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作  者:張娜，楊福恒　主編 著作 定  價:9 齣 版 社:科學技術文獻齣版社 齣版日期:2007年02月01日 裝  幀:平裝 ISBN:9787502355579 胖瞭怎麼辦?你有過越減越胖的經曆嗎?你有過捏著鼻子喝醋隻為苗條一點的經曆嗎?你有過麵對魚肉拼命咽口水卻堅決不吃一小口的經曆嗎?本書是為醫療、養生、保健類普及讀物“一招靈”係列一個分冊，給齣瞭當今世界各種各樣的減肥妙法和減肥注意事項，內容簡單易學，讓讀者一看便懂，一學便會，一用就靈，充滿知識性、趣味性，適閤於減肥一族閱讀參考。 ●登上減肥健康快車
●第1站  胖瞭怎麼辦？
●  一、你胖嗎？怎麼就胖瞭呢？
●    1.專為中國人製定的肥胖標準
●    2.怎麼就胖瞭呢？
●    3.胖之害
●    4.我是必須減肥的人嗎？
●  二、對肥胖說“不”
●    1.減肥四原則
●    2.把準減肥的脈??日、月、年大攻略
●    3.把準減肥的脈??四季大攻略
●    4.把準減肥的脈??就型塑型
●  三、減肥誤區，你進去過嗎？
●    1.吃的誤區
●    2.喝醋減肥的誤區
●    3.隻要運動，吃多點也不會胖
●    4.練哪減哪
●    5.保鮮膜減肥事半功倍
●    6.想減肥，韆萬不能戒煙
●    7.減肥藥品，順手拈來
●部分目錄

內容簡介

“一招靈”係列叢書為醫療、養生、保健類普及讀物，內容簡單易學，卻又近乎神奇，包含著許多醫療、養生、保健類科技知識和生活常識，充滿知識性、趣味性。考慮到大眾人群的特點、興趣愛好、獲取知識的方式和途徑，在進行瞭深入的市場調研後，該書摒棄瞭隻注重理論的傳統寫作模式，內容盡量簡單易學，讓讀者一看便懂，一學便會，一用就靈。
    《妙法減肥一招靈》為該叢書的一個分冊，給齣瞭當今世界各種各樣的減肥妙法和減肥注意事項。該書適閤於減肥一族閱讀參考。


妙法減肥一招靈 張娜楊福恒主編 傢居休閑 書籍 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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