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内容简介

《生活中的不宜240则》预防医学、临床医学、运动医学等现代科学原理，对吃、喝、穿戴、睡眠、用药、妇幼、生活习惯及其它方面共240个日常生活中不够科学、不够合理的做法，进行了裙带求是的分析，讲清这些做法“不宜”的道理，阐述正确观点，使广大读者能从中吸取科学知识，起义趋弊，进一步提高生活质量。本书语言通俗，叙述简练，科学实用，适于大群众阅读。

目录

一、吃的不宜
1.不宜吃鸡蛋或不宜多吃鸡蛋的人
2.不宜吃花生的人
3.不宜吃月饼的人
4.不宜吃辣椒的人
5.不宜吃银耳的人
6.不宜吃螃蟹的人
7.不宜吃香蕉的人
8.不宜吃冷食的人
9.不宜多吃糖的人
10.不宜多吃巧克力的人
11.不宜吃生鸡蛋
12.不宜吃鸡臀尖
13.吃狗肉六不宜
14.不宜长期吃素
15.不宜拒吃脂肪
16.不宜拒吃脂肪
17.不宜一概排斥胆固醇
18.不宜吃乱加色素的食品
19.不宜大量食用糖精
20.不宜多吃熏烤食物
21.不宜多吃松花蛋
22.不宜多吃臭豆腐
23.不宜多吃山楂片
24.不宜过量吃盐
25.不宜过量吃糖
26.不宜过量食用大蒜
27.不宜过量食用水果
28.不宜以吃水果代替吃蔬菜
29.不宜经常吃油条
30.不宜食用毛棉子油
31.不宜吃汤泡饭
32.不宜吃烫食
33.早餐两不宜
34.晚餐五不宜
35.乘飞机前饮食不宜四则
36.吃饭时三不宜
37.饭后八不宜
38.不宜常吃方便面
39.不宜禁食肥肉
40.不宜长期饱食
41.不宜偏食植物油
42.不宜同时食用的六组食物
43.不宜空腹吃柿子
44.不宜过多吃橘子
45.不宜暴食冷食和急饮冷饮
46.不宜烹食活鱼
47.不宜在饥饿时吃的食品
二、喝的不宜
三、穿戴的不宜
四、睡眠的不宜
五、用药的不宜
六、妇幼的不宜
七、生活习惯的不宜
八、其它不宜

前言/序言

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