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內容簡介

　　德藝雙馨，文武兼備的武術名傢蔣玉堃先生根據幾十年的教學經驗，通過太極拳、械的法則和特點，結閤人的生理特徵，分析動作，闡述要領，並配以幫學篇、助記歌等。為瞭適應現代人的需要，把傳統套路加以改革、創新。大架子88式簡化為43式，小架子81式簡化為46式，創編瞭楊式太極拳。《蔣玉堃楊式太極拳述真(上)》是上捲，初學者看書就可以學會整個套路，深受廣大學生歡迎。

目錄

上捲
德藝雙馨，文武兼備的武術名傢——蔣玉堃
第一章 楊式大功架太極拳四十三式
第一節 關於楊式大功架太極拳的說明
第二節 練習太極拳的基本知識
一、太極拳的八種樁型
二、太極拳的基本規則與要領
三、太極拳的八勁五勢
四、太極拳的拳形和掌形
第三節 太極拳的準備動作
第四節 大功架太極拳動作圖解
一、大功架太極拳動作名稱
二、大功架太極拳的動作圖解
三、大功架太極拳路綫、步位示意圖說明
第五節 楊式大功架太極拳幫學篇及其解釋
第六節 練太極拳的掌見病及其糾正方法
第七節 關於姿勢的說明

第二章 楊式小功架太極拳四十六式
第一節 關於楊式小功架太極拳的說明
第二節 楊式小功架太極拳四十六式動作名稱
一、楊式傳統八十一式太極拳動作名稱
二、楊式小功架太極拳四十六式動作名稱
第三節 楊式小功架太極拳四十六式順序助記歌
第四節 楊式小功架太極拳四十六式動作圖解
附一 楊式小功架太極拳四十六式路綫示意圖
附二 楊式小功架太極拳四十六式各式動作名稱、眼嚮、身嚮、樁法、勁法歸納錶
第五節 小功架太極拳四十六式幫學篇及注釋
第六節 怎樣練好小功架太極拳

第三章 楊式太極對拳
第一節 太極對拳簡介
第二節 太極對拳概論
一、氣沉丹田之說
二、十三勢行功心解
三、太極十三勢勁法和意念的錶現法
四、心、氣、腰與鬆、固、凝
第三節 太極對拳動作圖解
一、太極對拳動作名稱
二、太極對拳動作圖解
第四節 太極對拳幫學篇
第五節 太極拳主要的法則和原理
第六節 推手十三勢勁法說明
一、內五行勁法說明
二、內八卦勁法說明
第七節 散手捷要篇
第八節 推手總則
……
第四章 武當對劍
下捲
第五章 楊式太極劍
第六章 楊式太極刀
第七章太極對刀
第八章 楊式太極粘連棍
第九章 楊式太極十三槍
第十章 太極拳械十二論
第十一章 關於中國武術一些問題的研究
後記

前言/序言

蔣玉堃楊式太極拳述真（上） 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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