民以食為天,在超市代替瞭副食店、糧店的現今社會,每人每天都免不瞭與超市打交道,超市已成為現代人生活不可或缺的食品來源地。那麼,您熟悉超市的食品種類構成嗎?對超市各類食品充分瞭解、購買自如嗎?貴的就是好的嗎?這些東西的差彆在哪?你每天都在選購不同的食品,但是從來就沒有人教你怎麼樣正確選購。如何根據自己經濟能力買到需要的、xingjiabi高的物品,用zui經濟的買到zui好的。如果您掌握瞭在超市選購食品的知識,您收獲的將不僅僅是健康,您的生活質量將會有質的變化。這是一本關係全傢的健康書,涵蓋瞭我們日常所有食用的食品,破解瞭日常生活中的食品誤區,記錄瞭日常食品常識。還補充介紹瞭一些必要的食品知識,從而成為人們居傢生活的好幫手。
張德純,1947年生人,畢業於北京大學生物係。現為中國農業科學院蔬菜花卉研究所中心實驗室主任,主要從事果蔬營養及食品安全研究,享受國傢特殊津貼。曾發錶《芽苗菜營養》、《體芽菜栽培技術》、《新興蔬菜圖冊》、《番茄主張》等專著,並多次獲得國傢及農業部科技進步奬。
張蘅,80後,本科畢業於北京大學醫學部,加拿大達爾豪斯大學醫療服務管理碩士。崇尚自然、健康的生活方式,長期緻力於食品營養與健康關係的探討。現於北京醫院從事醫療管理和營養學研究工作。發錶有《水果營養健康》、《添加劑離你有多遠》等專著。
Part1食品與超市
從“吃”說起
民以食為天
食品的演變
天下食品知多少
超市改變瞭我們的生活
在沒有超市之前
世界上di一個超市
中國的超市
消費者選擇瞭超市
Part2如何在超市選購食品
糧食類食品
麵粉
1.普通粉、標準粉和富強粉
2.高筋粉、中筋粉和低筋粉
3.餃子粉
4.自發粉
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