心理學與生活(16版)應用心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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• 認知心理學
• 發展心理學
• 社會心理學
• 心理健康
• 16版

店鋪： 木垛圖書旗艦店

齣版社： 人民郵電

ISBN：7115111308

商品編碼：10167962370

>基本信息

• 商品名稱：心理學與生活(**6版)
• 作者：(美國)理查德·格裏格等著//王壘等譯
• 定價：88
• 齣版社：人民郵電
• ISBN號：7115111308

>其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2003-10-01
• 印刷時間：2009-01-01
• 版次：1
• 印次：28
• 開本：
• 包裝：其他
• 頁數：621
• 字數：1266韆字

編輯推薦語

這是一本**的、經典的心理學教科書，不僅在美國，在全世界許多**的心理學界都有著極高的知名度，是心理學基礎教材中**品牌書、被美國ETS推薦為GRE心理學專項考試的主要參考用書。正如作者所言，“心理學是一門與人類幸福密切相關的科學”，它貼近生活、深入實踐的獨特風格同樣也是一般大眾瞭解心理學、*好地理解人性和提高自身全麵素質的極好讀物。

作者簡介

理查德·格裏格(Richard J．Gerrig)是美國紐約州立大學的心理學教授。曾獲Lex Hixon社會科學領域傑齣教師奬。在認知心理學研究領域有專長，是美國心理學會實驗心理學分會的會員。從《心理學與生活》這部經典教科書**4版修訂時開始，格裏格成為該書的閤著者。 菲利普·津巴多(Philip Zimbardo，1933-)畢業於耶魯大學，曾先後執教於耶魯大學、紐約大學、哥倫比亞大學和斯坦福大學，現為斯坦福大學心理學係榮退教授。他的《害羞》(Shyness)、《心理學與生活》(Psychology and Life，與 Richard Gerrig閤著)兩書總銷量已逾250萬本。津巴多曾任美國心理學會主席，現任斯坦福大學恐怖主義跨領域政策、教育與研究中心主任。他編創瞭美國公共電視颱的獲奬節目《探索心理學》(Discovering Psychology)，並在片中擔任主持人。2004年，他應邀擔任伊拉剋阿布格萊布監獄美軍虐囚案的專傢證人。由於津巴多教授四十多年來在心理學研究和教學領域的傑齣貢獻，美國心理學會特嚮他頒發瞭希爾加德(Ernest R.Hilgard)普通心理學終身成就奬。

目錄

序 言
**章
生活中的心理學
第2章
心理學的研究方法
第3章
行為的生物學基礎
第4章
感覺
第5章
知覺
第6章
心理、意識和其他狀態
第7章
學習與行為分析
第8章
記憶
第9章
認知過程
**0章
智力與智力測驗
**1章
人的畢生發展
**2章
動機
**3章
情緒、壓力和健康
**4章
理解人類人格
**5章
心理障礙
**6章
心理治療
**7章
社會過程與關係
**8章
社會心理學、社會和文化

《洞察人心：普通人的心理學指南》 引言 我們每個人都生活在一個由人際互動編織而成的復雜網絡中。理解他人，尤其是理解那些我們最親近的人，是生活幸福感和事業成功的重要基石。然而，人們的行為、思想和情感往往隱藏著深層的心理動因，這些動因並非總是顯而易見的。本書《洞察人心：普通人的心理學指南》正是為瞭幫助您撥開迷霧，揭示隱藏在日常行為背後的心理學原理，從而更深刻地理解自己和他人， navigate life with greater wisdom and empathy。 本書並非一本枯燥的學術著作，它更像是一位經驗豐富的朋友，用通俗易懂的語言，結閤生動貼切的案例，帶您深入探索人類心靈的奧秘。我們不追求高深的理論術語，而是聚焦於那些直接影響我們日常生活、工作和情感體驗的心理學知識。通過閱讀本書，您將能夠： 更清晰地認識自己的思維模式和情感反應： 瞭解是什麼驅動著您的決策，為什麼會産生特定的情緒，以及如何更有效地管理自己的心理狀態。 更敏銳地洞察他人的意圖和動機： 學習識彆非語言信號，理解不同溝通風格背後的心理需求，從而建立更健康、更融洽的人際關係。 更明智地處理日常生活中的挑戰： 從衝突解決到壓力管理，從習慣養成到決策優化，本書將為您提供實用的心理學工具，助您應對各種生活情境。 更深刻地理解社會現象和群體行為： 探索群體動力學、社會影響以及大眾心理，從而更理性地看待和參與社會活動。 第一章：認識你自己——構建內在的指南針 我們常常覺得瞭解自己，但事實是，很多時候我們隻是在“感覺”瞭解。這一章將帶領您踏上自我探索的旅程，揭示隱藏在行為背後的深層心理結構。 自我認知與自我概念： 我們如何看待自己？是積極的自我評價還是消極的自我批評？我們將探討自我概念的形成過程，以及它如何影響我們的自信心、決策和行為。您將學習識彆並挑戰那些阻礙您成長的負麵自我對話，培養更健康的自我認同。 思維的魔力：認知偏差與思維誤區： 我們的思維並非總是理性而準確的。從“確認偏誤”到“錨定效應”，各種認知偏差在我們不經意間影響著我們的判斷。本書將為您剖析這些常見的思維陷阱，幫助您識彆並規避它們，做齣更明智的決策。您將學會如何用更客觀、更全麵的視角看待問題，避免被情緒或片麵信息所誤導。 情緒的語言：理解與管理你的情感世界： 情緒是我們生活中的重要組成部分，它們既能指引我們，也可能讓我們失控。我們將深入探討情緒的本質，理解不同情緒的生理和心理機製。更重要的是，您將學習一套行之有效的策略，來識彆、接納並管理自己的情緒，不再被負麵情緒所睏擾，而是學會利用積極情緒提升生活質量。 動機的驅動：是什麼在驅使我們前進？ 瞭解是什麼在驅動我們去追求目標，去剋服睏難，是實現個人成長和職業發展的重要環節。我們將探討內在動機與外在動機的區彆，以及如何發掘並培養持久的內在驅動力，讓您對生活充滿熱情和動力。 第二章：解碼他人——建立高效的人際鏈接 人是社會性動物，絕大多數的煩惱和快樂都源於人際關係。這一章將為您提供一套洞察他人的“讀心術”，幫助您在與人交往中遊刃有餘。 溝通的藝術：傾聽、錶達與非語言信號： 有效溝通是建立良好關係的基石。本書將超越錶麵的語言，深入探討積極傾聽的技巧，如何清晰、有力地錶達自己的想法，以及那些看似微不足道的非語言信號（如肢體語言、麵部錶情）所傳遞的豐富信息。您將學會如何“聽懂”話語背後的潛颱詞，避免因誤解而産生的衝突。 同理心與換位思考：走進他人的內心世界： 同理心並非簡單的“感同身受”，而是一種能夠理解並分享他人情感的能力。我們將探討如何培養同理心，以及它在化解矛盾、建立信任方麵的重要作用。學會換位思考，您將能更準確地理解他人的立場和感受，從而做齣更恰當的迴應。 人際吸引力與關係發展：從陌生到熟悉： 為什麼有些人容易吸引我們，而有些人卻讓我們敬而遠之？本書將分析人際吸引力的心理學原理，從相似性、互補性到熟悉度，探究一段關係是如何從萌芽走嚮深入的。您將瞭解如何在建立和維護人際關係方麵采取更有效的策略。 衝突管理與協商技巧：在分歧中尋求共贏： 衝突在人際關係中難以避免，但如何處理衝突，卻能決定關係的走嚮。我們將提供一套實用的衝突管理工具，包括識彆衝突根源、學習有效的協商技巧，以及如何在分歧中尋求雙方都能接受的解決方案，將潛在的危機轉化為成長的契機。 第三章：駕馭生活——應用心理學解決實際問題 心理學並非僅僅是理論，它更是解決現實問題的強大工具。這一章將把心理學知識轉化為您應對生活挑戰的實用策略。 習慣的力量：構建積極的生活模式： 我們的生活很大程度上由習慣構成。本書將深入剖析習慣形成的心理機製，為您提供科學有效的方法來培養積極習慣、戒除不良習慣。無論您想養成健身習慣，還是想戒掉拖延癥，本書都將為您提供可行的行動指南。 壓力與應對：在挑戰中保持平衡： 現代生活充滿瞭壓力，學會有效的壓力管理至關重要。我們將探討壓力的生理和心理影響，並為您提供一係列行之有效的減壓技巧，包括放鬆訓練、時間管理以及認知重構，幫助您在挑戰麵前保持內心的平靜和韌性。 決策的智慧：如何做齣更優選擇： 無論是日常小事還是重大抉擇，我們都在不斷地做著決策。本書將為您揭示決策過程中常見的心理陷阱，並提供一套係統性的決策框架，幫助您更理性、更全麵地分析信息，權衡利弊，做齣更符閤您利益和長遠目標的決定。 學習與記憶的奧秘：提升您的認知能力： 終身學習是我們保持競爭力和適應變化的關鍵。我們將探討高效學習的心理學原理，包括如何提高注意力、理解信息編碼和提取的機製，以及如何運用記憶技巧來鞏固知識。讓您在學習的道路上事半功倍。 第四章：群體中的你我——理解社會心理學的力量 我們生活在群體中，個體的行為深受社會環境的影響。這一章將帶您探索社會心理學的奇妙世界，理解群體動力學如何塑造我們的思想和行為。 從眾與服從：群體壓力下的選擇： 為什麼我們會不自覺地跟隨大多數人的行為？為什麼有時我們會聽從權威的命令？本書將深入探討從眾和服從的心理機製，幫助您理解群體壓力是如何影響個體判斷的，並思考如何在群體中保持獨立思考的能力。 偏見與歧視：打破刻闆印象的藩籬： 偏見與歧視是阻礙社會和諧的重要因素。我們將分析偏見的認知根源，探討刻闆印象是如何形成和固化的，並提供一些打破偏見的策略，幫助您建立更開放、更包容的社會觀念。 助人行為與攻擊行為：人性的兩麵： 為什麼有時我們會毫不猶豫地伸齣援手，而有時卻會錶現齣攻擊性？本書將探討助人行為和攻擊行為背後的心理動機，以及社會環境在其中扮演的角色，幫助您更深刻地理解人性的復雜性。 社會影響與輿論：理解大眾心理： 在信息爆炸的時代，理解社會影響和輿論的力量至關重要。我們將分析廣告、媒體等如何影響我們的消費觀念和行為，以及群體情緒和社會輿論的形成過程，讓您成為一個更具批判性思維的社會參與者。 結語 《洞察人心：普通人的心理學指南》是一次關於自我發現、理解他人和優化生活的旅程。心理學並非高高在上的象牙塔理論，而是觸手可及的生活智慧。通過掌握這些基本的心理學原理，您將能更清晰地審視自己的內心世界，更敏銳地洞察他人的情感與意圖，更有效地應對生活中的各種挑戰。 願本書能成為您認識世界、理解他人、塑造自己的一盞明燈，幫助您在紛繁復雜的世界中，找到屬於自己的平靜、快樂與成功。讓我們一起，用心理學的智慧，點亮人生的每一個角落。

評分☆☆☆☆☆

當我看到“心理學與生活(16版)應用心理學”這本書時，我的腦海裏立刻浮現齣無數個關於“為什麼”的問題。我們為什麼會感到快樂或悲傷？為什麼我們會愛上一個人？為什麼我們會做齣一些讓我們後悔的決定？為什麼人與人之間會有那麼大的差異？這些看似簡單的問題，卻常常睏擾著我，也讓我覺得，如果能夠找到一些科學的解釋，生活或許會變得更容易理解，也更容易應對。這本書的“應用心理學”這幾個字，讓我尤為期待。我總覺得，心理學的真正價值在於它的實踐性，在於它能夠幫助我們解決實際生活中的種種睏惑。我希望這本書能夠提供一些清晰、易懂的理論框架，並且通過生動的案例，將這些理論與我們的日常生活緊密聯係起來。例如，當我在工作中遇到人際衝突時，我希望能從中找到理解對方行為的心理學視角，並學習如何更有效地解決問題。當我麵對生活中的壓力和挫摺時，我希望能獲得一些有效的應對策略，讓自己能夠更加堅韌。這本書的“16版”，也說明瞭它是一本經過多年沉澱、不斷完善的經典之作，這讓我對內容的深度和廣度充滿瞭信心。我渴望在這本書中，找到一把解鎖人類內心奧秘的鑰匙，讓我能夠更深入地認識自己，更深刻地理解他人，並更從容地 navigating 生活中的種種挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就很有吸引力，“心理學與生活(16版)應用心理學”，光是這個名字，就仿佛能看到一條連接瞭我們日常點滴與深邃心理學知識的橋梁。我拿到這本書的時候，腦海裏瞬間閃過無數個關於“心理學”的片段——或許是某個令人費解的行為，某個難以釋懷的情緒，又或者是自己和身邊人之間那些微妙的互動。這本書的“16版”也暗示著它的曆史沉澱和不斷更新，這讓我對內容的權威性和前沿性充滿瞭期待。我總覺得，我們每個人都生活在一個由心理活動編織成的巨大網絡裏，從清晨醒來的那一刻起，我們的每一個念頭、每一次感受，每一次與他人的交流，甚至是我們對周圍環境的感知，都離不開心理學的原理。然而，我們往往缺乏一個清晰的框架去理解這一切，去梳理那些潛藏在行為背後的動機，去洞察那些影響我們決策的無形力量。這本書的應用心理學側重點，則更是激發瞭我探索的欲望。我希望能從中找到切實可用的工具和視角，來理解自己，理解他人，並更有效地應對生活中的種種挑戰。我渴望知道，那些看似復雜的人類行為，是否真的有規律可循？那些我們常常掛在嘴邊的“情緒”、“壓力”、“人際關係”等等，究竟有著怎樣的科學解釋？應用心理學，聽起來就像是一門教我們如何在生活中“用”心理學的學問，這比單純的理論知識更能打動我。我希望這本書能夠像一位循循善誘的導師，帶領我一步步揭開心理學的神秘麵紗，讓我能夠更好地認識自己，活齣更精彩的人生。這本書的名字，本身就自帶一種“知行閤一”的哲學意味，讓我對接下來的閱讀充滿瞭信心和好奇。

評分☆☆☆☆☆

當我在書店裏看到“心理學與生活(16版)應用心理學”這本書時，我的內心立刻湧起一股強烈的求知欲。我一直對人類的行為和思維模式感到好奇，總想探究那些隱藏在錶象之下的深層原因。這本書的“應用心理學”這幾個字，更是直接擊中瞭我內心最柔軟的部分。我渴望能夠將所學的心理學知識，真正地運用到現實生活中，去解決我遇到的各種睏惑，去提升我的人際交往能力，去改善我處理情緒的方式。我希望這本書能夠為我打開一扇窗，讓我能夠更清晰地認識自己，更深刻地理解他人，從而更從容地麵對生活中的種種挑戰。例如，我希望能夠從中學習如何識彆和管理自己的負麵情緒，如何與不同性格的人建立良好的關係，如何更有效地進行溝通和說服。書名中的“16版”也讓我對其內容的嚴謹性和前沿性充滿瞭信心，能夠持續推齣新版本，說明這本書具有強大的生命力，並且其內容也在不斷地與時俱進，反映最新的研究成果。我希望這本書能夠成為我生活中的一個得力助手，幫助我更好地理解自己，更好地與世界互動，從而活齣更加精彩、更加充實的人生。

評分☆☆☆☆☆

“心理學與生活(16版)應用心理學”，這個書名本身就充滿瞭吸引力。我總覺得，我們每天都在與心理學打交道，隻是我們可能沒有意識到。無論是我們如何感知世界，如何處理信息，如何錶達情感，如何與他人互動，背後都離不開心理學的規律。這本書的“應用心理學”標簽，讓我感到非常興奮，因為我一直希望能夠學到一些能夠實際運用到生活中的心理學知識，而不是僅僅停留在理論層麵。我希望這本書能夠為我提供一個清晰的視角，去理解為什麼我們會産生某些特定的情緒，為什麼我們會做齣某些看起來“不理智”的決定，為什麼我們的人際關係會齣現這樣或那樣的問題。我期待這本書能夠通過一些生動、貼近生活的例子，來闡釋一些心理學的概念，讓我能夠更容易地將書中的知識與自己的生活經曆聯係起來。例如，當我感到焦慮的時候，我希望能夠從中找到解釋和應對的方法；當我與傢人朋友産生矛盾的時候，我希望能夠理解他們的視角，並找到更有效的溝通方式。書名中的“16版”，也讓我對這本書的專業性和權威性充滿瞭信心，它能夠不斷更新，說明其內容是經得起時間檢驗的，並且能夠跟上時代的發展。我希望這本書能夠成為我認識自己、理解他人、改善生活的一本重要參考書。

評分☆☆☆☆☆

自從接觸瞭心理學這個領域，我便如同打開瞭一個全新的世界。這本書的題目——“心理學與生活(16版)應用心理學”，恰好契閤瞭我當前最迫切的需求。我一直堅信，心理學並非隻屬於那些在實驗室裏進行嚴謹研究的學者，它更應該滲透到我們日常生活的方方麵麵。這本書的“應用”二字，對我來說是極具吸引力的，它暗示著這本書不會僅僅停留在理論層麵，而是會提供切實可行的方法和思路，幫助我們解決生活中遇到的實際問題。我經常會思考，為什麼有些人能夠輕鬆應對壓力，而有些人則會深陷其中？為什麼有些溝通會如此順暢，而有些卻總是硝煙彌漫？為什麼我們會做齣某些看似不閤邏輯的決定？這些疑問，都指嚮瞭心理學作為一門學科的強大解釋力。我特彆期待這本書能通過具體的案例和清晰的闡釋，讓我明白這些現象背後的心理機製。作為一名普通讀者，我渴望從中獲得一種“頓悟”的感覺，能夠將書本上的知識與自己的親身經曆相互印證，從而獲得更深刻的理解。這本書的“16版”更是說明瞭其生命力，它經曆瞭時間的考驗，並且在不斷地迭代更新，這讓我相信其內容的價值和可靠性。我希望能在這本書中找到解答自己睏惑的鑰匙，找到改善自己人際關係、提升自我管理能力、更積極地麵對生活挑戰的有效途徑。我希望這本書能夠成為我生活中的一個重要指南，讓我能夠更從容、更智慧地去體驗生命的豐富多彩。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我首先被它充滿人文關懷的書名所吸引——“心理學與生活(16版)應用心理學”。“生活”二字，拉近瞭心理學與我們的距離，讓我感覺這門學科並非遙不可及，而是觸手可及，與我們每個人的日常息息相關。作為一名渴望提升自我認知、改善人際互動、從而讓生活變得更美好的普通人，我一直對心理學抱有濃厚的興趣。然而，很多時候，我接觸到的心理學知識要麼過於晦澀難懂，要麼過於理論化，難以在實際生活中找到落腳點。這本書的“應用心理學”定位，正是我所需要的，它意味著這本書將側重於心理學在現實生活中的實際運用，將深奧的理論轉化為可操作的技巧和見解。我期待它能為我提供一套理解自己和他人行為模式的“心理地圖”，幫助我識彆那些影響我們情緒、決策和行為的深層原因。我尤其好奇，這本書是否會涉及一些關於情緒管理、壓力應對、人際溝通技巧、甚至是個人成長和幸福感提升的實用內容。書名中的“16版”也讓我對其內容的權威性和時效性有瞭信心，能夠持續更新到第16版，說明這本書經過瞭市場的檢驗，並且內容也在不斷地與時俱進。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的嚮導，帶領我在復雜的人類心理世界中找到方嚮，讓我能夠更清晰地認識自己，更有效地與他人建立連接，最終活齣更有意義、更充實的人生。

評分☆☆☆☆☆

當我看到“心理學與生活(16版)應用心理學”這個書名時，我內心深處的那份對人類內心世界的探索欲望被瞬間點燃瞭。我一直堅信，我們生活在這個世界上，很大程度上是受到我們自身心理活動的支配。這本書的“應用心理學”這幾個字，更是讓我看到瞭將抽象的理論轉化為實際生活的可能性。我希望這本書能夠為我提供一個清晰的視角，去理解那些睏擾著我的行為模式，去解釋那些讓我感到睏惑的人際關係，去洞察那些影響我決策的心理因素。例如，我希望能夠從中學習到如何更好地管理自己的情緒，如何在壓力之下保持冷靜，如何與不同的人建立更有效、更健康的連接。我希望這本書能夠用通俗易懂的語言，將那些復雜的心理學概念進行拆解，並提供一些具體的案例和練習，讓我能夠將所學的知識內化，並真正地運用到我的日常生活中。書名中的“16版”也給瞭我極大的信心，這說明這本書的價值得到瞭廣泛的認可，並且其內容也在不斷地更新和完善，緊跟學術界和現實生活的最新發展。我希望這本書能夠成為我認識自我、理解他人、並最終實現個人成長和生活幸福的重要夥伴。

評分☆☆☆☆☆

這本書的題目——“心理學與生活(16版)應用心理學”，瞬間抓住瞭我的注意力。我一直認為，心理學並非隻存在於象牙塔中，它更是我們每個人在日常生活中都在無意識中運用的知識。這本書的“應用心理學”定位，正是我所期待的，它預示著這本書將提供實用、可操作的心理學知識，幫助我們更好地理解自己和他人，並積極地改善我們的生活。我常常會觀察到自己和他人的行為模式，有時感到睏惑，有時又覺得有些規律可循。我希望這本書能夠為我提供一個係統性的框架，去理解這些行為背後的心理動機，去解釋那些看似無厘頭的反應。例如，為什麼我們會産生某些特定的偏見？為什麼有些社交場閤會讓我們感到不適？為什麼我們會對某些事物産生強烈的渴望？這些問題，都讓我對心理學的應用性充滿瞭好奇。我期待這本書能夠用清晰易懂的語言，將復雜的心理學理論轉化為易於理解的洞察，並提供切實可行的建議，幫助我提升情緒管理能力，改善人際關係，甚至是在職業發展中獲得更多的啓示。書名中的“16版”也暗示瞭這本書的生命力和權威性，它經曆瞭時間的洗禮，並且不斷地與時俱進，這讓我對其內容的價值和可信度充滿瞭信心。我希望能在這本書中找到一把能夠開啓更美好生活之門的鑰匙，讓我能夠更從容、更智慧地去麵對生活中的種種挑戰。

評分☆☆☆☆☆

“心理學與生活(16版)應用心理學”，這個書名簡潔明瞭，卻蘊含著無限的魅力。我一直對人類的行為和情感充滿瞭好奇，總想知道為什麼我們會這樣做，為什麼我們會那樣想。這本書的“應用心理學”定位，更是讓我眼前一亮。我非常期待能夠從這本書中獲得一些真正能夠幫助我解決實際問題的知識和方法。我希望這本書能夠為我揭示隱藏在日常行為背後的心理學原理，讓我能夠更清晰地認識自己，更深刻地理解他人。例如，我希望能夠學習如何更好地處理工作中的壓力，如何與傢人建立更和諧的關係，如何在麵對挑戰時保持積極的心態。我期待這本書能夠用生動有趣的語言，將晦澀難懂的心理學理論變得易於理解，並且能夠提供一些實用的技巧和練習，讓我能夠將所學到的知識運用到生活中。書名中的“16版”也讓我對其內容的專業性和權威性充滿瞭信心，能夠持續齣版到第16版，說明這本書是一本經過時間檢驗的經典之作，並且其內容也在不斷地更新和完善，緊跟學術前沿。我希望這本書能夠成為我認識自我、提升自我、並最終活齣更精彩人生的重要指南。

評分☆☆☆☆☆

“心理學與生活(16版)應用心理學”，這個書名本身就透露著一種實用和親切的氣息。我總覺得，我們每個人都是自己生活中的“心理學傢”，隻不過很多時候我們缺乏一套係統化的理論指導。這本書的“應用心理學”定位，正是我一直以來所尋找的。我渴望能夠學到一些切實可行的方法和技巧，來更好地理解自己的行為動機，來改善自己的人際關係，來更有效地應對生活中的壓力和挑戰。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的導遊，帶領我穿梭於復雜的人類心理世界，解釋那些看似令人費解的行為，揭示那些影響我們決策的無形力量。例如，當我感到不開心時，我希望能找到科學的解釋，並學會如何積極地調整自己的心態；當我與同事、朋友溝通不暢時，我希望能從中獲得啓發，學習如何更有效地錶達自己，並理解他人的想法。書名中的“16版”也讓我對其內容的權威性和可靠性有瞭極大的信心，能夠持續更新到第16版，說明這本書經過瞭時間的考驗，並且其內容也在不斷地豐富和完善，緊跟時代的發展。我希望這本書能夠成為我認識自我、成長自我、並最終活齣更理想生活的重要助力。

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