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目錄 Part01剋己製怒，笑傲人生 怒火是生命的劊子手 心平氣和纔是修身王道 尋找“怒火消防栓” 培養“生氣抗體” 沒人會喜歡你發怒的樣子 人生很忙，但不要忙著生氣 人生的加減法 生命不設限 坐看雲起時 從容的自持 本來無一物，何處惹塵埃 鞦日的守望者 原諒彆人的口無遮攔 Part02遠離嫉妒怨恨，快樂我做主 莫讓嫉妒濛蔽瞭你的雙眼 仇恨是一把“雙刃劍” 對“小肚雞腸”說拜拜 不要做“暴躁”的奴隸 高貴的復仇是寬容 好脾氣是華麗的衣裳 看淡是智慧，放下是愛 懂得放下，纔是大的收獲 若是牢籠，那就放棄 夢醒瞭，又有什麼 錯過瞭，愛便不再 不為彆人而活 Part03萬事和為貴，“和氣”二字學問大 忍耐是暴躁的天敵 沒有小和氣，哪有大和諧 你敬我一尺，我敬你一丈 和氣是邁嚮長壽的第1步 不計得失纔能一身輕 給彆人後路就是給自己退路 騎獨輪車的盲人調琴師 人生的雨季 耐心等待驚喜 自得其樂是一種境界 美與風雨兼程 Part04惡語傷人六月寒，憤怒之時請三思 管不住自己的嘴無異於目掘墳墓 小怒數到十，大怒數到韆 遷怒於人並非智者之舉 衝動是魔鬼 人類何必為難人類 愚者鬥氣，智者鬥誌 諳不要叫我“刺蝟” Part05豁達之心常在，怨氣則煙消雲散 你無法做一隻人人都喜歡的橘子 羨慕我那份知足常樂的傻勁 抱怨世界不如改變自己 夫唯不爭，故無優 放過你的“過去” 人生在世，難得糊塗 無“度”不丈夫 坦然總與有心人同在 世界是平的 自我心靈獨唱 佛說，緣起性空 Part06記得要微笑，不僅是在開心的時候 微笑是好的名片 生活有裂縫，陽光纔能照進來 心中無妄念，心情自然好 你永遠不是背的那一個 原創的快樂無法復製 今天，你感恩瞭嗎 隻要活著，就沒有什麼大不瞭  
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悅讀時光2-不生氣的智慧 培養氣質文化修養提升調整情緒，穩定心態。

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