基本信息

書名：亞健康自然療法全書

原    價：68.00元

作者：硃復融著

齣版社：廣東旅遊齣版社

齣版日期：2007-07-01

ISBN：9787806538852

字數：600000

頁碼：520

版次：1

裝幀：精裝

開本：大32開

商品重量：0.799kg

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內容提要

人們在日常生活中要預防、消除亞健康，就需要有“以己為本，主動養生”的意識。本書以常見的亞健康狀態作為研究主題，應用祖國醫學及相關西醫的理論，客觀而詳實地闡述瞭亞健康産生的成因、狀態、檢測及飲食與自然療法調治亞健康的方法。本書針對亞健康狀況，首次提齣瞭“主動養生，對癥調治”的防治觀點。本書分為上、中、下三篇。上篇為“亞健康診斷與防治原則”。內容包括：亞健康——一個灰色的“次健康狀態”、傳統醫學中的“亞健康”、中國亞健康現狀、造成亞健康的成囚、亞健康的檢測、亞健康防治與調理原則。中篇：亞健康飲食療法。內容包括亞健康與膳食療法，亞健康與茶飲療法、亞健康與藥酒療法。下篇：亞健康自然療法。內容包括：亞健康與按摩療法、亞健康與運動療法、亞健康與精油(芳香)療法、亞健康與藥浴療法、亞健康與音樂療法。

目錄

上篇：亞健康診斷與防治原則
章 亞健康概述
節 亞健康——一個灰色的“次健康狀態”
第二節 傳統醫學中的亞健康
第三節 中醫對亞健康癥候歸類
第四節 中國亞健康現狀
第五節 造成亞健康的具體成因
第二章 亞健康的自測與防治
節 亞健康的檢測
第二節 亞健康防治與調理原則
第三節 亞健康的飲食調治原則
中篇：亞健康飲食療法
章 亞健康者四季飲食調養與宜忌
節 亞健康春季飲食概述
第二節 亞健康春鞦飲食調養與宜忌
第三節 亞健康飲食調養與宜忌
第四節 亞健康鞦季飲食調養與宜忌
第五節 亞健康鼕季飲食調養與宜忌
第二章 亞健康五髒飲食調養
節 心調養藥膳
第二節 肝調養藥膳
第三節 補脾胃食譜
第四節 腎調養藥膳
第五節 肺調養藥膳
第六節 五髒兼補藥膳
第三章 亞健康各癥飲食調治
……
下篇：亞健康自然療法

作者介紹

文摘

序言