正版包郵現貨 圖解舌診 伸伸舌頭百病消 羅大倫的書作品 不傷害體質的有效調理方法 中醫養生營養保健 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

編輯推薦

　　★診斷是分析疾病，保證健康的關鍵，這一步一旦錯瞭，到瞭後麵越容易齣問題！
　　★現在，眾多普通百姓有病往往遭遇過度體檢，接受過度醫療，從而耗費大量精力與財力，同時還極大傷害瞭體質；這一切都因現代醫學的局限和人們對身體的無知，所以疾病來臨時不能未雨綢繆，終小病拖成大病，生命毫無質量可言。其實，任何疾病來臨前舌頭必有徵兆，每天日觀舌象就能未蔔先知，繼而用簡單有效的方法快速將身體調理至正常狀態！
　　★7種體質人群特徵、一目瞭然的舌象的精準分析、有效的調理體質方法，讓您隨時知道自己和親人們的身體狀態如何，隨時調整，隨時改善。
　　
　　

內容簡介

　　《圖解舌診：伸伸舌頭百病消》如果說有一本書能幫助您避免醫院的過度檢查以及過度醫療，同時還能準確發現疾病的萌芽，並給齣不傷害體質的有效調理方法，您是否有興趣讀一讀呢？您是否願意為有病就隻知道求助於醫院的年邁父母送上一本這樣的身體自助手冊呢？讓父母不再擔心自己的身體，把防治疾病的極簡單有效方法踏踏實實交到他們手上，真的是善莫大焉！
　　願這本由著名中醫專傢，中醫診斷學博士羅大倫集數年心血鑄就的生命健康學新作助您一臂之力。

作者簡介

　　羅大倫　CCTV《百傢講壇》特邀嘉賓，北京電視颱科教頻道《養生堂》前任主編，當歸中醫學堂特邀講師，北京中醫藥大學中醫診斷學博士，專門從事舌診研究多年，博士論文亦為舌診方嚮內容。在《百科全說》《養生》《X診所》等多個電視節目中受邀做舌診專題，深受廣大觀眾喜愛。已齣版《讓孩子不發燒、不咳嗽、不積食》《脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒》《陰陽一調百病消》等著作。

內頁插圖

精彩書評

　　1.自從看瞭羅博士的書後，我每天都看舌頭，也時不時地讓兒子伸齣舌頭來看看，雖然似懂非懂，但多少還是看懂瞭一點兒。比如，我一發現兒子舌苔薄、偏點黃，就不讓他吃溫性的東西；和朋友在一起的時候，誰談到身體不舒服，我也會讓人把舌頭伸齣來看看，然後發錶點意見。現在身體一有變化自已就很清楚，馬上調理，一年多來沒有什麼大毛病。真是太感謝羅博士瞭！
　　——寒雨削香

　　2.我就是思慮過重的人，天天睡不著，眼睛還癢和乾澀，對照羅博士說的舌診方法看瞭。羅博士疏肝安神泡腳方超級有用，感覺纔泡瞭兩次，驚訝地發現眼睛明亮瞭很多，就連眼裏的紅血絲都消瞭很多！
　　——尋常之路

　　3.希望從此以後，這些診斷方法被更多的人掌握瞭，功德無量！
　　——青山綠水的傢鄉

目錄

作者序 掌握舌診，保障自己的健康

編者序 遇見羅老師是我們傢的一大幸事

第一章 最好的體檢專傢是自己

1 掌握瞭中醫診斷學裏的望診，就能看病如神／ 18

2 舌診是望診中最直觀的／ 20

3 日觀舌象，把疾病消滅在萌芽狀態／ 23

（1）看舌苔、舌質，隨時保證身體不齣問題／ 23

（2）什麼是“聞、問、切”／ 24

4 希望這本書能幫助大傢成為半個舌診專傢／ 27

第二章 如何在最短時間內學會舌診

1 在什麼條件下觀察舌象纔準確／ 32

2 哪幾種情況下看舌象沒用／ 35

（1）吃瞭有顔色的食物時不要看舌象／ 35

（2）晨起不要看舌象／ 35

（3）盡量不要在飯後半小時內看舌象／ 36

（4）盡量不要在有色燈光下看舌象／ 37

（5）吃瞭某些抗生素、某些化學添加劑後不要看舌象／ 37

（6）月經期看舌象要說明情況／ 38

3 看舌象能看齣身體什麼問題／ 39

（1）身體虛的時候，舌象、舌頭會有變化／ 39

（2）通過看舌象，我們可以判斷體內的病是否嚴重／ 40

（3）看舌象還能看齣人得的是哪一種病／ 40

（4）可以通過舌象判斷所用的調理方法對不對／ 41

第三章 看舌象主要看舌質和舌苔

1 如何看舌質／ 44

（1）正常人的舌質和不正常人的舌質是什麼樣子／ 44

（2）舌質顔色朝淡白的方嚮發展，代錶人血虛或體內有寒、陽氣不足／ 46

（3）舌質顔色變紅，說明感染瞭外來熱邪或是體內的熱在增加／ 47

2 如何看舌苔／ 50

（1）正常人的舌苔是薄白苔，很薄、很白，邊上會露齣舌質／ 50

（2）颳舌苔對健康不利／ 51

（3）舌苔厚瞭，說明身體濕氣重；舌苔過薄，說明胃有問題／ 52

3 身體有啥問題，舌苔顔色就有什麼變化／ 53

（1）得瞭外感，舌苔的顔色會加深／ 53

（2）身體濕氣重，舌苔會由薄苔變得粘膩，然後變黃……／ 54

（3）身體血液循環好不好，看舌頭顔色就知道／ 54

第四章 人活一口氣：氣虛體質的人如何保養

1 養氣就是養命／ 58

（1）氣足的人和氣虛的人看上去截然不同／ 58

（2）傷氣就是傷腎、傷脾／ 59

（3）很多孩子愛感冒，根本原因是脾胃功能差／ 60

（4）把脾氣補足，纔能真正補腎／ 61

2 氣虛的人身體有哪些錶現／ 62

（1）氣虛的人一般臉色沒光澤，體力差／ 62

（2）氣虛的人少言懶語，容易神疲乏力 ／ 62

（3）氣虛的人怕冷，怕被風吹，很容易感冒／ 62

（4）氣虛的人吃東西容易腹脹／ 63

（5）氣虛的人大便不成形／ 63

3 氣虛體質的人舌象是什麼樣子／ 64

（1）舌頭上有齒痕的人多半氣虛／ 64

（2）舌苔鋪滿舌頭，說明體內濕重／ 66

（3）舌苔越厚，說明體內濕氣越重／ 68

（4） 如果舌頭上的蕈狀乳頭偏大，紅點集中在舌尖到舌中部，說明體內有濕熱／ 70

（5）舌頭胖大、有齒痕，舌上有兩條唾液綫，說明體內濕氣很重／ 72

（6）如果舌苔都浮起，像是能颳掉，說明體內的濕氣不嚴重／ 74

（7）舌頭中間有裂紋，說明脾胃氣虛／ 74

（8）氣虛的人舌體胖大／ 75

（9）沒有舌苔，或者舌苔極薄／ 75

4 氣虛體質之人的保養方／ 77

（1）脾胃氣虛之人的經典養胃茶／ 77

（2）氣虛體質之人的經典除濕方／ 77

（3）氣虛體質之人的經典補脾方／ 79

5 氣虛的人不要做以下傷身的事／ 80

（1）早起喝涼白開會嚴重影響陽氣的生發／ 80

（2）喝茶過多的，容易加重體內濕氣／ 80

（3）冰鎮飲料最傷脾胃／ 80

（4）補脾金方：補中益氣丸，“八珍糕”／ 81

第五章 貧血的人老得快：血虛體質的人如何保養

1 會養血的人不會老／ 84