我的手工时间：haru的橡皮章生活 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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haru 著

图书标签:

• 手工
• 橡皮章
• DIY
• 创意
• 生活
• Haru
• 艺术
• 手作
• 印章
• 教程

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122050878

版次：1

商品编码：10068549

包装：平装

开本：大32开

出版时间：2009-06-01

用纸：胶版纸

页数：119

字数：180000

正文语种：中文

编辑推荐

　　小小的橡皮章，而且是从自己手上雕刻出来的橡皮章，就是有一种神奇的魔力，随民所欲的盖章、盖印，生活顿时便充满了乐趣，让您一试就上瘾。
　　原版引进橡皮章玩家宝典——台湾手工达人haru巨细靡遗的籍。
　　每个图案都想刻成印章......
　　每一个亲手刻出来的章、每一次盖印的结果，都是那么令人期待，就算是刻出的七扭八歪，也舍不得丢弃……这，就是像皮章的无穷魅力！
　　小小的橡皮章，而且是从自己手上雕刻出来的橡皮章，就是有一种神奇的魔力，随心所欲地盖章、盖印，生活顿时便充满了乐趣，让您一试就上瘾！

内容简介

刻橡皮章的乐趣在于素材随手可得、花费时间不多，而每一个亲手刻出来的章、创作出来的杂货作品！从取材绘图、转印、刻章到盖印，每个过程或许花费的时间不多，但从刻好的那一分钟开始，一股难掩的愉悦及成就感便满满充斥着内心。
本书内容由浅入深、循序渐进，以刻章相关的各种技法结合生活主题作为章节分类。台湾人气橡皮章达人haru的心得和许多独门绝招、冷门创意，巨细靡遗的各类技法分解步骤图，让从未刻过橡皮章，以及虽然刻过但内心仍有疑惑的朋友，都能从书中找到最满意的答案。跟随本书，一起来体会刻章带来的温暖与快乐吧！

作者简介

haru，由刻章博客起家的haru，身兼橡皮章的研发者与玩乐家两种身份，在网络上与网友分享许多自己的刻章作品，以及关于刻章的各种新奇想法与创意，目前已聚集了不少刻章同好。自称追求完美、毅力十足的haru，除了一路坚持“刻章不仅盖出来的图案要好看，橡皮章本身也必须绝美”的指导原则，再加上喜好挑战刻章极限与透彻研究的执着性格，自刻章以来归纳了一套完整有趣的刻章逻辑以及一些奇怪的创意，要与所有开始想刻章以及正在刻章的朋友们分享。
摄影者简介：
廖家威，人称阿威，是一位左手拍美食和花草，右手拍杂货与空间，而且现在还很会刻橡皮章的优秀摄影师。拍照时有点沉默寡言，因为那是专注于工作的表现：套用他自己的话说：“我的话不多，因为我的画面够多。”

内页插图

目录

Chapter 1 不可不知的刻章秘籍
工具篇──刻章工具大搜秘
找图篇──不会画画也能刻
底座篇──帮橡皮章加底座
秘籍篇──关于刻印收纳的绝妙窍门

Chapter 2 一起来刻橡皮章
阴刻技法
远行的祝福
祝福语小卡
打孔邮票
彩色布邮票
热熔胶封缄章
阳刻技法
旅行的回忆
剪影胶卷
花朵章照片
手动活字印刷术
问候卡
英文手提袋
就爱怀旧老东西
老钥匙木吊牌
老文具笔记本
复古家电明信片
椅子章纸袋
古物束口袋
我的缝纫时光
缝纫章织带卷板
图解章杯垫
布尺章织带
洋装章小衣服
雪花塔针插
印花布料DIY
美食与生活
茶包章吊牌
收纳瓶罐标示章
烘焙章托盘
我的姓名茶杯
大稻埕美食地图
木刻技法
复刻的记忆
金阁寺拼图
版画拍立得小卡
藏书票

Chapter 3 一起来玩橡皮章
套色章技法──关于套色章的描图与刻印
连续章技法──关于连续章的设计与刻印
场景章技法──场景章的百变创意玩法
手作工作室
理想的厨房
怀旧风客厅
附录
橡皮章原尺寸图案集
haru的艰苦奋战之作
幕后花絮

精彩书摘

Chapter 1 不可不知的刻章秘籍
工具篇──刻章工具大搜秘
刻橡皮章，到底需要准备什么入门工具才好呢?以我自己的经验来说，不管是要刻多精细的图案．只要“橡皮擦、铅笔、纸、笔刀、美工刀、印台”以上六项备齐．再加上一颗十足的耐心，就能刻出千万种图案了。至于雕刻刀，其实并不被我列入“必备”的工其名单中．当然有了雕刻刀会比较省时方便．但小印章的话其实笔刀就可行遍天下了。现在就一起来看看我使用这些工具的心得吧！
a.市售橡皮擦
用市售橡皮擦来刻章的好处是，便宜且取得方便，但用来擦的橡皮擦并不那么适合刻章，所以在选购时最好用力捏橡皮擦来测软硬度，愈好擦愈软的橡皮擦愈难刻，而且细线部分容易在用力按捺盖印时变形；太硬的橡皮擦，在刻曲线时不易扭转笔锋，会导致刻出来的线条僵硬不流畅，而且有的粉屑较多，需要多花一点时间找寻适合自己刻章的品牌。
b.雕刻专用橡皮擦
每个人刻章的手感很重要，或许有人特别习惯刻较硬或较软的橡皮擦，最重要的是只要自己刻得顺，倒也不必太在意别人的看法。目前网络上有贩卖专为刻橡皮章而生的雕刻专用橡皮擦，一般来讲15cm×6cm是目前的主流，硬度和韧性都最佳，超过这个尺寸的大橡皮擦在硬度和韧性上就会有所牺牲，比较软脆，所以下刀和雕刻的手感要重新调整，才不会用力过猛容易刻断，并避免大力摩擦碰撞使得表面受损。
大橡皮擦同时也因为制作方式和小橡皮擦不同，表面会有滑石粉，除了使用前需水洗或擦掉粉末再使用，其质感光滑，转印建议使用48以上系数的铅笔线条比较清晰，须特别留意。
c.日本雕刻橡皮擦
这款是日本橡皮章达人小间敬子大力推荐的品牌。可以在网络上买得到，价格比一般的雕刻橡皮擦昂贵得多，但质量值得推荐。
d.转印用纸张
纸张在刻章时的用途，不外乎是用来打底稿和转印，所以不一定非得描图纸不可。如果是要用来描绘书上的图案，当然描图纸的透明度会是首选，但航空信纸或是任何可透光的薄纸都是可以的。不过薄纸比较容易变形，尤其是指甲刮过的地方会产生凹凸，所以仅限于耐心足、功力强的人使用。建议入门者还是使用描图纸或影印纸，硬度较佳。
而我平常用的，都是包裹单（快递单）贴纸撕下来的废纸。一来这种离心纸不能资源回收，二来纸张薄而透明，其实很适合用来描图，而且纸张大小适合收纳保存，在一侧打洞就能装入数据夹，每隔一段时间翻翻曾经画过、刻过的印章草图，也算是回顾生活的方式之一喔！

前言/序言

我的手工时间：haru的橡皮章生活 一本关于热爱、耐心与创造的治愈系橡皮章手账 你是否也曾被一枚小小的印章，盖在纸页上瞬间绽放出的生命力所吸引？那细致的线条，或萌趣的图案，亦或充满东方韵味的意境，都仿佛注入了制作者的心灵与温度。这便是橡皮章的魅力所在。它不仅仅是一种简单的印刷工具，更是一种能将心中灵感付诸实践，在方寸之间创造无限可能的手工艺术。 《我的手工时间：haru的橡皮章生活》便是一本带领读者走进橡皮章奇妙世界的书。本书作者haru，是一位对橡皮章有着深厚感情和丰富经验的手工爱好者。她将自己多年的创作心得、独到见解以及那些充满温度的手账作品，悉数呈现在本书之中，旨在与所有热爱生活、追求个性表达的读者分享这份手工的喜悦。 橡皮章的温度：从一块平凡的橡皮到一件艺术品 橡皮章的世界，始于一块看似平凡的橡皮。但经过雕刻师的巧手，它便能焕发出勃勃生机。本书将带领你一步步了解橡皮章的制作过程。从选择合适的橡皮材料，到熟悉各种雕刻工具的使用技巧，再到如何构思图案、绘制线条，直至最终的细致雕刻，每一个环节都充满了探索的乐趣。 haru在书中分享的不仅仅是技法，更是她对橡皮章制作的感悟。她会告诉你，如何才能在雕刻时做到下刀精准，力度适中，使得线条流畅而富有表现力。她也会分享如何处理细节，比如人物的表情、花草的脉络，以及如何通过不同的刻痕深度来营造层次感和立体感。这些经验的分享，对于初学者来说，无疑是宝贵的启蒙；对于有一定基础的爱好者，也能带来新的启发和突破。 更重要的是，本书强调了橡皮章制作过程中的“耐心”与“专注”。当指尖感受着橡皮的质感，当刻刀在橡皮上留下痕迹，时间仿佛慢了下来。在这个快节奏的时代，能有这样一段沉浸式的创作时光，本身就是一种极大的治愈。haru用她的文字和作品告诉你，每一次的雕刻，都是一次与内心的对话，一次对美好事物的凝视。 手账的色彩：橡皮章点亮生活仪式感 橡皮章的魅力，最终体现在它如何被运用，如何为我们的生活增添色彩。本书的核心内容之一，便是展示橡皮章在手账中的无限可能。haru用她精心设计的手账页面，向读者展示了橡皮章如何成为手账的点睛之笔。 她会告诉你，如何巧妙地运用不同主题的橡皮章，来装饰你的日记、周计划、月计划，甚至是待办事项清单。例如，一个简单的水果印章，可以用来标记当天的饮食；一套可爱的动物印章，可以用来记录宠物的日常；一组复古的文字印章，则能为你的手账增添一丝怀旧的韵味。 本书收录了大量精彩的手账案例，这些案例不仅展示了橡皮章的实际应用，更传递了一种积极的生活态度。haru通过她的手账，记录着生活的点滴，分享着她的情感，也创造着属于自己的仪式感。她会告诉你，如何通过色彩的搭配、元素的组合，以及橡皮章的巧妙运用，让每一页手账都充满个性与惊喜。 例如，她会分享如何利用植物印章搭配水彩晕染，创造出清新自然的风格；如何用几何图形印章构建简约现代的版式；又或者，如何用故事性的场景印章，将琐碎的日常变成一个个生动有趣的小故事。这些不仅仅是技巧的展示，更是生活情趣的引导，鼓励读者去发现生活中的美，并用自己的方式去记录和表达。 风格的探索：从萌系到写意，橡皮章的多彩世界 橡皮章的图案风格千变万化，正如世间万物，形态各异，各具魅力。haru在本书中，不仅展示了她自己擅长的风格，也触及了多种橡皮章的艺术表现形式，带领读者探索橡皮章的多彩世界。 书中可能包含了各种主题的橡皮章图案，从可爱的卡通形象，到精致的花卉植物，再到富有诗意的山水风景，甚至是充满生活气息的物件。她会分享如何构思这些图案，例如，如何从现实生活中汲取灵感，如何将脑海中的想象转化为清晰的线条，又如何通过对细节的处理来赋予图案生命。 如果你喜欢萌系风格，书中可能会有大量Q萌的动物、可爱的食物、以及充满童趣的人物图案。haru会分享如何刻画这些图案的圆润感和可爱之处，让它们看起来更加生动活泼。 如果你偏爱写意风格，书中也可能展示一些更具艺术性和意境的图案。例如，寥寥几笔勾勒出的山峦，一抹淡彩渲染的云雾，或者是一只展翅欲飞的鸟儿。这些图案往往更注重神韵和意境的表达，需要作者在雕刻时注入更多的情感和理解。 本书还会触及到不同风格的橡皮章在实际应用中的效果。例如，写实风格的印章更适合制作出细腻的插画效果，而简约风格的印章则更适合作为背景或装饰元素，为手账增添整体的协调感。haru的分享，鼓励读者勇敢尝试不同的风格，找到最适合自己的创作方向。 灵感的源泉：生活处处是橡皮章的素材 “灵感枯竭”是许多创作者都会遇到的难题。但对于热爱橡皮章的haru来说，生活处处是灵感的源泉。本书便是她分享如何从日常生活中发掘橡皮章创作灵感的重要途径。 她会告诉你，一张美丽的风景照，一株在你窗台盛开的花，甚至是一只偶然路过的小猫，都可以成为创作的素材。她会分享如何将这些具象的形象，转化为适合橡皮章雕刻的线条和形状。例如，如何提炼出花朵的轮廓和叶片的纹理，如何捕捉小动物的神态和动态。 此外，书籍、电影、音乐、甚至是一段特别的经历，都能成为橡皮章创作的灵感。haru可能会分享她如何从一本书中的某句话，或者一部电影中的某个场景，获得创作的启发，并将其融入到橡皮章的图案设计中。 本书不仅仅是一本关于橡皮章制作的教程，更是一本关于如何观察生活、发现美、并将其转化为创作力量的生活指南。haru鼓励读者保持一颗好奇的心，用眼睛去发现，用心去感受，将生活中的点滴美好，都变成橡皮章上流动的生命。 分享的温度：与读者共同构建橡皮章的美好社区 《我的手工时间：haru的橡皮章生活》不仅仅是haru个人的创作分享，她更希望通过这本书，与所有橡皮章爱好者建立起联系，共同构建一个温暖而充满活力的橡皮章社区。 书中可能包含了一些作者与读者互动的内容，例如，对读者提问的解答，或者对读者作品的鼓励。她会分享如何与其他橡皮章爱好者交流心得，如何在网络上分享自己的作品，以及如何参与到各种手工活动中。 haru相信，每一次的分享，都是一次爱的传递。当看到自己的作品被他人喜爱，当听到读者的反馈和进步，都会成为她继续创作的动力。她希望本书能够激励更多的人拿起刻刀，去感受橡皮章带来的乐趣，去创造属于自己的美好时光。 这本书能带给你什么？ 入门的引导： 如果你是橡皮章的新手，本书将为你提供从零开始的详细指导，让你轻松掌握基础的制作技巧。 进阶的启发： 如果你已经有一定基础，本书将为你带来新的创意和灵感，帮助你突破瓶颈，提升雕刻技艺。 生活的仪式感： 通过橡皮章在手账中的运用，本书将引导你为日常生活注入更多仪式感，让每一天都充满期待和惊喜。 心灵的治愈： 在亲手雕刻和创作的过程中，你将体验到沉浸式手工的乐趣，获得心灵的平静与放松。 灵感的源泉： 本书将教你如何从生活中捕捉灵感，将平凡的观察转化为富有创意的橡皮章图案。 社群的连接： 加入橡皮章爱好者的行列，与志同道合的人分享你的创作，感受共同的热情。 《我的手工时间：haru的橡皮章生活》，是一本充满温度和故事的书。它不仅仅关于橡皮章，更关于热爱，关于耐心，关于创造，关于如何用小小的印章，在平凡的生活中，刻下属于自己的独特印记，点亮每一个闪光的时刻。翻开这本书，跟随haru的脚步，开启属于你的橡皮章奇遇记吧！

评分☆☆☆☆☆

这本《我的手工时间：haru的橡皮章生活》简直就是一股清流！作为一个长期被工作和生活压力压得喘不过气的人，我一直渴望找到一个可以让我彻底放松、沉浸其中的爱好。看了这本书后，我算是彻底被点燃了！haru的文字非常细腻，她描述自己第一次接触橡皮章时的那种好奇、惊喜，以及在刻章过程中那种专注和宁静，都深深地触动了我。我仿佛也能感受到指尖下橡皮材质的微凉，听到刻刀划过时的轻微声响。书里不仅介绍了橡皮章的基础知识，比如工具的选择、材料的特性，还分享了很多充满创意的小点子。我尤其喜欢她关于如何将橡皮章融入日常生活的部分，比如用她刻的章来装饰手账、信件，甚至制作小礼物。这些都让我觉得，原来手工不仅是制作物品，更是一种传递心意、记录生活的方式。读这本书的时候，我常常会不自觉地放下手机，想象着自己也动手尝试，那种期待感真的太美妙了。它不仅仅是一本关于橡皮章的书，更像是一把开启我内心宁静时光的钥匙。我迫不及待地想去挑选我的第一套刻刀和橡皮砖了！

评分☆☆☆☆☆

老实说，我刚开始拿起这本书的时候，并没有抱太大的期望。我一直觉得手工这类东西，自己摸索着来可能更有意思，而且网上教程也很多。但是，《我的手工时间：haru的橡皮章生活》完全颠覆了我的看法。haru的文字非常有温度，她就像一位循循善诱的朋友，一点一点地把我带进橡皮章的世界。我最欣赏的是她那种“人人都能做到”的鼓励。她并没有用很多高深的术语，而是用非常接地气的方式解释了每一步操作。比如，在讲到如何选择合适的橡皮砖时，她会细致地对比不同材质的优缺点，让我们这些新手一目了然。更让我惊喜的是，书里还穿插了许多她自己的生活小故事，这些故事和橡皮章的制作过程巧妙地结合在一起，让整个阅读体验变得生动有趣，一点都不枯燥。我尤其喜欢她讲述自己因为刻章而认识更多志同道合的朋友的经历，这让我觉得，手工的魅力不仅仅在于作品本身，还在于它所能连接的人和情感。这本书让我觉得，原来“慢生活”真的可以触手可及，而且还能如此充满乐趣。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的出现，彻底点燃了我内心深处对“亲手创造”的渴望。《我的手工时间：haru的橡皮章生活》不仅仅是一本关于橡皮章制作的书，它更像是一本关于发现生活之美、享受创作之乐的生活指南。haru的文字非常朴实，却充满了魔力，她用一种非常温暖和亲切的方式，分享了她与橡皮章的缘分，以及在这个过程中所收获的喜悦和感悟。我尤其被她对细节的极致追求所打动，从最初的图案构思，到最后作品的呈现，每一个环节都充满了匠心。书中的插图和照片也精美绝伦，让人赏心悦目，仿佛能闻到纸张和墨水的清香。她所分享的那些充满童趣和艺术感的橡皮章设计，让我脑海中瞬间浮现出无数个可以用来装饰我生活中的小物件的创意。这本书让我意识到，原来简单的小爱好，也能带来如此大的满足感和成就感。它不仅仅是教会了我一项技能，更重要的是，它让我重新审视了自己的生活，并找到了一个可以让我沉浸其中、忘却烦恼的出口。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常喜欢收藏和记录的人，手账自然是我的心头好，而《我的手工时间：haru的橡皮章生活》这本书，简直就是为我量身定做的！haru的分享，不仅仅是教我如何刻橡皮章，更是把我带入了一个充满无限可能的手工世界。她对于橡皮章的理解非常深刻，不仅仅是停留在“印章”这个层面，更是将其视为一种表达自我、装点生活的美好载体。书中那些关于如何设计图案、如何运用色彩、如何将橡皮章融入到各种场景的建议，都非常实用且富有启发性。我尤其喜欢她分享的那些充满故事性的图案，每一个都有它独特的寓意和情感。读着读着，我仿佛就能看到她将这些精心设计的图案印在手账本上，那一刻，我的手账本一定会变得更加生动有趣，充满了个性化的色彩。这本书让我看到了手工的价值，它不只是一个简单的消遣，更是一种能够提升生活品质、丰富精神世界的艺术。我现在满脑子都是各种创意，迫不及待地想将书中的技巧运用到我的手账里。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的感受就是“治愈”。在现在这个快节奏的时代，我们每天都被各种信息轰炸，内心早就疲惫不堪。而《我的手工时间：haru的橡皮章生活》就像一股清泉，涤荡了我的心灵。haru的文字朴实而真挚，她用最简单、最纯粹的语言，分享了她在橡皮章世界里的种种体验。我完全能够想象到她在静谧的午后，阳光透过窗户洒在她的工作台上，她全神贯注地雕刻着一块小小的橡皮砖，那种专注和宁静，仿佛能穿过书页，直接传递到我的心里。书里那些精美的橡皮章作品，每一个都充满了生命力，我能感受到haru在创作时倾注的心血和情感。她不仅仅是在制作图案，更是在创造属于自己的小世界。我特别喜欢书中她分享的关于如何从生活中汲取灵感的部分，这让我意识到，原来身边的一切都可以成为创作的源泉。读完这本书，我感觉自己内心的焦虑和烦躁都消散了不少，取而代之的是一种平静和对生活的热爱。

评分☆☆☆☆☆

一直都很想买一本橡皮章的书，这本是出的比较早也比较基础的。一个亲手刻出来的章、每一次盖印的结果，都是那么令人期待，就算是刻出的七扭八歪，也舍不得丢弃……这，就是像皮章的无穷魅力！小小的橡皮章，而且是从自己手上雕刻出来的橡皮章，就是有一种神奇的魔力，随心所欲地盖章、盖印，生活顿时便充满了乐趣，让您一试就上瘾！

评分☆☆☆☆☆

首先如题，其次这本书里面讲的大部分都是怎么把橡皮章使用在布艺上，另外教的图案都很卡通，小清新妹子应该会喜欢

评分☆☆☆☆☆

质的要求，对教育规律的把握，对教学艺术的领悟，对教学特色的追求。

评分☆☆☆☆☆

19世纪的夏天，在英国小城达姆的一个庭院中，一名年轻的舞者露丝以优雅的舞姿来庆贺自己28岁的生日，庭院里伴随着露丝舞姿的还有众人赞许的目光，然而，当她准备完成一个旋转动作时，意外却发生了。她摔倒在地上，挣扎着想要爬起来，没有成功，送至医院经诊断后，她知道自己患上一种极罕见的神经系统疾病，她全身的神经将会慢慢地丧失功能，也就是意味着她再也无法舞蹈了。在最初的一段时间里，露丝总会静坐在院子里回想以往生日舞会的盛况。当她29岁生日大家都以为露丝要取消这次舞会时，却依旧收到了她的邀请，露丝此次为大家带来的是一首动听的钢琴曲；而到了她30岁生日时，她病情已经恶化到除了头部，全身都不能动了，大家纷纷表示叹惋。殊不知露丝却第一次向人们展示了她的歌喉。在那次舞会的四个月后，露丝也失去了她的声音，在她31岁生日前夕，人们照常收到了她的邀请，那天来的人很多，院里院外挤满了小城里善良的居民。露丝卧在一张躺椅上，只有眼睛还能艰难地眨，只有心还能激情地跳。人们在她的眼神中看见了微笑，看到了温暖，看到了一种蕴含的对生活的热爱。可惜，她没能跨过31岁的门槛，但是很多很多人记住了这个用心灵在舞蹈的精灵。

评分☆☆☆☆☆

小小的橡皮章，而且是从自己手上雕刻出来的橡皮章，就是有一种神奇的魔力，随心所欲地盖章、盖印，生活顿时便充满了乐趣，让您一试就上瘾！小小的橡皮章，而且是从自己手上雕刻出来的橡皮章，就是有一种神奇的魔力，随民所欲的盖章、盖印，生活顿时便充满了乐趣，让您一试就上瘾。

评分☆☆☆☆☆

每一个亲手刻出来的章、每一次盖印的结果，都是那么令人期待，就算是刻出的七扭八歪，也舍不得丢弃……这，就是像皮章的无穷魅力！

评分☆☆☆☆☆

每一个亲手刻出来的章、每一次盖印的结果，都是那么令人期待，就算是刻出的七扭八歪，也舍不得丢弃……这，就是像皮章的无穷魅力！

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1. 而且不能用强求的方式取得。 婚姻是我们是否成熟的最好试金石。你若不想关心别人，最好是自己独处。但你若想与另一个人极亲密地生活在一起，便必须具有关爱别人的能力……这才是成熟的表现。 一名真正的男子... 要想发觉真正的自我，也就是我们与他人的不同，真正具有价值的地方，则必须先除掉人性中的许多束缚，诸如：恐惧，畏缩，自我怀疑，迷惑惑僵化人性中心的思想的种种积习。这时，兴奋便有如火把，能把捆绑住自我面貌的层层束缚挣脱掉，使真正的自我解放出来。使我们发现自我，发现我们与众不同的三种方法： 1 每天安排独处的时刻 2.努力破除束缚自我的种种的积习 3.用热忱及兴奋去追求我们首要去做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事。 为明日做好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。 一个好想法与坏想法的差别是，好想法考虑到原因和结果，从而产生一个符合逻辑、富有建设性的计划；而坏想法通常导致一个人的紧张和精神崩溃。 对一个聪明人来说，每一天都是一个新的生命。微笑。无论如何微笑。记住你接触的人中每个人的名字。让他们得到重视。做一个善于静听的人，鼓励别人多谈自己。跟你说话的人，对他自己来讲，他的需要、他的问题，比你的问题要重要上百倍。他的牙痛，对他来讲，要比发生天灾死了数百万人还重要得多。他注意自己头上一个小疮愈，比注意发生一椿大地震还来得多。 如果要使别人喜欢你，谈论他的兴趣所在。 第一项规则：真诚的对别人发生兴趣。 第二项规则：微笑。 第三项规则：记住... 果你“假装”对工作感兴趣，这种态度往往会使你的兴趣弄假成真。这种态度还能减少疲劳、紧张和忧虑。 除了身体的运动，我们更需要的是精神、心智上的运动，以便促使我们付诸行动。 每天时时跟自己交谈，可以引导自己思考什么是勇气和幸福，什么是平安和力量；每天跟自己谈些需要感谢的事，这样，你的心灵就会海阔天空，快乐欢畅。 去假装，或者怎样。从中体会到其中的趣味才是关键。献出你真实，诚恳的赞赏，而不是一味的批评对方。想想如果你处在相同的状态和情形之下，你会怎样做，是否也会像他们一样犯错，或者，在想指责别人的时候，想想给他人自重感，同时也是对自己的尊重

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