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编辑推荐

　　我们提供知识，以应对变化的世界。

内容简介

　　高球是一项技术性很强的运动，纵有一身的力气、强壮的身体，也未必能把球打的最远，更不用提打的直、打的准了。要想打好球，就必须要练，就要按正确方法练，用一种方法练多了、打久了就变成了招，或叫奇招，或叫秘密武器，反正就是灵。

目录

Ⅰ

如何打好第一洞的第一杆？

球座T的高度

发球台上、插T的策略

准备动作要程序化

右曲球的形成及克服方法

如何放松

在击球带范围内将球扫出去

Ⅱ

如何树林中脱困？

仔细研判后方可攻果岭

短切要领

如何实现稳定的球路和击球距离？

用“三步曲”逐渐走向理想的目标

用三个“范围”取代三个“点”

上坡球的打法

下坡球的打法

上斜坡球的打法

Ⅲ

下斜坡球的打法

高飞球的打法

低飞球的打法

球道沙坑球的处理

沙坑球的打法

荷包蛋的打法

上/下杆时身体侧移

肩膀转动的练习方法

头部轻微侧移是允许的

跪地挥杆练习法（扭力练习）

击球力量的来源

挥杆平面的练习法

重心转移练习法

如何保持双臂和双肩三角形不重

如何正确启动挥杆

下杆练习法

抛球练习法

迟打练习法

Ⅳ

稳定头部的顶墙练习法

上杆和下杆的划墙练习法

增加击球距离的八种练习方法

甜蜜点击球练习法

右腿为轴心的上杆练习法

棒球练习法

下杆时实现重心转移的练习法

上杆时实现重心转移的练习法

切球时球杆的选择

扑克牌切球练习法

V

字形挥杆法

左曲球的形成与矫正方法

重心转移和转动的关系

如何像职业球手一样正确挥杆

挥杆过程中的连接与非连接

前言/序言

　　序言

　　高球是一项技术性很强的运动，纵有一身的力气、强壮的身体，也未必能把球打得最远，更不用提打得直、打得准了。

　　看那些PGA职业球手，一杆就将球送到旗杆附近，真是羡煞旁人了，能练得那样一身绝技吗？即使不在旗杆附近，能ON上果岭行不行？除了练，方法不对也不行。

　　天赋当然是一方面，可勤奋是少不了的。最勤奋的维杰·辛格，人称苦行僧；那米克尔森，3岁开始不也天天站在父亲对面学球，才成了“左手怪杰”吗？奇才老虎，说起走了的爸爸就伤心落泪，一度影响大赛的比赛成绩，但从小就是爸爸天天带着勤学苦练方有今日，如今的成就要是少了慈父的督促万万不行。

　　总而言之，要想打好球，就必须要练，而且要按正确方法练。用一种方法练多了、打久了就变成了招，或叫奇招，或叫秘密武器，反正就是灵。
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