活動。
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