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人世漫长旅途，即便需要繁忙的工作生活，也不要忘了为什么活。你如何确定，你所追求的真能带来幸福？而且，幸福到底是什么？你目前所追求的是幸福，还是幸福的幻觉？

《去*幸福的四国找幸福》作者丹·比特纳的这趟幸福察觉之旅历时7年，走遍全世界幸福感排名前列的国度。丹麦、新加坡、墨西哥、美国加州，数10个鲜活又迥异的幸福样本，开启人生100万种活法。

世界如此喧闹，但愿此心安宁。我们可以从真正的幸福之人那里发现幸福的细节。其实生活没那么复杂，幸福也没那么远。

活着，不是目的，好好活着才是。

内容简介

《去*幸福的四国找幸福》写给每一位寻找幸福答案的人。幸福是什么？只有你自己知道，也只有你自己才能评价目前到底有多幸福。这趟幸福之旅，是一次对美好生活的追寻，更是一场心灵的洗礼。

美国国家地理研究员、特派记者丹·比特纳走遍世界、历时7年，和他的团队深入4个被评为世界超幸福地区的地方：丹麦、新加坡、墨西哥和美国圣路易斯-奥比斯波，拜访了数百位各界人士。到底有没有所谓的秘密，能让我们拥有持久的幸福感？从幸福之人那里，能否发现幸福的全部细节？

跟随丹去幸福之国走走吧，你将发现无论自己行走于何处、收入多少，都不重要。幸福之人并非拥有一切，只是尽力享受生活的赐予。

幸福从未远离。

作者简介

丹·比特纳（Dan Buettner），美国国家地理学会研究员，《国家地理》杂志特派记者。

纽约时报畅销书作家。克林顿健康问题倡议论坛特邀嘉宾。经常在CNN、奥普拉脱口秀、早安美国等节目做客。曾获美国国家杂志奖。

他还是一位探险家，拍摄的纪录片《非洲旅行》获艾美奖。此外保持着长距离自行车运动三项吉尼斯世界纪录。

内页插图

精彩书评

很难定义什么是幸福，它没有各种因子加减乘除的复杂方程式。我们的幸福来源于更深度的行为方式和思考方式。

——《东方早报》

比特纳既是有天赋的作者、完美的讲述者，也是敏锐的观察者。他为我们带回了无数幸福的种子，这些种子可以在我们的生活中生根发芽。

——柳博米尔斯基，加州大学心理学教授

比特纳寻访了全世界zui幸福的地方，而且带回了如何充实生命的秘诀。这本书告诉我们应该怎样改善生活，更重要的是，这些改变轻而易举。

——奥兹博士，医学专家、主持人

比特纳慷慨地与我们分享了过上幸福生活的方法，他的馈赠将让世界充满温暖。

——狄巴克·乔布拉，作家

这本书在复杂研究的基础上提炼出了适用于平常生活的真理。你在书中学到的东西可以让生活变得更加幸福。

——埃德·迪纳，作家

一定要看这本书！他会让你更加深入地理解幸福感的源头，让你在兴奋中学到如何活出更加幸福的人生！

——戈尔迪·霍恩，作家

留意幸福，小心遗失。

——读者

幸福是什么？到底如何才能幸福？太多人寻找幸福的万能公式。其实真正的幸福不存在在公式中，只存在在你的心里。

——读者

目录

序 寻找幸福

第一章 幸福是什么：来听听专家的看法

第二章 丹麦：世界幸福地区中的常青树

第三章 新加坡：我知道我要的幸福到了何种程度

第四章 墨西哥：享受阳光，庆祝一切，加上信仰

第五章 美国圣路易斯-奥比斯波：你会使用一切手段，只为了住在这里

第六章 活在当下：持久幸福的秘诀

第七章 特别的人生礼物：我们真的能够永葆青春吗？

精彩书摘

智慧之人

蒙特雷以西80 公里处的萨尔提略市位于奇瓦瓦沙漠，是一个凉爽宜人、阳光充足、海拔很高的绿洲。它zui近刚刚被墨西哥一家有名的商业杂志评为“zui宜居城市”，凭借的就是当地殖民地时期的建筑、珍稀的鸟类、沙漠博物馆以及北方风味的美食。萨尔提略市的人口只有50 万，却有着这个国家zui高的人均年收入：14000美元。

我来萨尔提略市是为了见一位报纸专栏作家、幽默大师阿曼多·富恩特斯·阿吉雷。也有人叫他“智慧之人”。从我到达墨西哥城开始，就不断听到有人谈论他。他在墨西哥城相当有名，即使是在严肃的学术界也如此，因为他对墨西哥东北部的精神文化非常了解。阿吉雷学过法律，当过老师，40 多年来他撰写的专栏作品刊登在150 多种报纸上。他周游过世界，见过里根总统，他的作品多次获奖。他毫无疑问是zui著名的墨西哥日常生活编年史作家。此外，他的幸福也是出了名的。

某个星期六的早上，我在萨尔提略市的一家餐厅和阿吉雷见面。

“你知道世界范围的数据都表明这里是西半球zui幸福的地区吗？”我问，“你知道为什么吗？”

“我一点儿都不吃惊。”他答道，“他们说圣彼得看到来自萨尔提略的人出现在天堂门口的时候，也会有点儿紧张呢。”

“为什么呢？”

“因为他知道天堂还不如萨尔提略呢。”

他笑了起来，过了一会儿才回归严肃。“我们从16 世纪就和别的地方相隔离了，周围都是沙漠。”他说，“我们不得不自给自足，我们不得不非常依赖邻居，尤其是家人。我们不得不努力工作以求生存，当然这一点是受原住民的影响了。”墨西哥北方的印第安人是齐齐米卡游牧民。他们每年会举行一次大型的晚会，喝玉米发酵制成的酒。他们会一直喝到躺倒在地上为止。他们跳舞、做爱、喝酒、吃肉。后来，当西班牙修道士来到这里时，曾经劝这些齐齐米卡人放弃这一习俗，但是他们断然拒绝了。工作本来就多，为什么还要放弃享乐呢？我们把这些理念也融入了自己的文化。所以，我们几乎在庆祝一切事情，母亲节、父亲节、教父节、圣人节、亡者节，每周都有节日。我们制造可以在一起的理由。我们知道如何把工作和享乐融合在一起。”

阿吉雷看了看我的空空的咖啡杯子，喊了服务员过来加满。这是一个阳光明媚的早上——太阳光斜斜地穿过窗户洒落在桌子上。他把合着的双手放在自己前面，透过眼镜看我。我注意到当他在等待第二个问题时，很自然地微笑着。

“你能多谈谈信仰和家庭吗？”我问，“似乎在墨西哥，如果不提起这两个主题，很难讨论幸福这个话题。”

“当然是这样。你得信点儿什么才能让自己幸福。”他答道，“你需要相信一些比你自身更强大的东西，一些chaoyue你的东西。这会给你希望，这也是幸福的一部分。你的身体需要陪伴，但你的灵魂也需要陪伴。而这，就是上帝的陪伴。我认为一个无神论者很难有灵魂陪伴。如果我们没有信仰、希望和爱的话是活不下去的。这是我们从长辈那里知道的。身边的每个人都是如此。如果我们只为自己活着，是不会幸福的。”

“我来讲个故事吧，以此说明墨西哥人对信念的概念。有人问一个农民，你在干什么啊。农民回答，我在耕地。你为什么要耕地？为了播种。播种为了什么？收割小麦。收割小麦为了什么？为了做面包。做面包为了什么？为了活着。活着为什么？为了耕地。”

“你看到这种恶性循环了吗？”他问我，“但是如果你问一个孩子她为什么摘花，她会说：为了拥有美的事物。为什么？为了扎成花束。为什么要扎成花束？为了送给圣母。”

……

前言/序言

序 寻找幸福

星期日早上10点钟，我正在哥斯达黎加边远小城霍占查进行采访。几年前，我在这里遇到一个女人。她叫潘琪塔，是一位古巴革命家的女儿，曾在战乱的年代含辛茹苦地独自将四个子女抚养长大。在我第一次见到她时，她刚刚度过了100岁生日。当时，潘琪塔穿着色彩艳丽的连衣裙，戴着嘉年华串珠和环形耳环，住在一栋有着锡皮屋顶的房子里。平时，她喜欢坐在屋外的木质露台上，晃着腿，给前来探望她的亲朋好友们讲故事，说到重点的地方她还会轻柔地拍拍你，有时会根据聊天内容的不同，时而同情地叹口气，时而哈哈大笑。每当夜幕低垂，聚会散场之后，她就随便吃些豆子和玉米饼当晚餐，再虔诚地祷告一番，之后便上床睡觉了。

zui近，我听说潘琪塔因身体状况不佳，已经从农场里搬了出来，搬到她儿子家后面的一间屋子里。此时此刻，我正在去探访她的路上。霍占查这座小城规模不大，房子、商店、马厩都是用渣煤砖砌成，人口以农民和“萨巴纳罗”（硬汉牛仔）为主。泛美洲高速公路网的建成让往来的车流绕过了尼科亚半岛，使得这里人们的生活节奏和他们的中美洲祖先相差无几。在这里，人们喜欢吃那种用石灰水加工过的玉米做出来的玉米圆饼，果园里种着大量的外国水果，自来水管里流出来的水富含钙镁元素，当地人舒缓压力的方法是聊天和大笑，他们还喜欢搞婚外情。这些生活方式也许都是让这一地区的人们更加长寿的原因。事实上，尼科亚半岛是整个西半球zui负盛名的长寿区， 去最幸福的四国找幸福（珍藏版） 中信出版社 电子书 下载 mobi epub pdf txt