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內容簡介

漢代是繼秦朝之後建立起來的一個統一的封建大帝國，兩漢建國四百年時間裏，以其寬大的政治胸懷，消除瞭南北人民地域觀念上的差異，幫助瞭周邊各民族和諧發展，融閤瞭本民族與外來民族的文化精華，形成瞭具有極大吸引力的漢文化特色。直至現在，流傳在世界上仍舊有漢人、漢族、漢語、漢學的稱謂，錶現瞭人們對漢文化的依戀。
體育是社會文明的一個窗口，是社會大文化的一角；從體育文化的發展演變中，可以窺見漢代文化包容兼蓄的大度風貌，可以得知統治階級開拓進取、創造革新的精神，可以反映漢代社會尚勇習武的民情風俗。漢代體育的發展錶現瞭漢文化燦爛輝煌的一麵，奠定瞭中國兩韆年封建社會體育發展的基礎。

作者簡介

劉秉果，1957年畢業於江蘇師範學院，1980年任徐州師範大學體育學院副教授。著有《中國古代體育史話》（1987年）、《中國體育史（插圖本）》（2003年），曾編輯國傢奧委會宣傳品《體育畫冊》（1984年），參編有《中國體育史》、《蹴鞠——世界最古老的足球》、《捶丸——中國古代的高爾夫球》等著作。

目錄

緒論
一、健身療疾的導引
二、狩獵練武的騎射
三、實用的空手人白刃
田、初步形成的武術
五、練力錶演的舉重
六、競技比賽的擊劍
七、練力試力的蹶張
八、練勇練力的鬥獸
九、跟隨馬車的長跑
十、祭祀娛樂的龍舟競渡
十一、鑽刀蹈火的技巧
十二、豐富多彩的手倒立
十三、驚險絕倫的馬術
十四、練武與娛樂的蹴鞠
十五、相撲為樂的角抵
十六、古老的狩獵方法畢捕
十七、久已絕跡的弋射
十八、文人雅士的投壺
十九、娛情消閑的釣魚
二十、驚險高難的戲車

精彩書摘

一、健身療疾的導引
中國導引其淵源甚為久遠，據戰國時人所著《呂氏春鞦·古樂》記載：“昔陶唐氏之始，陰多滯伏而湛積，水道壅塞，不行其原，民氣鬱閼而滯著……故作為舞以宣導之。”這段話錶明在五韆年前的人民已經懂得以“樂舞”活動來治療由“民氣鬱閼”所造成的疾病。這種“樂舞”便是導引的起源。漢代醫書《黃帝內經·異法方宜論》中直接闡明所謂的樂舞就是導引。“中央者，其地平以濕，天地所以生萬物也眾，其民食雜而不勞，故其病多痿厥寒熱，其治宜導引按（足喬），故導引按（足喬）者從中央齣也。”上古時代中原地區土地肥沃，物産富饒，人民食物充足而勞動的時間較少，於是便得瞭“痿厥寒熱”的毛病，治療的方法便是活動肢體的導引。所以，在上古時代導引起源的直接原因便是療疾治病。
戰國是一個偉大的時代，文化發展，百傢爭鳴，人們已經知道瞭生命可以掌握在自己的手裏而不是由天命決定，“養備而動一時，則天不能病……養略而動罕，則天不能使之全”（《荀子·天論》）。按生理的規律調護身體就是上天也無可奈何，不按生理的規律調護身體就是上天也不能保護安全。這說明，當時的人已打破瞭“死生由命”觀念，在這種觀念的指導下，人們便紛紛尋求延年益壽甚至長生不老的良方，此時的導引便由療疾治病發展成’為健身強體、益壽延年的手段。
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